питання психологу
Ми разом вже більше 7 років. Мене ставить в тупик один момент. Періодично він, накопичуючи якесь невдоволення, іноді взагалі не пов'язане з сім'єю, зривається або на мені, або на нашій кішці, або на оточуючих речах. Це може бути якась дрібниця, типу неприбрана посуд на столі, і він починає лаятися активно, тому що тільки що два години їхав в незручному транспорті. Так проявляється агресія у чоловіка на навколишню дійсність.
А може бути якась велика сварка (навіть також починається через дрібниці). Під час великих сварок ми періодично билися. Починав він, хоча я могла якось злити його словами. Він не бив в повному розумінні цього слова. Він або штовхав або душив або тряс мене, притискаючи до чогось. Я або відповідала тим же, або тільки захищалася, тікаючи. У якийсь момент він зупинявся. Я відчувала страх і безсилля.
Він може не чіпати мене, а зіпсувати натомість мою річ. Або не мою, а просто-ліпшу під руку. Або він може схопити кішку, почати її трясти, душити, кидати на ліжко. Якщо я в це втручаюся, наприклад, захищаючи кішку, він починав битися зі мною.
Потім він відчуває себе винуватим, просить вибачення, поводиться дуже щиро. Раніше він також вів себе зі своєю мамою, тільки без бійок. Якимось чином мені вдалося показати, що я не хочу бійок. Можливо, тому що наростала моя готовність розлучитися, якщо так триватиме й надалі.
Зараз подібне буває рідко і у відносно м'якій формі у вигляді поштовхів. У нас змінилася кішка і цю він майже не чіпає. Рідко. І речі якось рідше став псувати, в цілому відчуття, що все змінюється в кращу сторону.
Але ось вчора знову була історія на дріб'язкової основі, коли він несподівано для мене розлютився, схопив кішку в іншій кімнаті, приніс її і почав душити демонстративно переді мною. Я навіть не розуміла в той момент, з чим пов'язана агресія у чоловіка і що робити. Пхнув мене. Я була відсторонена, плакала, дивилася з огидою, мало реагувала. Він швидко зупинився, ми почали прояснювати спокійно, я висловила, все, що хотіла, він теж.
Ми помирилися. Але я прокинулася на наступний день з відчуттям безсилля і неявного відрази. Безсилля, тому що я не знаю, як відстояти кішку, я не знаходжу важелів і сил. Відраза - тому що неприємно жити з людиною з такою поведінкою. Прокинулася з відчуттям, що мені страшно з ним заводити дітей. Адже це буде ще одне беззахисне створіння в сім'ї, а я буду більш залежна (в даний період, скоріше, він від мене залежний фінансово). І хоча він каже, що діти, це святе, у мене викликає неприйняття ця думка.
Ось коли оцінюю написане, виглядає так, що я живу з якимось чудовиськом, а це ж не так, він прекрасна людина, я не хочу його виставляти у всьому винуватим і відвертатися від нього, я ж теж на все впливаю і вважаю, що агресія у чоловіка пов'язана зі мною.
Коли я після наших сварок довго відходжу, стаю пригнічена, мало на нього реагую, а він, уже зігнавши всю агресію починає спонукати зробити разом щось хороше, а я не хочу, він говорить, що я від нього відвертаюсь.
Загалом я приходжу в якийсь глухий кут. Не хочу ж я кидати його через історію з кішкою, яка трапляється раз на півроку. З іншого боку, коли навіть немає фізичних впливів, мені доводиться постійно з ним сперечатися і відстоювати себе в словесних чварах, коли йому щось не подобається, що лежить у мене на столі, або як я не так приготувала сніданок, не запитавши його, як він хотів. Я відчуваю себе в регулярній боротьбі з ним. Я втомлююсь. Я не знаю, як бути разом, а не в боротьбі, я хочу зберегти сім'ю. Як знайти ресурси, щоб справлятися з агресією у чоловіка? Чи правильно я поступаю? Що взагалі робити з агресією? Такі наївні питання 🙁
на питання "Агресія у чоловіка що робити, щоб придушити цю агресію?" відповідає психолог
Ваш чоловік не в змозі контролювати свою агресію, і це небезпечно. Це явно виражається в фізичному і психологічному насильстві в Вашу сторону, і Ви про це самі пишете:
- "Він або штовхав або душив або тряс мене, притискаючи до чогось",
- "Він може схопити кішку, почати її трясти, душити, кидати на ліжко",
- "Він починав битися зі мною",
- "Схопив кішку в іншій кімнаті, приніс її і почав душити демонстративно переді мною",
- "Пхнув мене",
- "Він може не чіпати мене, а зіпсувати натомість мою річ".
Важливо визнати, що це не просто агресія у чоловіка, це - насильство, і Ваш чоловік грубо порушує Ваші фізичні і психологічні кордону.
У мене складається враження, що Ви не до кінця це усвідомлюєте, це підтверджується і Вашим бажанням виправдати чоловіка:
- «Починав він, хоча я могла якось злити його словами»,
- «Він не бив в повному розумінні цього слова»,
- «Потім він відчуває себе винуватим, просить вибачення, поводиться дуже щиро»,
- «... буває рідко і у відносно м'якій формі у вигляді поштовхів»,
- «... змінилася кішка і цю він майже не чіпає»,
- «... відчуття, що все змінюється в кращу сторону»,
- «Він прекрасна людина, я не хочу його виставляти у всьому винуватим і відвертатися від нього, я ж теж на все впливаю»,
- «Не хочу ж я кидати його через історію з кішкою, яка трапляється раз на півроку».
Домашнє насильство часто супроводжується, так званим, "побутовим стокгольмського синдрому", коли жертва стає настільки емоційно залежною від агресора, що постійно виправдовує його, починає звинувачувати себе в його агресивній поведінці і продовжує терпіти насильство, не знаходячи можливостей для виходу з цієї ситуації.
Чим раніше Ви вийдете з ситуації насильства, тим менше буде наслідків для Вашої психіки, і тим більше шансів залишиться на побудову нових здорових відносин. В даному випадку те, що Ви фінансово незалежні від чоловіка і у Вас немає дитини, це великий плюс.