Прості секрети краси
Ці прості секрети краси допоможуть повернути свіжість і гарний колір обличчя, допоможуть відновити здоров'я волосся і піднімуть загальний тонус організму.
Рецепти прості, але дуже дієві і вимагають мінімум витрат. Головне, виконувати їх систематично і ви будете винагороджені результатом вже через місяць. Відмінне самопочуття, захоплені погляди улюблених і люблячих вас людей, а, можливо, навіть і заздрісні погляди суперниць вам забезпечені.
Прості секрети краси
Щодня на сніданок вживайте насіння льону: 2-3 столові ложки сирого насіння залити кефіром або будь-яким іншим кисломолочний продуктом, який ви любите. Потрібно дати настоятися каші кілька хвилин для розбухання.
Або ж можна також щоранку випивати натщесерце по чайній ложці лляної олії, воно, звичайно, на смак менш приємно, але більш корисно.
Результат: насіння льону є легким проносним і чудово очищає організм від шлаків. Ви будете спостерігати легке схуднення організму, шкіра придбає сяючий відтінок. Лляна олія за змістом кислот Омега-3 і Омега-6 перевершує інші продукти звичайного раціону людини, а ці ненасичені жирні кислоти дуже важливі і необхідні для здоров'я людини. У народі лляне масло вважається легкозасвоюваним, цілющим і універсальним засобом в боротьбі мало не з усіма хворобами.
Вживання харчового лляної олії не має побічних ефектів, а ось вживати лляне насіння при холециститі в загостреній формі не рекомендується.
Вмивайтеся вівсянкою вранці і / або ввечері: візьміть в руку 1 ст. ложку мелених або цільних вівсяних пластівців, піднесіть під струмінь теплої води і трохи розітріть в долонях пластівці з водою. Як тільки ви відчуєте, що пластівці почали «милитися», починайте акуратно втирати їх в шкіру обличчя. Помассировав таким чином кілька хвилин шкіру обличчя, а також рук, змийте вівсяний скраб прохолодною водою.
Результат: систематичне застосування вівсяного вмивання очистить вашу шкіру від усіх висипань, почервоніння і чорних крапок, і веснянок, позбавить від легких синців під очима. А також поверне вам здоровий і сяючий колір шкіри обличчя так, що ви забудете про тональні креми.
Умивання вівсянкою особливо рекомендується при жирній і проблемній шкірі обличчя. Якщо після декількох процедур на шкірі з'явилися висипання і почервоніння - не переживайте, шкіра почала очищатися. Зазвичай до кінця першого тижня застосування вівсяних умивань все повинно пройти. Але якщо реакція затягнулася, умовно слід припинити.
Не забудьте при умовно вівсяними пластівцями заткнути сіточкою умивальник, щоб не засмітити слив.
Намагайтеся щодня вживати не менше 50 гр. горіхів, будь-яких, які ви любите, але не надмірність - горіхи дуже калорійні. Найменш калорійним вважається арахіс (550 ккал. 100 гр.), Найбільш волоські горіхи і фундук (до 700 ккал. 100 гр.).
Результат: уже через 2 тижні постійного вживання горіхів стан вашого волосся, нігтів і шкіри значно покращиться за рахунок великого вмісту вітаміну Е в складі продукту.
Намагайтеся щодня на сніданок з'їдати хоча б одне або два яйця. Краще, якщо це буде омлет з кольоровою капустою або брокколі.
Результат: ваша стресостійкість значно підвищиться і депресії. які часто підстерігають нас в цьому шаленому світі, вам будуть не страшні.
В результаті експерименту, проведеного гарвардськими вченими, з'ясувалося, що містяться в яйцях чистий білок і гамма мікроелементи жовтка блокують викид наднирковими гормону стресу - адреналіну. В експерименті брали участь три групи добровольців. Перша група їла на сніданок звичайну вівсяну кашу, друга вівсяні пластівці швидкого приготування, а третя - яйця. Менш стійкою до стресу виявилася друга група, а більш стійкими виявилися учасники третьої.
Не варто забувати про те, що яйця - алергенний продукт. Їх не рекомендується їсти кілька разів в день або у великій кількості. Найприйнятніша норма - 1-2 шт. в день.
Прості секрети молодості
Кожен день, за годину до сну наносите на обличчя доброчинну суміш з 30 гр. гліцерину і 10 капсул вітаміну Е. Всі інгредієнти продаються в аптеці за доступною ціною. Капсули потрібно обережно проткнути голкою і видавити вміст в пляшечку з гліцерином. Перед нанесенням кошти обов'язково очистіть шкіру і злегка розітріть масажними рухами, щоб шкіра злегка почервоніла. Або ж можна вмитися гарячою водою. У розігрітому стані клітини шкіри максимально засвоюють всі корисні речовини. Один неприємний момент - після нанесення складу шкіра буде трохи липкою, але цей неприємний ефект триватиме недовго, поки не вбереться гліцерин. Варто потерпіти.
Результат: уже через тиждень ви побачите, як ваша шкіра значно омолодиться. гусячі лапки стануть менш помітними, колір обличчя стане рівним.
Кожен раз, перед миттям, наносите на волосся найпростішу універсальну маску. Порошок гірчиці розбавити гарячою водою, розмішати до стану густої сметани, трохи остудити і додати оливкове, реп'яхову, абрикосове або масло зародків пшениці - 1-2 ст. ложки.
Результат: через місяць постійного застосування ви просто не дізнаєтеся своє волосся. Вони стануть густішими, шовковистим, їх зростання прискориться. Така маска дуже корисна при жирному волоссі - ви почнете рідше мити голову.
Щовечора перед сном, після водних процедур змащуйте шкіру стоп невеликою кількістю вершкового масла з додаванням кількох крапель м'ятного або будь-якого ароматичного масла. Добре втерев суміш, обов'язково надягайте на ніч бавовняні шкарпетки.
Результат: уже через кілька сеансів ви відчуєте, як шкіра ваших п'ят стала ніжна, як у дитячому віці. Ваша хода буде летить.
Не забувайте про красу шкіри тіла. Частіше використовуйте різні скраби, коли приймаєте душ. Ось найпростіший: на півсклянки морської або звичайної солі беремо півсклянки жирного кефіру або сметани. Наносимо на тіло і добре розтираємо рукавичкою-мочалкою. Також можна використовувати порошок з спитого вареного кави з додаванням оливкової або іншого косметичного масла. Ефект буде ідентичним.
Результат: намагайтеся користуватися скрабами після кожного миття і ваша шкіра буде вам вдячна - все висипання і подразнення пройдуть, залишиться лише ніжність і пружність. Не забувайте використовувати цитрусовий лід для догляду за шкірою грудей.
Частіше готуйте грейпфрутовий еліксир - відмінне і дуже смачне засіб для підтримки організму в тонусі і контролю ваги. Еліксир готується так: беремо великий охолоджений грейпфрут, розрізаємо навпіл, витягуємо всю м'якоть. Закладаємо очищений фрукт в блендер, додаємо одну столову ложку меду і ретельно збиваємо. Дуже корисно такий коктейль вживати після смачного обіду. не раніше, ніж через тридцять хвилин.
Результат: корисні речовини, що містяться в такому корисному напої. сприяють виведенню шлаків, допомагають при гіпертонії і хворобах серцево-судинної системи, а також здатні спалювати добру половину калорій, отриману під час прийому їжі.
Ось і все найпростіші секрети краси, доступні кожній з вас, потрібно лише не забувати про себе кохану і всі процедури проводити систематично. І вже через місяць ваша індивідуальна стратегія краси обов'язково принесе бажаний ефект. Будьте здоровими і красивими!
Найпопулярніші статті:
- Як позбутися небажаного волосся назавжди
- секрети Рапунцель
- Секрети збереження краси та молодості очей з країни сонця, що сходить
- Натуральний крем для обличчя «Лебединий пух» від Марлен Дітріх
- Чому чоловіки бояться красивих жінок
Якщо публікація виявилася для вас корисною або просто припала вам до душі, не забувайте поділитися з друзями в соц.сетях. Буду дуже вам вдячна:
Йдіть за мною
Для краси і досконалості
- Омолодження за допомогою пророслих зерен пшениці
- Секрет збереження молодості Клеопатри
- Чому чоловіки бояться красивих жінок
- Японська дієта, секрет і правила виходу з неї
- Краса і досконалість своїми руками - індивідуальна стратегія
Кращі статті 5/26 від Секрети жіночої сили і краси
Для здоров'я
- Кефір для лікування виразки шлунка
- Як приймати ліки правильно
- Як нормалізувати артеріальний тиск в повний місяць і молодик за допомогою золота і срібла
- Сім продуктів, які не можна їсти натщесерце
- Сіль для лікування. Біла смерть або помічниця
Найважливіше 5/19 oт Ваше здоров'я