1. Не зациклюйтеся на думках про погане.
Створіть у своїй пам'яті скарбничку добрих спогадів і частіше повертайтеся до того гарного, що було у вашому житті, але без жалю, а тільки з радісним усвідомленням, що це було, а значить, залишилося з вами назавжди. Мрійте про хороше. Будуйте плани, навчіться бачити гарне в навколишньому вас життя і не акцентувати уваги на поганому.
4. Навчіться бачити навколо себе людей, яким ще гірше, ніж вам зараз.
Навчіться співчувати їм і вселяти їм віру і оптимізм. Але не принижуйте їх жалістю. Шкодуючи людини, ми лише зміцнюємо його в його тяжкому становищі. Краще повірте в нього, в те, що у нього вистачить сил вибратися зі своїх нещасть і хвороб. Навчіться допомагати таким людям в міру своїх сил, але не на шкоду собі і своїм інтересам. Коли ви допомагаєте іншим, не обмежуючи при цьому себе, ви тим самим допомагаєте і собі самому.
5. Навчіться вести себе так, як ніби у вас все благополучно, незалежно від того, як у вас справи насправді і яке ваше здоров'я насправді.
Що ми думаємо про себе, тим ми і стаємо - не забувайте про це! Не варто перетворювати свою поведінку в показуху, показуючи іншим людям, що у вас нібито все добре. Робіть це не для інших, а для себе, навіть наодинці з собою. Коли ми тримаємо голову високо і говоримо собі, що у нас все добре, ми своїми позитивними думками притягуємо в наше життя благополуччя.
6. Ніколи не кажіть собі: «Я не можу», - чого б це не стосувалося: одужання роботи, фізичних вправ.
Краще скажіть: «Я не хочу». Говорячи «не можу», ми дуже сильно обмежуємо свої власні можливості. І дуже часто за цими словами ховається не власну нездатність це зробити, а тільки лише власне небажання і невпевненість в собі. Якщо вам здається, що якусь справу вам не під силу, постарайтеся не розмірковувати надмірно над тим, можете ви це зробити чи ні, а краще спробуйте без роздумів почати це робити. Ви з подивом виявите, що можете насправді дуже багато - набагато більше, ніж думали самі. Робіть, не кажіть «не можу»! І побачите, що можете! Говорячи «не можу», ми встановлюємо таким чином межа, стелю, вище якого не можемо піднятися. А людські можливості практично безмежні. Не треба тільки обмежувати себе самим. Починаючи робити без роздумів «можу - не можу», ми стаємо сильнішими духом і тілом, так як розширюємо свої можливості, освоюємо нові для себе горизонти, що змушує вірити в себе і ставитися до себе з повагою.
7. Пам'ятайте про те, що ні удачі, ні поразки, ні хвороби, ні здоров'я не виникають нізвідки, чи не з'являються самі по собі.
Людина створена з того, що він робив і про що він думав у минулому. З цього складається наше сьогодення. А зараз, в сьогоденні, ми закладаємо паростки нашого майбутнього. Все, що людина думає, у що він вірить, що він робить зараз, - з усього цього складеться майбутнє. Здорові ви чи ні - результат того, що ви робили в минулому. Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому, залежить від того, у що ви вірите, що думаєте і як чините в сьогоденні. Система здоров'я і успіху потрібна для того, щоб змінити в саму сприятливу сторону своє сьогодення - змінити думки, вчинки, дії, віру. Змінивши в сприятливу сторону своє сьогодення за допомогою позитивних думок, ми закладаємо здорове і щасливе майбутнє.
8. Як вода змінює свою форму відповідно до посудиною, в який потрапляє, так і всі молекули, з яких створені клітини нашого організму, змінюють свій стан відповідно до наших думок, наших вчинків і нашу віру.
Якщо думки, вчинки наповнені оптимізмом і вірою, то клітини змінюють свій стан в сторону здоров'я, гармонії, відповідності законам природи, і цілющі сили організму починають працювати на повну потужність.
Ви сильна людина - вірте в це, поважайте оточуючих, допомагайте тим, хто потребує (і людям і тваринам) - і ви побачите на скільки життя може стати приємніше і більш насиченою прекрасними подіями, гармонією і успіхом у всіх починаннях. Удачі вам!