Правильна постава - запорука здоров'я », - так стверджував відомий японський цілитель Кацудзо Ніші. Він вірив, що людина може сам себе вилікувати, знаючи кілька простих прийомів оздоровлення.
З особистого досвіду Кацудзо склав 6 порад, які увійшли в історію під назвою «Золоті правила здоров'я».
Оздоровча система Ніші отримала широку популярність завдяки своїй простоті і глибокої східної мудрості. Тому, переконавшись в ефективності цієї практики, «Так Просто!» Радить і тобі трохи потренуватися!
Золоті правила Кацудзо Ніші
- Тверда ліжко
Любителям м'якій постелі буде гірко це визнати, але спати потрібно на твердому. Сам цілитель стверджує: «Щоб зберегти звичку до ідеальної поставі, немає кращого засобу, ніж постійно виправляти порушення, що виникають в хребетному стовпі, за допомогою сну на твердій рівній ліжку. Якщо любитель поспати в м'якій постелі дозволить своїм нервам атрофуватися і паралізуватися таким чином, хвороби прийдуть до нього без запрошення ». - Тверда подушка або валик
Ні м'якій постелі, ні м'якою подушки ... Випробування! Насправді, все не так вже й складно - заради здоров'я можна звикнути. Справа в тому, що, якщо спати на твердій подушці, наші шийні хребці будуть розташовуватися в своєму природному положенні. В іншому випадку, вони прогнуться, що призведе до болів в шиї і спині. Японці б ще додали: «Викривлена шия - ознака короткого життя».
