Прожити довге і щасливе життя мріє кожна людина.
Однак: як бути, якщо в кінці шляху нас чекають неминучі зморшки, сиве волосся, самотність і невиліковні хвороби? Про це турбуються багато представників людства. Дівчата бояться з віком втратити красу, чоловіки - сексуальну активність і працездатність.
Але далеко не всі ці страхи обгрунтовані, хоча час від часу корисні: вони мотивують нас на продуктивну діяльність «тут і зараз». Але якщо страх старості забирає у вас левову частку повсякденному радості, варто переглянути свій погляд на світ. Бути може, старість зовсім не так страшна, як здається?
6 причин - чому не варто боятися старості
- Старість - це не обов'язково втрата краси. Придивіться уважно до своїх батьків, бабусь і дідусів - хіба ви можете сказати, що вони не гарні? Звичайно, в молодості у нас гладка шкіра, свіжий колір обличчя, гарне волосся ... Однак у старості своя краса, яку осягати тільки з віком. Боятися треба не втрати краси, а втрати здатності і бажання доглядати за собою - багато жінок виглядають прекрасно навіть за 60, і все тому, що вміють дбати про свій організм. Якщо в молодості про нас піклується природа, то краса в старості - справа рук самої жінки.
- Старість - це не хвороба, а природний процес, який нікого не обійде стороною. З роками нерідко можуть з'явитися хвороби, проте їх коріння, як правило, знаходяться в молодості: куріння призводить до захворювань легенів, відсутність фізичної активності - до недугам опорно-рухової системи, переїдання - до хвороб серця. Тому захистити себе від багатьох «майбутніх» хвороб можна і потрібно вже в юності.
- Страх старості небезпечніше старості. Щоденні думки про старість і смерть здатні не тільки відняти кращі роки вашого життя, але і серйозно зіпсувати майбутнє: як відомо, однією з найпоширеніших причин передчасної смерті є стрес. Депресія, тривожність і інші симптоми можуть привести до розвитку різних захворювань, а ось старість сама по собі стати причиною хвороби не може.
- Старість дозволить вам відпочити. Багато хто думає, що старість - це свого роду «покарання за веселу молодість», проте це не більше ніж стереотип. В такому випадку молодість можна розглядати як покарання за щасливе дитинство, де не потрібно було працювати, виховувати дітей і займатися іншими «дорослими» справами. Старість - всього лише новий етап життя, в якому є свої плюси: багато вільного часу, щоб втілювати в життя свої мрії, люблячі діти і внуки, мудрі думки.
- У старості не відбувається погіршення когнітивних здібностей, якщо ви продовжуєте думати. Вже давно психологи та інші експерти виявили, що старече недоумство - це, як правило, результат «неплодотворной» життя. Людина перестає думати і використовувати свій розум - тільки після цього когнітивні здібності знижуються. Якщо ви думати не перестанете, розум залишиться ясним до глибокої старості.
- Старість зовсім не обов'язково повинна бути часом нудьги і неробства. Якщо відпочивати вам набридне, ви можете зайнятися улюбленою справою або присвятити себе вихованню онуків.