Популярна актриса і телеведуча завжди дбала про свій зовнішній вигляд і домоглася в цьому прекрасних успіхів. 39-річна Заворотнюк стверджує, що для того, щоб чудово виглядати, не потрібні гроші. Достатньо лише прислухатися до організму і зрозуміти, чого йому не вистачає ...
Анастасія вважає, що головне для жінки - висипатися! Тоді очі будуть ясними, шкіра свіжою, а тіло бадьорим! Під час спокійного сну організм не тільки відновлюється фізично, він заряджається енергією, поповнюються душевні сили ... Доведено, що саме під час глибокого сну йде активне утворення нових нервових клітин - нейронів. А ще здоровий сон зміцнює імунітет і знижує апетит. Чи не виспавшись, ми спробуємо заповнити занепад сил і з'їмо більше. Так що висипатися ще й для фігури корисно!
2 Льодовий масаж
Щоранку Анастасія протирає шкіру обличчя кубиками льоду з настою трав ромашки і чистотілу. Це найкраща терапія набряків і почервоніння. Шкіра вмить стає пружною і сяючою! Починають блищати очі і зникають мішки під ними. Роблячи регулярно льодовий масаж обличчя, будь-яка жінка може зберегти свою шкіру еластичною, молодий і гладкою! Масаж обличчя покращує кровообіг і нормалізує обмін речовин, допомагає шкірі дихати, ніж протидіє застою крові, активізує виведення шкідливих речовин, зміцнює тканини і м'язи.
Заворотнюк намагається їсти більше риби і овочів, а також пити свіжовичавлені соки. Найкраще на організм діють морквяний з вершками (вітамін Е, який міститься в моркві, жиророзчинний, тому краще засвоюється в вершках або молоці), а також апельсиновий і яблучний. На сніданок, наприклад, Настя випиває стакан соку і чашечку кави. В обід вона їсть суп і м'ясо, а після семи майже нічого не їсть. Тільки п'є все ті ж фруктові соки. Дотримуватися такого режиму харчування при бажанні може кожна сучасна жінка. Ніякого алкоголю! Ніяких сигарет! Нічого мучного та солодкого.
4 Гідромасаж
Це тільки здається, що зробити його можна лише в дорогому косметичному салоні. Насправді підійде звичайний душ. Направляєш струмінь на себе і массіруешь таким чином різні частини тіла. Масажний душ може бути гарячим, теплим, нейтральним, прохолодним і холодним. Для загартовування дуже корисний контрастний душ з поперемінним впливом гарячої та холодної води. Гідромасаж знижує дуже високий тиск і підвищує дуже низька. А ще добре впливає на серцево-судинну систему. Вчені довели, що водний масаж впливає не тільки на тіло людини, але і на його емоційний стан. Він знімає напругу, відволікає від турбот і, звичайно, покращує настрій. Ось так!
Кажуть, що російські жінки частіше люблять чоловіка, ніж себе. Вони і одягаються дуже яскраво, щоб подобатися чоловікові. На відміну, наприклад, від європейських дам, які вважають за краще зручну непомітний одяг і майже не користуються косметикою. Різниця між російськими і іноземками очевидна. Ті щиро люблять і поважають себе. А ми постійно чимось жертвуємо ... Поживши кілька років за кордоном, Настя Заворотнюк навчилася жити для себе. Полюбила ходити по магазинам, купувати милі дрібнички і радіти життю. А в косметичці у неї лежать лише туш і блиск для губ - для екстрених випадків. Анастасія намагається не використовувати декоративну косметику в життя, щоб дати шкірі повноцінно дихати. Жити, не озираючись на інших, і бути самою собою - справжнє щастя!
Таємниці знаменитих зачісок
Актриса Ніколь Кідман ополіскує волосся натуральним журавлинним соком. Це робить його м'яким і блискучим, хоча професійна косметика для волосся також присутній при цій процедурі.
Володарка «Оскара» Шарліз Терон після фарбування на 15 хвилин завдає на волосся натуральний лимонний сік в якості підсилювача кольору і блиску. А потім змиває маску великою кількістю теплої води.
Актриса Мег Райен розтирає в порошок 2 таблетки аспірину, а потім змішує їх з порцією свого шампуню. Цьому секрету красивого волосся неухильно дотримуються також актриса Дженніфер Еністон і її колишній чоловік Бред Пітт.
Вікторія Бекхем відкрила спосіб боротьби з жирним волоссям.
Співачка ополіскує їх чаєм, а в корені волосся втирає сік лайма. Так само поводиться спокуслива Ума Турман, волосся якої теж швидко забруднюються.
Анджеліна Джолі для зміцнення волосся використовує трав'яний збір: змішує в рівних кількостях листя суниці, триколірної фіалки, черги і кропиви, заварює в окропі, проціджує і ополіскує волосся.
А Дженніфер Лопес для збереження краси волосся збиває в блендері яєчний жовток разом з м'якоттю стиглого авокадо і м'якоттю банана.
Отриману кашку Джей Ло завдає на волосся і залишає маску на півгодини, після чого змиває шампунем.
Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру
Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.