Харчова сода не тільки балансує кислотність в крові, але і допомагає поліпшити роботу нирок і перешкоджає утворенню каменів в нирках.
Важливість очищення нирок
Ваші нирки не перестають працювати ні на хвилину. Вони фільтрують кров, очищають її, видаляють надлишки солі і токсини, сприяють секреції гормонів, і, як наслідок, кров'яний тиск краще регулюється, а в організмі встановлюється баланс електролітів.
Багато людей недооцінюють важливість цих органів і несвідомо шкодять їм внаслідок нездорового способу життя. Зрештою, можуть виникнути проблеми. Рівні креатиніну в них підвищиться, робота нирок погіршиться, а правильна фільтрація крові сповільниться.
Ви почнете відчувати себе втомленими і хворими. І якщо ви думаєте, що ваше життя зараз складна, уявіть собі, яким воно буде на діалізі. Насправді, можливо, ви вже знайомі з кимось, хто відчуває це зараз, і ви розумієте важливість збереження чистоти і здоров'я нирок. Отже ... чому б не почати вже сьогодні?
Ознаки того, що з вашими нирками можуть бути проблеми
Ми весь час від часу відчували симптоми, які ми опишемо в цій статті, і, ймовірно, ставилися до них з недовірою - якщо тільки вони не були постійними. Наприклад, іноді ви можете відчувати себе більш втомленими або можете помітити набряк на ногах.
Це може бути абсолютно нормально, але якщо це не проходить або супроводжується дискомфортом і постійними позовами до сечовипускання, ви повинні звернутися до лікаря.
- Постійна втома
- Набряклі ноги, особливо навколо щиколоток
- Сверблячка по всьому тілу, нервозність
- Часте сечовипускання, набагато частіше, ніж зазвичай
- Втрата апетиту, блювота і запаморочення
- Оніміння рук і ніг
- Постійне бажання поспати
- Поява темних ділянок на шкірі
5 способів вивести токсини з нирок
1. Харчова сода
Безумовно, ви вже чули цю рекомендацію. Харчова сода діє як природний електроліт, який допомагає контролювати і регулювати кислотність крові (рН). Якщо у вас проблеми з нирками, вони зазвичай супроводжуються нирковим ацидозом - підвищеною кислотністю, що змінює нормальну роботу нирок.
Харчова сода допомагає підтримувати оптимальний баланс рН, щоб уникнути ацидозу, більш того вона також допомагає запобігти появі каменів в нирках і підвищує загальну якість роботи нирок. Непогано було б випивати склянку води з чайною ложкою соди принаймні три рази в тиждень.
2. Переваги яблучного оцту
В цьому випадку яблучний оцет містить кислоту, яка корисна для нирок. На перший погляд, це може здатися суперечливим, тому що ми намагаємося не піднімати рівень кислотності в крові, але яблучний оцет здатний сприяти гарному травленню і допомагає детоксикації нирок.
Випийте склянку води зі столовою ложкою яблучного оцту після основної їжі. Чому б не спробувати?
3. Кращі натуральні трави для нирок
Фітотерапія є ідеальним способом, щоб очистити нирки, фільтруючи кровообіг, зменшуючи запалення і запобігаючи утворенню каменів в нирках. Отже, які рослини і трави найкраще використовувати, щоб приготувати хороший післяобідній чай? Ось їх перелік:
4. Кращі фрукти і соки
- Кавун: це лікувальний фрукт і природний засіб для нирок. Чому? Тому що він містить багато води і, перш за все, тому що він допомагає очистити тканини організму і кров. Пам'ятайте, що завжди споживати його свіжим.
- Гранатовий сік: завдяки своїм властивостям цей терпкий кислий сік є важливим компонентом здорової дієти, яким не слід нехтувати.
5. Столова ложка оливкової олії з лимоном вранці
Як ви знаєте, оливкова олія багата олеїнової кислотою, що має протизапальні властивості, які допомагають дбати про ваш організм. Вона також сповнена мононенасичених жирів, які добре впливають на нирки.
Просто змішайте вранці столову ложку оливкової олії з декількома краплями лимонного соку, і це засіб допоможе запобігти утворенню каменів в нирках. Чому б не спробувати вже зараз?