Чи відчували ви себе, іноді або часто, непомітними для оточуючих? Я відчувала це протягом багатьох років, дивуючись, чому постійно здається що інші не бачать і не чують мене. Потім я зрозуміла, що я була невидима для самої себе, і що інші ставилися до мене так само, як і я ставилася до себе.
Якщо ви дотримуєтеся один або всі з нижче перерахованих пунктів, то ви робите себе невидимим / ой для оточуючих.
1. Ігноруєте себе.
Чи часто ви ігноруєте свої почуття? Це не хороша ідея, тому що наші почуття є джерелом внутрішнього керівництва, даючи нам знати, чи дбаємо ми про себе або відмовляємося від себе.
Коли я ігнорувала мої почуття, я фактично переконувала себе, що вони не були важливими. Якщо ж мої почуття були не важливі навіть для мене, то звичайно ж, вони не важливі і для інших.
У той час як уникнення своїх почуттів за допомогою шкідливих звичок здавалося працювало в даний момент, в довгостроковій же перспективі результатом було відчуття непотрібності і самотності всередині. В результаті, відмовившись від себе, я стала невидимою для себе, що неминуче призвело до суті, невидимому для інших.
2. Не захищаєте себе
З моїми дітьми, я була як мама левиця, завжди заступаючись за них, коли відчувала, що вони були ображені іншими - в тому числі вчителями. Але я рідко заступалась за себе. Я говорила собі, що я це витримаю, і що мені не хочеться розгойдувати човен і починати конфлікт.
Коли я не захищала себе, це означало, що іншим немає необхідності ставитися до мене з турботою і повагою.
Ви мовчки терпите чуже осуд, дискримінацію або зневажливу поведінку по відношенню до вас? Таким чином, ми навчаємо інших, як ставитися до нас, і наше мовчання дозволяє ставитися до нас погано, ви вчите інших не стосуватись з турботою і повагою.
3. Чи приймаєте односторонні відносини
Я слухала людей, які говорили про себе годинами, сподіваючись, що вони запитають і про мене - але це траплялося вкрай рідко. Звичайно, інші люди люблять бути зі мною, тому що я хороший слухач, але тому, що я ігнорувала себе, вони також ігнорували мене.
Якщо ви приймаєте односторонні відносини, то знову ж таки, ви будете навчати інших вас ігнорувати.
4. догоджати людям
Я була вихована бути турботливою - щоб піклуватися про чужих почуттях, ігноруючи мої власні. Я постійно намагалася догодити іншим, в надії, що вони будуть дбати про мене. Але, звичайно, цього ніколи не траплялося, тому що вони ставилися до мене так само, як я сама до себе ставилася.
Ви зосереджені більше на тому, щоб сподобатися іншим, ніж любити себе? Чи вірите ви в те, що якщо ви пожертвуєте своїми інтересами заради інших - вони будуть бачити в вас хорошої людини і будуть про вас дбати? Наскільки добре це дійсно працює для вас?
Немає нічого поганого в тому, щоб бути хорошою людиною, (крім, звичайно випадку, якщо вашу вірність вже не обговорюють всім колективом). Якщо ви намагаєтеся отримати схвалення оточуючих, будучи милими, то ваша люб'язність - це форма контролю, і швидше за все в подальшому, це буде мати неприємні наслідки. Більшість людей не люблять бути під контролем і вони легко можуть забрати енергію таємного контролю. Результатом може бути те, що вони будуть тікати і ігнорувати вас - повна протилежність того, що ви хочете.
Коли я перестала ставитися до себе як до неведимку, інші люди також перестали мене ігнорувати. Коли я навчилася любити себе, інші також стали більше приділяти мені уваги і любові.
Якщо іноді ви відчуваєте себе невидимими для інших, я рекомендую вам навчитися любити себе. і ви побачите, що відбувається з іншими!