Наді мною тільки небо
Знаєте, чого ще не вистачає серед мотиваторів? Інформації про те, як все виглядає в процесі.
Коли ми починаємо займатися тілом (будь то дієта, спорт або і те, і інше одночасно), кількість жиру зменшується, а відведений йому обсяг залишається поки колишнім, що викликає деяке опливаніе жирових складок. Під дією сили тяжіння, жирові складки на тілі як би стікають вниз, наприклад, якщо (при спочатку великій кількості жиру) на спині були жирові складки, паралельні один одному і підлозі, то після початку жироспалювання вони опускаються від хребта вниз ялинкою. Само по собі видовище здатне позбавити мотивації кого завгодно. Але до цього додається ще й збільшення кількості цих самих складок - там, де була одна, стає дві. Там, де було дві - стає три-чотири. Жировий шар на руках, ногах і сідницях теж злегка опливає вниз. І це відбувається не тільки у людей огрядних, товстих або повних, так буває і у людей з дуже невеликим надлишком жирової тканини або навіть тоді, коли вона знаходиться в межах норми.
Зрозуміло, людина непідготовлений, побачивши, що на спині складок стало більше, та ще й фігура придбала каплевидную форму, вирішує, що він починає одужувати. Ну, а хто ж буде продовжувати розпочаті дії, якщо вони призводять до «зворотного» результату? Правильно ... Тільки ті, хто попереджений про те, що цей результат - як раз і є свідчення успішності дій, що робляться. Вам потрібно знати, що за кожним таким зміною-розпушення слід процес підтягування шкіри і зменшення тіла приблизно на розмір. І ці зміни будуть відбуватися поступово ще не раз і не два, якщо у вас не один зайвий розмір в одязі.
Більше інформації про те, як відслідковувати прогрес тут
