Актриса скоро стане мамою, однак продовжує щодня займатися спортом і ретельно доглядає за собою. WomanHit.ru дізнався все її б'юті-секрети
Як доглядаєте за собою під час вагітності?
Я використовую різні зволожуючі креми і креми від розтяжок. Якщо немає ніяких ускладнень і обмежень під час вагітності, то я раджу спорт. Кожен день ходжу на пілатес, поєднуючи його з вправами на руки і сідниці. Масаж допомагає мені зняти напругу з попереку і стоп. Обожнюю плавання і прогулянки на свіжому повітрі. Але так активно доглядати за собою я стала тільки в другому триместрі, як відомо до цього періоду краще поберегти себе і полінуватися.
Ви у відмінній формі, сильно не набрали вагу, якого харчування дотримуєтеся?
Дякую за комплімент. За час вагітності, я дійсно набрала зовсім небагато і основною причиною, напевно, є мій раціон харчування. Але я не з тих жінок, хто буде собі відмовляти в чомусь заради краси. Можливо заради мистецтва, але, по крайней мере, не заради того, щоб просто бути стрункою. Снідаю я зазвичай щільно, корисно і ситно. На обід суп, салат або м'ясо. Іноді риба і салат. Можу дозволити щось солодке. А ось вечеря дуже специфічний, зрозумілий тільки вагітним жінкам. Це кефір, змішаний з томатним соком, а потім склянку солодкого гарячого молока і спати. І це не спеціальний режим харчування, який я розробила, щоб бути у формі, це просто потреба саме мого організму і як мені здається моєї дитини. Тільки заради цього дивного ритуалу я чекаю кожного вечора (сміється)
У вас активна вагітність, зйомки, фестивалі, що вам допомагає бути в тонусі?
Деяким здається, що вагітність - це час коли можна відпочити і розслабитися, проводячи час лише в очікуванні того самого чуда. Але я не можу нормально існувати в режимі бездіяльності, тому для мене дуже важливо завжди рухатися вперед. Я відвідую фестивалі, кінопрем'єри, працюю, як і раніше. Якщо вагітність і вносить деякі обмеження в мою активне життя, то ніяк не заважає моєму духовному і творчому зростанню. Я все також хочу дивитися хороше кіно, займатися саморозвитком, спілкуватися з цікавими людьми, дізнаватися нове, мріяти і планувати майбутні проекти. Це і допомагає мені бути завжди в тонусі. Ах так, ще любов, мені необхідно бути коханою.
Валерія скоро стане мамою, але веде активний спосіб життя
А як доглядаєте за обличчям?
Моє обличчя - частина моєї професії, і мені важливо зберегти його живим. Тому ніякого ботокса, філерів і гелів. Відвідую кабінет косметолога тільки заради професійного догляду та ручного масажу обличчя. У домашніх умовах користуюся кремами, масками, скарбом на натуральній основі, з мінімальним терміном зберігання і тільки в холодильнику. Раз в тиждень відвідую лазню навіть під час вагітності. Насправді від повноцінного сну, гарного настрою і любові в серці особа будь-якої жінки буде світитися.
Можете собі дозволити вийти з дому без краплі макіяжу?
Можу і часто так роблю. Я дотримуюся здорового способу життя з щоденними елементарними тренуваннями і п'ятнадцятихвилинні прогулянками на свіжому повітрі, колір обличчя вирівнюється, і вже немає необхідності в коректорі або тоні. А якщо ти щаслива, і від тебе виходить позитивна енергетика, то люди зазвичай навіть не помічають твоїх маленьких недоліків.
Ваш улюблений парфум, які запахи віддаєте перевагу?
Вже багато років поспіль я віддаю перевагу одному аромату від Clive Christian і від марки Hermes, періодично чергуючи їх. Думаю, що кожен повинен підбирати аромат тільки під себе, адже на кожному тілі він звучить по-різному. Я наношу запах на зап'ясті, слухаю і відразу розумію мій чи ні.
Чи любите SPA-курорти, відвідували коли-небудь?
Пасивний, розслабляючий відпочинок не для мене. Я вже говорила, мені завжди необхідно до чогось прагнути, щось створювати. Але коли працюєш в шаленому ритмі, просто життєво необхідно полетіти куди-небудь і присвятити себе тільки масажам і водолікування. Потім можна знову звертати гори (сміється).
Як взагалі любите відпочивати?
Відпочивати люблю недовго і в хорошій, веселій компанії. Мене завжди вабить перспектива відпочинку в новому місці, але тільки не з новими людьми. В цьому я намагаюся бути постійною. Якщо це пляжний відпочинок, то в мою програму обов'язково входить дайвінг, мене заворожує і захоплює підводний світ. Всілякі екскурсії, мінімум часу на сонці і максимум в воді. Я не люблю засмагати. До лижних курортів я втратила інтерес після травми ноги. Відновлення було довгим, і тепер я панічно боюся вставати на лижі. Обожнюю милі європейські міста, в них можна зануритися в історію, культуру тієї країни, де ти знаходишся. Після ранкового сніданку в затишному кафе, відвідати музей, галерею або будь-яку іншу пам'ятку. Взяти велосипед напрокат і попрямувати в ресторан з місцевою кухнею, заїжджаючи по дорозі в місцеві бари, дегустуючи вина. Тут особливо важлива компанія. Поруч має бути людина, який також відчуває життя, як і ти.
Що для вас жіноча краса?
Ніжність, доброта, легкість, прикладіть до цього доглянутість, природність і гарну посмішку. Ще очі, неважливо якого кольору, аби в них було життя, і вони обіцяли щастя тому, хто в них дивиться. Для мене це і є справжня жіноча краса.