М'язова тканина в тілі людини може скорочуватися і розслаблятися під дією нервових імпульсів, що йдуть від головного мозку. Будь-який рух, яке здійснює наше тіло, відбувається за допомогою скорочення м'язів. Моргання, говоріння, підняття руки або ноги, повороти тулубом або головою, ходьба - всі ці рухи тіла можливі завдяки м'язам. Вчені досліджують цікаві факти про м'язи вже не одне десятиліття, написано безліч наукових праць, які вивчають координацію рухів, роботу кожного м'яза окремо, взаємозалежність опорно-рухового апарату і м'язів та інші питання щодо мускулатури. Розкриваємо вам 10 цікавих і цікавих фактів про м'язи.
Цікаві факти про м'язи в людському тілі
У тілі людини налічується 640-850 м'язів. Кількість залежить від розвинутої м'язової тканини. Під час поцілунку працюють близько 34 м'язів обличчя. Посмішка задіє 17 м'язів. Якщо людина плаче - працюють приблизно 40 м'язів. Коли людина йде неспішним розміреним кроком, задіюється 200 м'язів.
Жирова тканина менше за вагою і не така щільна, як м'язова. Це пояснює різницю у вазі між накачаним людиною і просто повним. Накачаний чоловік може важити більше, ніж неспортивний повний чоловік такого ж зростання. Тіло складається в середньому на 40% з м'язів. Такі цікаві факти про м'язи відкриваю важливість підтримки м'язів в належній формі.
Серце є найбільш витривалою м'язом людського тіла. Найкоротша м'яз - стременцевий: необхідна для напруги барабанної перетинки у вусі. Її довжина складає всього 1,27 міліметра. Кравецька - вважається найдовшою м'язом в людині.
Що стосується швидкості, то найшвидша - це Морган м'яз очі.
Іноді до числа сильних м'язів зараховують мову. Хоча багато вчених таку думку спростовують, тому що мова складається з декількох видів м'язів. До найсильнішим відносять жувальні м'язи - сила тиску може доходити до 100 кг. Також до потужних м'язів зараховують литкові і сідничні м'язи.
Кожна м'яз в тілі розвивається, росте, функціонує по-своєму, відповідає за свій набір дій. Тому і вимагає відмінних методів для тренування і різного часу для відновлення. Менше часу для відпочинку і відновлення потрібно трицепсам, а найбільше часу - м'язам спини. Зростання м'язової тканини відбувається за рахунок сильного навантаження і розслаблення. Тому не можна постійно навантажувати м'язи, залишаючи без відпочинку. В середньому, м'язи повноцінно відновлюються після 48 годин відпочинку та 8-годинного повноцінного сну.
Під витривалістю розуміють здатність м'язової тканини зберігати свою працездатність довгий час. Як ми вже згадували, серце є найбільш витривалою м'язом. Вчені підрахували, що середньостатистичне серце людини здатне працювати не менше 100 років. Коли в м'язах закінчуються запаси глікогену, тканини починають "втомлюватися", стають в'ялими і втрачають здатність скорочуватися. Ще однією причиною втрати витривалості є перенасичення м'язів кальцієм.
Виявляється, під час тренування м'язів у людини змінюються гени. З кожним тренуванням в генах залишається інформація, яка активізується і призводить в "боєготовність" м'язи для наступних навантажень. Щоб довести свою правоту, дослідники Університету Орхуса вивчали 20 учасників експерименту. Після 20-хвилинного тренування на велотренажерах була взята біопсія м'язів - квадріцепсов. Це зробили з метою вивчити показники генів після тренування. Результати довели, що тренування активізує гени, що відповідають за м'язи. Вчені це пояснили тим, що в клітинах зберігається генетичний код за допомогою метилових груп. У разі видалення цих груп, інформаційний простір гена буде складатися з протеїнів і ензимів, які провокують спалювання калорій і нарощування м'язової тканини. Після експерименту у добровольців скоротилася кількість метилових груп. Таким чином, м'язи адаптувалися до підвищеного обміну речовин.
Скорочення м'язів відбуваються не завжди під чуйним контролем свідомості. Найчастіше думки відображаються на обличчі - це дозволяє знає людині дізнатися, що насправді думає співрозмовник. Найвідоміший телепат Вольф Мессінг пояснював свої здібності не як "дар небес", а як знання тонкої роботи лицьових м'язів людини. І називав свої передбачення - "читання москалів".
У кожного шостого людини є довга долонна м'яз. Цей м'яз у тварин відповідає за випуск кігтів. Оскільки у людини немає такої здатності, відповідно нею і не користується. Ці долоні м'язи використовуються під час трансплантації в якості додаткового матеріалу для пересадки волокон.
Іменного натуральний гіркий шоколад вважається найкориснішим для роботи мозку, серця і м'язів. В ході експерименту в Університеті Вейна (Детройт) виявили величезний вплив епікатехіну (речовина в шоколаді) на зростання мітохондрій (клітини, які генерують енергію) в м'язах.
М'язові волокна здатні спалюватися, як і жир. Особливо цей процес активізується після 40 років - по 2-3%. А після 60 років людина починає втрачати близько 5% м'язової тканини. Тому як в молодому, так і в зрілому віці фізичне навантаження важлива для підтримки здоров'я і гарного самопочуття.
Цікаві факти про м'язи зайвий раз підтверджують, що фізичне навантаження вкрай необхідна людині для запобігання спалювання м'язових волокон, для забезпечення функціонування опорно-рухового апарату.