Знаходячи опору всередині, ти виявляєш, що виявляється, це стан завжди тобі було доступно через відчуття в тілі, якому можна довіритися. Це відчуття пронизане здатністю відчувати життя і приводити тебе в згоду зі своєю природою. Природою, в якій ти знаходиш місце і право бути собою, в якій ти йдеш від умовностей, які поставив у своїй уяві, уявленні і переконаннях про себе. Ти йдеш від розчарувань, пов'язаних з цими умовностями.
Прояви психіки ми відчуваємо через процеси, які відбуваються в тілі і відображаються в ньому: відчуття, почуття, емоції, пам'ять, думки, мотиви та ін.
Для кращого розуміння описаних в статті процесів, ознайомимося з деякими поняттями і їх значеннями. Я виділю і опишу явища, які властиві нам кожен момент часу і якими я буду оперувати, це - відчуття, почуття і емоції. Це взаємопов'язані процеси, але ми опишемо кожен з них окремо.
Під відчуттям я маю на увазі, чуттєвий досвід, який відображає те, що відбувається в зовнішньому світі і всередині організму. Відчуття переживаються як складне ціле і можуть сприйматися як складаються з багатьох взаимопереплетение волокон - емоцій, почуттів, які проявляються тілі.
Почуття - стійкі емоційні переживання людини, що виникають в процесі його відносин з навколишнім світом. В одному і тому ж почутті можуть об'єднуватися і перетікати одна в одну емоції позитивні і негативні (так, любов супроводжується і гнівом, і радістю, і відчаєм, і ревнощами і т.п.)
Емоції це свого роду пеленг, який безпомилково дає зрозуміти - чи йде організм до того результату, на який налаштувався і був запрограмований, або відхиляється від результату. Через емоцію як сигнал організму ми в одиницю часу зчитуємо дуже багато потоків інформації про стан справ в організмі і в навколишньому середовищі, з якої ми пов'язані. Зовнішнє середовище це відносини з людьми, процеси та події, що відбуваються в нашому житті. В результаті ми відчуваємо позитивну "+" або негативну "-" емоцію в кожен момент часу.
Тепер безпосередньо перейдемо до питання, яке багатьох хвилює - як відчути опору всередині себе, яка допомагає впоратися з переживаннями і пройти труднощі, з якими ми стикаємося в житті? І взагалі, чи є вона, ця опора?
На друге питання можу відповісти відразу - ця опора є, це "чуттєве відчуття" в нас, яке вказує нам точний напрям в житті.
Давайте послідовно розберемося в тому, що я маю на увазі під внутрішньої опорою і "чуттєвими відчуттями". Одне з розумінь, з яким людина неодмінно стикається в процесі психотерапії, полягає в тому, що дуже часто він любить і приймає себе "за умови що. ". Замість трикрапки можна підставити що завгодно, наприклад, за умови що:
в мене повірять інші;