Банний оздоровлення))
У російській лазні - завдяки якій всі стають красивими і здоровими - править віник!
А хльосткий віник - дорожче грошей.
Вибирайте самі, ніж вас шмагати, щоб отримати максимум задоволення і максимум ефекту.
1) Березовий віник
Березовий віник - це потрійна сила лікувальних властивостей листя, березових бруньок і соку. У листі берези містяться дубильні речовини, ефірну олію, вітамін С, каротин, смоли. Ефективний при ломота в м'язах і суглобах після фізичних навантажень і вправ. Добре очищає шкіру, прискорює загоєння ран і саден, надає заспокійливу дію, покращує настрій. Він сприяє поліпшенню вентиляції легенів, тому, насправді, незамінний для астматиків і курців зі стажем. Будете в'язати віник самі - в'яжіть з кучерявою берези, т. К. Її гілки гнучкі і пишні ..
Банька з липовим віником прописана при перших же симптомах застуди. У листі липи міститься величезна кількість ефірних масел і бактерицидних речовин. Її аромат допоможе позбутися від головного болю і надасть заспокійливе, розслабляючу і жарознижуючу дію.
Вербовий віник - жіночий: дуже добре діє на шкіру, стимулює регенераційні процеси, допомагає зберегти молодість шкіри, перевірений засіб від застуди, продути спини і ревматизму. Вербовий віник можна надовго заготовлювати про запас - протягом року його потрібно використовувати, інакше деревина верби втратить свою свіжість.
Бонусом до Калинового віника буде калиновий морс. Калина своєю дією здатна мобілізувати внутрішні сили організму, тому такий віник гарний при довго не проходять застудах або кашлі.
Гілки для віників заготовляли пізньою весною або влітку, коли листя повністю розпустилися, але ягоди ще маленькі. На віник брали тільки наймолодші і тонкі гілки, сушили їх швидко, в добре провітрюваному прохолодному приміщенні, щоб зберегти в листі корисні речовини. Але кращі, звичайно, свіжі калинові віники.
Паряться таким віником особливим чином. По-перше, віник замочують в трохи теплій воді і тримають його в передбаннику до самого моменту ширяння. По-друге, паряться калиновим віником у другій і третій захід (в самому кінці ширяння), лежачи на самій нижній полиці. Все це потрібно для того, щоб зберегти в гілках і листках корисні речовини, які дуже швидко руйнуються при високих температурах. А після процедури - вітамінний калиновий морс!
7) Віник з бузини
Парячись віником з бузини, намагайтеся топити баню нежарко, інакше пропаде лікувальний ефект. Такий віник допоможе вам назавжди позбутися від мігрені і застуди. Ароматні віники (також як і віники з гілок смородини або вишні) НЕ заварюють, т. К. Висока ймовірність отримати опік - листя миттєво зваряться, стануть липкими і важкими.
Найважливіше - правильно організувати банну процедуру, тоді вона пройде з максимальним комфортом і потрібним ефектом.
ЧИЩЕННЯ КРОВІ НАРОДНИМИ ЗАСОБАМИ
Здорова чиста кров, крім того, що постачає органи і тканини живильними речовинами і киснем, ще й захищає наш організм від шкідливих агентів, бактерій і вірусів. Але її сили не безмежні. Високий рівень токсинів і непотрібних речовин в крові, послаблює її транспортні та захисні властивості, а також знижує імунітет і погіршує здоров'я. Тому періодична чистка крові медичними або народними засобами просто необхідна.
В офіційній медицині способи очищення крові називаються еферентних методами детоксикації (раніше вони називалися методами гравітаційної хірургії крові).
Народні методи очищення крові
Крім медичних способів можна використовувати чистку крові народними засобами. Найчастіше використовується фітотерапія, а також застосовуються різні овочі, фрукти, злаки та інші продукти харчування.
Вибір трав для чищення крові досить великий:
кульбаба;
полин гіркий;
лопух;
селера і петрушка;
шипшина;
огіркова трава;
суміш деревію і календули;
низка і багато інших.
Чистка крові травами
З трав, застосовуваних для чищення крові, як правило, заварюють чай, роблять відвар або готують настій.
Добре очищає кров і лімфу хвоя сосни, кедра або ялиці. Хвойний відвар допомагає знизити зашлакованості організму, підвищує імунітет за рахунок високого вмісту в ньому вітаміну С (раніше його використовували для лікування цинги). Відвар готують з розрахунку 10 ст. ложок хвої на 1 л окропу.
Чистку крові на дому можна проводити за допомогою різних соків: вишневого, бурякового, яблучного, соку топінамбура, журавлини і т.д. Очистити судини від холестерину і відкладень вапна, зміцнити серцево-судинну систему можна за допомогою червоної горобини. 5 ягідок з'їдають щодня після їжі протягом 4 днів. Потім з тижневими перервами курс повторюють ще 2 рази.
Крім чищення крові травами і соками, в народі часто використовували кровопускання за допомогою п'явок. Їх ставили при головних болях, ломота в суглобах і попереку, болях в печінці і при інших проблемах зі здоров'ям. Дієвим засобом очищення крові вважають міцний зелений чай зі свіжим молоком. У першій половині дня такий чай п'ють додавши дрібку солі, а в другій половині дня додають мед.
Сік з ягід журавлини прекрасно чистить кров. Його потрібно пити тричі на день по сто мілілітрів, протягом трьох тижнів.
Чорна смородина.
На три літри води беруть склянку ягід чорної смородини, прокип'ятити близько 5 хвилин, відставити нехай настоюється, цей відвар бажано випити протягом дня не додаючи ні цукру, ні меду, курс 5 -7 днів.
У народі широко використовується очищення крові за допомогою морквяного соку, щоб очистити кров потрібно випивати по 50 мілілітрів свіже вичавленого морквяного соку тричі на день.
Калина і календула.
Потрібно взяти п'ятдесят грам квітів календули, залити їх трьома літрами води, кип'ятити потрібно на повільному вогні протягом тридцяти хвилин в закритій каструлі. Потім потрібно остудити, процідити і додати одну склянку меду і дві склянки соку калини, все перемішуємо, переливаємо в банку. Зберігаємо суміш в холодильнику. Приймаємо натщесерце щоранку по половині склянки.
Беремо ложку кори білої верби, заливаємо склянкою окропу, кип'ятять на повільному вогні близько 10 хвилин, настоюють близько години. Приймають 10 днів по дві столові ложки тричі на день перед їжею.
Кров очищає петрушка. Дві ложки сухих коренів петрушки потрібно залити 1.5 склянками окропу. Настояти потрібні три години при кімнатній температурі, потім процідити. Приймають по столовій ложці три рази в день до їжі, протягом двох тижнів. Беремо одну чайну ложку насіння петрушки, заливаємо підлогу літрами води, яка повинна бути кімнатної температури. Потрібно наполягати 10 годин, а після проціджуємо і приймаємо по півсклянки тричі на день.
Випивайте по одному літру березового соку в день близько тижня. Плоди шипшини. Шипшина очищає кров, має сечогінну дію і виводить токсини з організму, покращує склад крові. Столова ложка плодів на склянку окропу, кип'ятити близько 10 хвилин в закритому посуді, настоюють добу, приймають по 1-2 склянки протягом дня.
Змішуємо сік моркви, буряка, часнику, лимона, редьки, по двісті мілілітрів, мед і вино кагор двісті мілілітрів. Все змішуємо і цю суміш зберігаємо в холодильнику. Ця суміш покращує загальний стан організму, очищає судини і кров. Приймають таку суміш за півгодини до їди по одній столовій ложці три рази в день. Цієї суміші соків вистачає на півтора місяця.
Чистка крові кропивою
Для чищення крові кропивою потрібно взяти 100 г сухих коренів рослини, подрібнити їх і залити горілкою (0,5 л). Поставити в темне місце на 20 днів. Час від часу вміст пляшки потрібно струшувати. Готову настоянку приймають по 10-25 крапель вранці натщесерце, запиваючи водою.
Крім настойки з кропиви можна приготувати чай. Для цього зручно використовувати термос. 2 столові ложки трави заливають двома літрами окропу і дають настоятися. Приймають ввечері протягом двох тижнів, бажано на убуваючу місяць.
Чистку крові кропивою застосовують і при захворюваннях нирок, сечового міхура, органів травлення, шкіри. Кропива містить велику кількість вітамінів і мінералів, які допомагають організму справитися з втомою і сонливістю.
Чистка крові часником
Для чищення крові часником можна використовувати такий рецепт:
очищений часник - 400 г;
свіжовичавлений лимонний сік - 800 г.
Компоненти змішати і настояти в прохолодному місці. 1 ч.л. суміші розмішують в склянці води, приймають 1 раз в день. Часниковий сік добре очищає кров від різних токсинів, солей важких металів, холестерину. Але його не можна застосовувати при захворюваннях печінки, нирок і сечовивідної системи, загостреннях хронічних захворювань травного тракту.
При чищенні крові народними засобами важливо враховувати протипоказання до використання того чи іншого методу. При необхідності краще проконсультуватися у лікаря.
Народний засіб для очищення крові і зміцнення кісток
Для народного очищення крові і зміцнення кісток, особливо в літньому віці, ефективно такий засіб народної медицини. П'ять столових ложок подрібненої соснової хвої заливають 0.5 літрами окропу, кип'ятять 10 хвилин загортають і залишають настоятися, протягом 20 хвилин. При цьому настій повинен стати малинового кольору.
Приймати по 2-3 ковтки перед їжею і після їжі, в проміжках між прийомами їжі. Дуже важливо цей відвар випити протягом дня. Так робити щодня протягом тижня.
Суміш для очищення крові і печінки. Пропускаємо на м'ясорубку триста грам часнику, пів кіло журавлини, два лимона з цедрою і два яблука, все перемішуємо і додаємо 400 грам меду. Суміш зберігати в холодильнику, приймати по дві чайні ложки вранці і ввечері протягом місяця.
Також прекрасно очищає кров регулярне вживання хрону. Для цього корінь хрону пропустити через м'ясорубку вживати по одній чайній ложці в день. Також це народний засіб можна сушити, солити і додавати в страви як приправу.
Але пам'ятайте, негативно позначаються на стан крові перенасичення її тютюном і алкоголем. А також надмірне споживання жирів, білків, крохмалю можуть привести до утворення шлаків в крові. Перед застосуванням засобів народної медицини для очищення крові проконсультуйтеся з лікарем. Слідкуйте за своїм здоров'ям. Будьте здорові!