Зміцнення імунітету народними засобами без особливих витрат

Головне меню »Здоров'я» Профілактика »Прості способи зміцнення імунітету людини народними засобами

Імунітет - природний захист організму від хвороботворних бактерій і вірусів, які можуть проникати всередину тіла через порізи і садна, разом з їжею, через ніс, рот і вуха. Ви ніколи не помічали, що одні люди хворіють по кілька разів на рік, а інші завжди прекрасно себе почувають? Вся справа в тому, що перші мають ослаблений імунітет, тому змушені постійно витрачатися на ліки. Якщо ви хворієте більше 4 разів на рік, то прийшов час задуматися про зміцнення імунітету. Це можна зробити за допомогою вживання лікарських препаратів і методами народної медицини. У даній статті хотілося б зупинитися саме на другому способі.

Мед для підвищення імунітету

Мед - унікальний засіб, що містить в своєму складі безліч вітамінів і корисних для організму людини мінералів. На його основі існує маса рецептів, що дозволяють підвищити і зміцнити імунітет. Зупинимося детальніше на деяких з них. В основу всіх рецептів покладені прості продукти, завжди наявні в продажу в будь-якому магазині.

Суміш з кураги, чорносливу, горіхів, родзинок і меду

Це - дуже смачна і корисна вітамінна суміш, що складається їх кураги, чорносливу, родзинок, волоських горіхів, меду і лимона.

Якщо проаналізувати кожен із зазначених компонентів окремо, то це просто панацея: курага - відмінне джерело калію, чорнослив - прекрасний засіб, оздоровлюючий кишечник, родзинки - живить наш мозок, горіхи - чудове джерело поліненасичених жирів, що знижують ризик серцевих захворювань.

Ось рецепт приготування «чарівного ліки» вітамінна суміш з медом:

Інгредієнти: 200 г кураги + 200 г чорносливу + 200 г родзинок + 200 г волоських горіхів + 3 столові ложки меду + 1 лимон

Приготування: сухофрукти промити, обдати окропом, просушити. Лимон промити, порізати на шматочки, видалити кісточки. Прокрутити все через м'ясорубку. В отриману суміш додати мед і гарненько перемішати. Покласти в чистий посуд і поставити на зберігання в холодильник. Перекладаємо в в чисту банку і зберігаємо в холодильнику.

Приймати по 1-2 чайній ложці двічі на день (вранці і ввечері).

Зелений чай з медом і лимоном

Інгредієнти: зелений чай, липовий мед, сік лимона

- У заварений зелений чай, вичавити сік середнього лимона, додати ложку меду.
- Приймати цей чай по 2-3 рази за день по 0,5 склянки протягом місяця.

Цукерки з медом для дітей

Багато батьків знають, наскільки непросто буває змусити дитину з'їсти щось корисне, але не зовсім смачне. Даний рецепт - порятунок для батьків і їх маленьких прівереда. Приготування натуральних цукерок на основі меду не займе багато часу, а смак сподобається як дорослим, так і дітям!

Часник для зміцнення імунітету

Часник - дешевий продукт, доступний протягом всього року. У ньому міститься величезна кількість вітамінів (A, C, E, K, B6 і ін.) І корисних речовин (мідь, фосфор, цинк, марганець, залізо та ін.). Єдиний мінус часнику - неприємний запах з рота, що з'являється після його вживання.

Щоб швидко позбутися від запаху часнику, після їжі потрібно прожувати кілька кавових зерен або з'їсти часточку лимона.

Настій з часнику і лимона

Раз в день за 30 хвилин до їжі приймати по 1 ст. ложці профілактичної суміші, приготовленої з середнього розміру головки часнику. Часник має бути подрібнений, до нього додати половину дрібно нарізаного лимона разом з цедрою. Залити суміш холодної кип'яченої водою (0,5 л.) І дати можливість настоятися 4-5 днів в темному місці. Як профілактичний засіб можна вживати до самої весни.

Суміш на основі часнику, меду і лимона

Інгредієнти: 1 лимон (100 м), 1 велика головка часнику (50 р), 150 м меду

Лимон необхідно добре вимити, при бажанні можна ошпарити його окропом. Часник очистити. Якщо мед зацукрувався, то його розтоплювати НЕ потрібно. Далі слід натерти лимон разом зі шкіркою на середній тертці, попутно вибираючи кісточки. На дрібній тертці натерти часник до стану кашки. на наступному етапі потрібно змішати лимон, часник і мед; перемішувати до тих пір, поки мед повністю не розчиниться.

Дану суміш можна приготувати і з допомогою м'ясорубки. Для цього потрібно порізати лимон часточками і вибрати кісточки. Лимон і часник двічі пропустити через м'ясорубку з дрібною решіткою. Змішати з медом.

В обох випадках суміш треба перекласти в чисту суху баночку. Зберігати в холодильнику. Приймати по 1 ч ложці після їжі, не запиваючи водою. Вихід: приблизно 250 мл.

Настоянка з цибулею, медом і часником

Рецептів для зміцнення імунітету існує величезна безліч. У цій статті розташовані лише деякі, найбільш дієві і перевірені часом, до складу яких входять доступні більшості людей продукти.