Для боротьби з високим тиском крім медпрепаратів непогано застосовувати і народні лікувальні рецепти. Журавлина від гіпертонії вважається одним з найбільш ефективних і корисних засобів не тільки для нормалізації артеріального тиску, а й для зміцнення імунітету організму в цілому.
Корисні особливості журавлини
Натуральні трави і рослини мають масу корисних властивостей, що стосується журавлини, то ця ягода - справжня скарбниця вітамінів і мінералів, необхідних людському організму. У журавлині містяться:
- Флавоноїди (в дуже високій пропорції) - вони сприяють зміцненню кровоносних капілярів і стінок судин;
- Урсолова і олеановая кислоти - мають ранозагоювальну і протизапальну дію;
- Вітамін С - зміцнює імунітет, сприяє швидкому одужанню від застуд;
- Вітамін В - підтримує і відновлює нервову систему, благотворно впливає на нігтьові пластини, стан зубів і волосся;
- Проантоцианіди - уповільнюють процес розвитку злоякісних новоутворень в організмі;
- Калій - тонізує судини, сприяє швидкому виведенню шлаків і токсинів.
У сучасних методиках лікування журавлина від гіпертонії застосовується в сукупності зі стандартними медикаментозними препаратами, поєднання медикаментів і натуральних природних складів дає позитивні результати без шкоди для здоров'я.
Крім цього, включивши журавлину в свій раціон, ви отримаєте чималу користь для всього організму в цілому:
- Нормалізується травлення;
- Усувається варикоз;
- Знімаються запалення сечостатевої системи;
- Відновлюється гормональний фон;
- Зосереджується увага;
- Поліпшується загальна працездатність;
- Підвищується настрій.
Як журавлина діє на артеріальний тиск
Читайте також: Необхідні продукти при гіпертонії
Протягом 8 тижнів учасники експериментальної групи брали свіжовичавлений сік журавлини на додаток до стандартного раціону їжі. Протягом цього часу фахівці лабораторії стежили за зміною тиску кожного добровольця.
Результатом досліджень став висновок - через 8 тижнів у 85% осіб істотно знизилося артеріальний тиск. Це дозволяє робити висновок, що журавлина сприяє нормалізації артеріального тиску при гіпертонії.
Протипоказання для включення журавлини в раціон
- Люди з індивідуальною непереносимістю даних ягід - найчастіше результат видно вже після першого прийому. Неприпустимими вважаються почервоніння шкіри, свербіж і чесання, сльозоточивість очей і утруднене дихання - при перших ознаках слід негайно припинити прийом журавлини.
- Дітки до 3 років і годують мами - високий ризик алергічних реакцій, які проявляються у вигляді чхання, кашлю і висипу по всьому тілу.
- Язвенники - ягоди підвищують кислотність організму, що протипоказано при подагрі, сечокам'яній хворобі, виразках, гастритах і інших проблемах зі шлунком.
- Люди з підвищеною чутливістю зубів - журавлина досить швидко руйнує зубну емаль, тому при використанні її в якості постійної добавки до їжі після їжу потрібно обов'язково чистити зуби і полоскати порожнину рота трав'яними розчинами.
Прості рецепти для зниження тиску з журавлиною
У домашніх умовах не складе труднощів приготувати смачні і корисні, а головне, лікувальні суміші зі свіжої або пропарений журавлиною. Кожен підбере для себе кращий рецепт, враховуючи особисті вподобання і смаки.
Смачні суміші з журавлиною
- 2 великих стиглих апельсина + 1 лимон з тонкою шкіркою пропустити через м'ясорубку, додати ½ кг свіжої (можна замороженої) журавлини і мед за смаком (не більше 2 ложок). Приймати склад по 1 ст. ложці 2 рази в день в один і той же час.
- 200 гр. журавлини збити блендером, додати 200 гр. розтопленого меду і ретельно перемішати. Зберігати можна в холодильнику 1 тиждень, бажано тримати масу в скляній щільно загвинченою банку. Їсти по 1 ложці за ¼ години до прийняття їжі.
Читайте також: Якою має бути дієта при гіпертонії і одночасно при зайвій вазі
Корисні журавлинні напої
- 300 гр. журавлини слід розім'яти в пюре, розбавити ½ склянки гарячої води (не окропу) і залишити настоюватися. Через 15-20 хвилин ягоди потрібно віджати, сік процідити, для поліпшення смакових якостей можна додати ложку натурального меду. Настій п'ють протягом дня невеликими порціями - найкраще за півгодини до їди.
- Свіжу журавлину (250-300 гр.) Віджати на соковижималці, макуха викинути, а отриманий сік розвести чистою водою в пропорції 1: 1. Приймати до їди по 3-4 ст. ложки.
Відгуки про прийом журавлини для зниження артеріального тиску
Алевтина Василівна, 48 років. Я вже 20 років борюся з високим тиском, і за цей час перепробувала масу препаратів. Втомившись від непотрібних витрат, вирішила спробувати народні рецепти - п'ю сік журавлини, і ось вже 2 місяці відчуваю себе набагато краще, тиск не скаче, енергії додалося, та й виглядаю на кілька років молодше.
Карина, 40 років. У сина-підлітка підвищений артеріальний тиск після спортивної травми, щоб не привчати молодий організм до ліків, лікуючий лікар порадив регулярно пити сік і їсти пюре з журавлини. Звичайно, до одужання ще далеко, але результат вже відчутний - таблетки він п'є значно рідше.