Що робити, якщо ваш близький - песиміст і буркотун? Як не піддатися його настроям? Чи треба підбадьорити його і чим це може обернутися?
Що робити, якщо ваш близький - песиміст і буркотун? Як не піддатися його настроям? Чи треба підбадьорити його і чим це може обернутися?
Песимістичний герой Джима Керрі став оптимістом на спір. І настільки вжився в роль, що так їм і залишився! І навіть врятував життя людині. (Кадр з фільму «Завжди говори" Так ").
Анжела Харитонова,
практичний психолог.
@ Отримай консультацію психолога на My SLO .ru
" # 8201; Я зустрічаюся з чоловіком на 10 років старший за мене, ми збираємося жити разом. Він страшний песиміст і скиглій, довге спілкування з ним «заражає» мене поганим настроєм. У ньому є і хороше - романтичність, ніжність, відповідальність. Але як бути з негативом? Чи можна змінити песиміста? Чи не буде гірше, коли ми станемо жити разом? Алевтина, 43 роки, Тула.
Песимісти славляться тим, що можуть зарубати будь-яку ідею на корню. Вони бачать світ в сірих тонах, завжди «знають», чому у них нічого не вийде. Обожнюють нити і скаржитися і заражають цим близьких. Песимісти часто підсвідомо «обирають» такий стиль життя для того, щоб нічого не робити або заздалегідь виправдати невдачу. А навіщо щось робити, якщо нічого путнього не вийде?
У будь-якого песиміста в глибині душі є страх ділитися радістю і щастям - йому підсвідомо здається, що «від нього убуде» або відразу все піде не так. Начебто він боїться наврочити себе. Песимісти часто вірять у прикмети типу: «багато сміятися - це до сліз», «комусь розповісти про свої плани - все піде погано». Тому діляться потіхою, але невдачами і «болячками».
Часто песимісти тягнуться до позитивних людям, щоб «насититися» їх енергією. Але скільки позитиву Не візьмеш від інших, якщо власна душа наповнена негативом, нічого не зміниться. Песиміст в любові - суща мука: все райдужні плани своєї половинки розфарбує в чорний!
Песимісти - кращі в світі «знімача рожевих окулярів» і «опускателі з небес на землю».
Зате в сімейному житті стійкі, віддані, готові до труднощів. Але, щоб жити з песимістом, треба володіти особливим складом: чи не заражатися його настроєм, а вміти десь підбадьорити, десь не звернути уваги, десь підштовхнути. Якщо вам це не під силу - краще не пробуйте, інакше затягне.
Песимісти по суті - енергетичні вампіри. Але є і позитивні сторони. Вони вміють самі розділити чуже горе: вони «на тій же хвилі». Уміють приймати недоліки своєї половинки. Рідко змінюють і йдуть із сім'ї. Уміють логічно мислити, систематизувати факти, наполегливо працювати. Чи не біжать від труднощів, не шукають «де солодше». Вдумливі і серйозні. Вважається, що з песимістів виходять хороші юристи, бухгалтери. Песимісти часто створюють для себе певні ритуали і живуть по ним. А це дуже корисно! Щоб знати, як поводитися з занудою, визначте його тип.
Їх дратує сміх, посмішки, прояви любові. Вони впевнені, що все це «награно». Всі надії і мрії вони назвуть «повітряними замками». Уміють однією фразою, як цебром води, охолодити ентузіазм. У них багато енергії, але вони направляють її на руйнування (надій, мрій, радості, веселощів). Бувають злісні і саркастичні. Стати агресивним песимістом людина може після великої життєвої невдачі.
Тривожні, пригнічені, розчаровані «у всіх і вся». Чи не нав'язують свого ставлення до світу, але якщо ви захочете поділитися з ними своїми мріями, дуже переконливо пояснять вам, чому у вас нічого не вийде. Обожнюють нити і бурчати! Не вміють приймати рішення, чекають інших. Вважають, що у них мало енергії, і намагаються насититися від інших. Часто це слабка психічна конституція або ці люди переймають стиль життя від батьків.
Вважається, що оптимізм і песимізм багато в чому залежать від роботи організму. Песимізм - це вроджене слабка нервова система з переважаючими процесами гальмування і низьким рівнем серотоніну (гормону радості). Вони вже народилися такими. Життя їм здається безглуздою, а будь-яка радість загрожує неприємностями. Такий тип особистості передається у спадок.
Для того щоб творити, їм необхідно постраждати. Їх муза приходить до них тільки в моменти душевних мук, любовних невдач. Тонкі, чутливі люди, ідеалісти. Але їх ідеали часто недосяжні. Продукти їх творчості часто «засмоктують» людей в їх песимістичний світ. Таке творчість вражає, але не радує. Може, спробувати творити на хвилі позитиву - раптом сподобається?
Вважають, що світ недоброжелателен тільки особисто до них. Їм заважають жити власні психологічні установки. Колись вони вселили собі, що вони невдахи, і тепер ця установка формує їхнє життя. Найчастіше вони навіть самі програмують людей на негативне ставлення до себе. Зате їх прогнози щодо себе завжди збуваються. Щоб змінити своє життя, їм треба змінити свої переконання.
З віком сповільнюється активність нервових процесів, і багато хто стає песимістами. Таким людям важко сприйняти нове, тому вони з ходу все відкидають, у всьому шукають зручності. Для песимістів цього типу «раніше трава була зеленішою». Песимізм починає розвиватися часто після 40-45 років, якщо чоловік не відкрив в собі «друге дихання» - не поставив нові цілі, не знайшов нові напрямки розвитку, новий сенс життя. Допомогти чоловікові-песимісту за 45 можна, якщо ненав'язливо визначити для нього нові горизонти. Але вони не повинні бути ризикованими.
Жінки після 40-45 років частіше, навпаки, набувають оптимізм. Розкріпачуються, починають жити для себе. Недарма кажуть: «45 - баба ягідка знову!»
На замітку
ігри песимістів
Як підбадьорити песиміста? Спочатку вирішите, а чи треба це йому. Якщо ви намагаєтеся підняти настрій такій людині і це виходить вам боком, зупиніться!
З вами грають в гру «Скажи, що робити, а я скажу, чому це все нісенітниця!». У ній ви завжди будете тим, хто програв! Просто пропускайте повз вуха його ниття, періодично підштовхуючи його до активних дій ( «Сходом в кіно?»). Песимісти часто чекають активних дій від партнера. Потім обов'язково будуть бурчати, але це не важливо. Це спосіб спілкування песиміста з миром.
Ще один спосіб не опинитися переможеним: попросити песиміста самому відповісти на питання «що робити?».
Поради психолога
Як оптиміст спілкуватися c песимістом
Запам'ятайте - змінити песиміста практично неможливо. Але якщо ви щиро хочете скрасити йому життя - будь ласка! Для цього вам знадобляться поради.
- Вивчайте песиміста жити «тут і зараз». Звертайте його увагу на дрібні радості життя, які вислизають від його уваги: красу природи, радість спілкування і т.п.
- Песимісти зазвичай читають важку літературу, дивляться похмурі фільми. Запропонуйте йому подивитися що-небудь позитивне, «підкиньте» книги, наповнені добрим гумором.
- Нагадуйте песимісту, що «бажання песиміста визначаються його можливостями, можливості оптиміста - його бажаннями». Якщо він сам себе не обмежуватиме, можливо дуже багато!
- Звертайте увагу на те, що все-таки приносить радість вашим песимісту: прогулянки в парку, домашня випічка, похід на концерт класичної музики, купання в прохолодній озері і т.п. Робіть це частіше. Підкреслюйте значимість цих моментів і попутно звертайте увагу на супутні принади життя.
- Застосовуйте у відносинах гумор. Часто почалася сварку з приводу «знову все не так» можна перевести в жарт.
Не виходить налагодити стосунки в родині?
Задавайте свої питання по тел. 23-55-99
для Анжели Харитоновой.