Заземлення - це створення енергетичної зв'язку людини з Землею. Але іноді можуть виникати ситуації, коли ми занадто занурюємося в свої життєві справи. І тоді виникає відчуття, ніби ми знаходимося "не на Землі», а в «підвішеному» стані. Про це я писала у статті «Що таке« заземлення », або чому можна« відірватися від Землі ».
Як же «заземлитися» - знайти зв'язок з енергіями Землі? Існує безліч способів заземлення - підтримання своєї енергетичної зв'язку з Землею. Для цього не обов'язково займатися медитаціями або духовними практиками. Після прочитання моєї статті ви самостоятельносможете визначити, що буде близько саме вам і приємно для використання в своєму житті.
Чиста вода є безцінним провідником нової енергії. разом з нею відбувається очищення й омолодження організму. Сам організм людини здебільшого складається з води, тому так часто можна почути, що наші клітини мають потребу в цьому елементі. Вживаючи чисту воду, людина приймає її енергію і проводить елемент самої планети в свій організм.
Способом заземлення є також плавання і перебування у природних джерел води. Незважаючи на те, що вода і земля - різні за своєю суттю поняття, мова йде про Землю як про Планеті, тому елемент її життя служить хорошим способом принести енергію планети в свій організм.
2. Харчування
Вважається, що найбільш «заземляющим» ефектом володіє «важка» їжа тваринного походження. Але це необов'язково саме так. Дійсно, їжа сама по собі є «заземлителем», але тут необхідно дотримуватися свого особистого раціону.
Якщо ви ведете вегетаріанський спосіб життя, це не означає, що потрібно міняти свої звички. І також, якщо ви їсте м'ясо, то, як раз воно може послужити для вас необхідною підтримкою в заземленні.
Наприклад, варіантом для заземлення може послужити молоко, причому не обов'язково тваринного походження, а, наприклад, соєва, рисове, мигдальне. Також підійде топлене масло (ДХІ), яке можна приготувати самостійно або купити в готовому вигляді. Як його використовувати, - на ваш розсуд і бажанням! Можна заправити олією овочевий салат, а «досвідчені» практики можуть їсти його ложкою. Також в допомогу до заземлення приходять коренеплоди і горіхи.
3. Природа
Як уже згадувалося, спілкування з природою також є прекрасним способом заземлення. Ви можете прогулятися по парку або ж відправитися в більш відокремлене місце.
Відпочинок у водойми, розслаблення на теплій траві, спостереження за комахами. слухання співу птахів - все це сприяє гармонізації процесів у вашому організмі. Також сюди можна віднести спілкування з домашніми тваринами та залицяння за рослинами.
4. Робота руками
Привести в порядок не тільки душу і тіло, але і навколишній простір, допоможе прибирання в будинку. Таким чином ви впорядковує свої думки, емоції і навколишнє енергію.
Також ви можете зайнятися творчими справами - це може бути вишивання, малювання або щось, що робите саме ви. Роблячи щось своїми руками, ви проводите в матеріальний світ свою енергію, створюєте витвір вашої душі. Корисно також відпускати на волю свої почуття і виконувати інтуїтивні малюнки або вироби.
5. Робота з тілом
Помірне фізичне навантаження допоможе вам більше відчути своє тіло і налагодити зв'язок із Землею. В цьому випадку я також рекомендую виходити з свого фізичного та емоційного стану і намагатися відчути, яка саме фізична активність буде корисна вам зараз. Це можуть бути заняття танцями або йогою. а може - активний спорт.
Якщо Ви відчуваєте, що зараз абсолютно не налаштовані виконувати якісь певні вправи, дозвольте собі відпочити. Може бути, в такому випадку, вам буде приємно розслабити своє тіло за допомогою масажу, гарячої ванни або банної процедури. Доглядаючи за своїм тілом, ви гармонізіруете свій зв'язок з планетою.
6. Медитація
Заземлення може бути як частиною медитації у вигляді її завершення, так і самостійної медитативною практикою для досягнення кращого ефекту зв'язку з Землею.
Для посилення заземлення в медитації можна також використовувати кристали. Для цього добре підходить кварц як істинно «земної» і поширений мінерал.
Різновидами кварцу є: гірський кришталь, тигрове, соколине око, яшма. Добре підходять кристали темних, «земних» кольорів.
Використовуйте камені так, як підкаже ваше серце, так як вам хочеться. Можна просто встановити камінь перед собою, можна потримати його якийсь час у руках перед медитацією, а може бути, ви візьмете два камені і залишите їх на час медитації в області долонних чакр.
І для того, щоб ви самостійно змогли відчути практику заземлення, я пропоную вам свою медитацію.
Для проходження медитації вам знадобиться 10 хвилин свого часу і спокійна комфортна обстановка.
Приємного вам заземлення!
Тепер ви дізналися, якими способами можна налагодити свій зв'язок з енергіями Землі.
А може, у вас є свої способи заземлення?