Стан, знайоме, на жаль, багатьом після вчорашньої п'янки: моторошно хочеться пити, травлення порушено, все тіло розбите, відчувається слабкість, ломлять суглоби, гуде і паморочиться голова з похмілля. Людині погано, він неадекватний, його мучить почуття провини, йому хочеться припинити страждання якомога швидше. На жаль, швидко позбутися від проблеми не вийде. Але щось зробити все ж можна. Спочатку потрібно розібратися в механізмі настання запаморочення.
Чому крутиться голова після п'янки
Погодьтеся, стан, коли відчувається запаморочення при похміллі - не з приємних. На сленгу «досвідчених» питущих подібний стан, коли здається, що паморочиться весь світ навколо, називається «вертольотом». Лікарі характеризують запаморочення (vertigo) таким чином: стан, яке проявляється відчуттям руху тіла, коли насправді людина знаходиться в статичному стані, або рухом навколишнього простору. Воно може поєднуватися з іншими симптомами, такими як імпульс (відчуття зміщення тіла в просторі під дією зовнішньої сили), осціллопсія (зорова ілюзія коливального руху), нудота, блювота, хиткість ходи. Запаморочення може бути викликано і невестібулярнимі причинами, які не супроводжуються іллюзіей̆ руху, наприклад, переднепритомний стан, «туманом в голові». Подібні відчуття бувають пов'язані з порушенням постачання головного мозку кров'ю, киснем або глюкозою, що відбувається внаслідок різних чинників. Чому так трапляється?
Причин запаморочення безліч, і одна з них: передозування алкоголю. Організм після запою, перевантажений етанолом, не в змозі швидко позбутися від отруєння і здійснити утилізацію алкоголю. Незасвоєні продукти розпаду викликають інтоксикацію - це і є похмілля. Воно супроводжується багатьма неприємними симптомами: сухість у роті, нудота, безсоння, головний біль, втрата рівноваги і запаморочення. Розберемося, чому страждає не тільки шлунок, але і голова.
Нерозщеплений етанол всмоктується в кров і розноситься по судинах по всьому тілу. Тобто, і серцево-судинна система, і головний мозок отримують свою «дозу» спиртного. Вплив алкоголю на судини таке, що їх стінки спочатку розширюються, збільшуючи потік крові, а потім спазмируются (відбувається їх різке звуження). Кров в свою чергу під дією продуктів розпаду спирту згущується. Виходить подвійне негативний вплив: згусле кров рухається по сузівшімся просвіту судин.
Природно, кровотік сповільнюється, а це загрожує тромбоутворення, потім відривом або розривом тромбу, закупоркою судини або крововиливом у внутрішню порожнину органу та іншими трагічними наслідками. Крім того, коли в результаті звуження артерій і вен підвищується внутрішньосудинний тиск, в т. Ч. І в черепній коробці, вестибулярний апарат пригнічується. Як наслідок, виникають напади запаморочення.
Причиною запаморочення може бути також ураження алкоголем нервової системи, чутливість якої під час абстинентного-похмільного синдрому сильно підвищена, і навіть тихий звук сприймається як крик, а неяскравий світло - як сильний прожектор.
Як позбутися від запаморочення і заснути
Дуже важливо після п'янки добре виспатися, щоб вранці бути в формі і спокійно приступити до своїх повсякденних обов'язків. Але іноді буває так: скільки НЕ лежиш, а заснути не вдається. Як тільки людина закриває очі, все навколо відразу починає кружляти і підкочує нудота. Блювота в такому випадку буде тільки на користь. Але якщо вирвало, а заснути все ж не виходить, і запаморочення не відпускає? Від такого стану існує кілька перевірених рецептів.
- Найпростіше: обов'язково перед сном провітріть кімнату. А краще залиште відкритою кватирку або вікно (якщо дозволяє погода) на всю ніч. Заснути в прохолоді простіше, і голові буде легше. Знавці стверджують, що похмілля «любить» духоту, зате швидше проходить на свіжому повітрі.
- Щоб відпустило запаморочення, постарайтеся заснути сидячи. Коли прокинетеся посеред ночі - спробуйте знову заснути, але вже лежачи. У більшості випадків цей метод спрацьовує.
- Спробуйте обдурити організм так: ляжте на спину поперек ліжка, звісивши ноги на підлогу так, щоб обидві стопи щільно стикалися з підлогою. Закрийте очі. У такому положенні тіла голова зазвичай не крутиться, і так легше буде заснути.
Сон, як відомо, могутню цілющу стан для організму після запою. Він допоможе швидше відновитися.
Запаморочення ранок: що робити
Одне з питань, що найчастіше ставляться тими, хто відчуває сильний дискомфорт після запою, звучить приблизно так: коли голова паморочиться з похмілля, що потрібно робити? Оскільки запаморочення є одним із симптомів похмілля, отже, і боротися з ним треба так само, як і з іншими проявами отруєння організму.
Деякі радять прийняти аспірин - це засіб допомагає нейтралізувати ацетальдегід, який накопичився в організмі. Або випити полтаблетки легкого снодійного: донорміла або ін. Але все ж зловживати медикаментами не варто. Те, що прийнято за власним розумінням або за порадою доброзичливців часом може принести ще більшої шкоди. Краще застосовувати перевірені медпрепарати від похмілля, а також використовувати прості, але не менш дієві засоби.