Добре, б додати в щоденний раціон одну чайну ложечку гарного кагору. Бажано до їжі. Це добре наситить клітини головного мозку необхідними речовинами, які допоможуть вийти з цього стану. Не турбуйтеся, стати алкоголіком Вам не загрожує.
Так само варто щодня їсти чорний шоколад, приблизно 1 шматочок, або трохи волоських горіхів.
В інтер'єр своєї квартири Обов'язково вкажіть квіти, а якщо бюджет не дозволяє, просто гілочки дерев.
Приємне лікування))) - 4 роки тому
Життя буває і приємною. - 4 роки тому
У мене схожа ситуація була і є щороку в кінці зими-початку весни. А останні три роки, будучи молодою мамою, ситуація стала просто критичною.
Уже й не знала, що робити, до кого звертатися, коли згадала про давно забуте засіб - настій вівса.
Звичайний овес, що продають на ринку (НЕ пластівці), заливається з вечора окропом з розрахунку 1 столова ложка на 1 склянку води, настоюється в термосі до ранку. А вранці п'ється цей настій (сам овес викидається) за 40 хвилин до їди. Приблизно через тиждень побачите результат.
Є й інші рецепти з вівсом, але я написала найпростіший.
Удачі Вам і сил!
Дякуємо! А то повзаю по квартирі як амеба - скоро чоловік збунтується) - 4 роки тому
Занепад сил - звичайний стан після зими, викликано воно коротким днем, нестачею вітамінів, психологічною напругою. Намагайтеся зараз по можливості більше бувати на свіжому повітрі, в раціон включайте більше овочів і фруктів, від жирної їжі відмовтеся. Можливо, Вам допоможе ще і курс вітамінних препаратів, але їх повинен призначити лікар.
Особисто я навесні завжди приймаю вітаміни. Роблю це який рік і всім раджу. Спочатку думала, що перебільшую ефект від їх дії, але немає, швидше за все, він і справді присутній)) Звичайний вітамінно-мінеральний комплекс "Вітрум" (саме ці гарні, від інших подібного ефекту не спостерігалося). Втома знімають, як рукою.