Не можна в гарячу воду ні в якому разі. Суньте їх у тепло, і пийте чай. Показовим прикладом, як зігрітися в таких випадках, можуть служити мобільні «грілки» на трасах (бачили може в новинах?). Варто спеціальний автобус на трасі, будь-який водій може зупинитися у нього і погрітися. «Погрітись» полягає в тому, що людині видають ковдру і гарячий чай.
Мороз зараз у нас -20, на вулиці, а в кімнаті у мене +15. Коли замерзають руки і ноги, йду на вулицю, щоб зігрітися. Через годину приходжу розігрітий, знімаю одяг і сиджу деякий час остигають. Прислів'я: не існує поганої погоди, є невідповідна одяг.
У дитинстві погода була взимку холодніше, було багато снігу, і вільний час ми намагалися кататися на санках, лижах. Часто приходив додому, руки замерзали до такої міри, що не міг повернути ручку двері, відкривав ліктем. Щоб швидко зігрітися, спочатку опускав руки в гарячу воду, було боляче, кололо. Потім прочитав, що так робити не можна.
Що таке зігріти кінцівки? Це означає, потрібно відновити в них кровообіг, кров доставить туди і тепло, і кисень. Якщо цього не зробити, то тепло гарячого чаю не поширився по тілу з кров'ю, а ковдрі нічого буде зберігати, бо гріти воно не вміє в принципі. Я опускав абсолютно задубілі, нерухомі руки в воду кімнатної температури, потім поступово підливав теплу воду. Мені, звичайно, допомагали.
Потім ці страждання забувалися, і все за зиму повторювалося багато разів.
Наскільки я знаю, замерзлі долоні і стопи відразу ж по приходу додому слід розтерти гарненько сухим рушником, ну або ж розтирати в воді кімнатної температури або трохи тепліше, але ні в якому разі не в гарячій воді. Ну і потім вже випити чогось гаряченького.
Раніше рекомендували розтирати снігом замерзлі руки, потім же говорили, що робити цього не треба, бо буде травмуватися шкіра гострими кристалами снігу, і через мікроподряпини буде проникати інфекція. Те ж саме, на мою думку, відноситься і до рушника, особливо якщо робити це інтенсивно. Просто у міру зігрівання, при з'являється можливість, ворушити, рухати руками і ногами, погладжувати. Але не інтенсивно. І поєднувати з прийомом гаряченького всередину, а не відкладати на потім. І можна включити тепловентилятор для обігріву тіла, який я зазвичай не включаю, бо він робить повітря малопридатним для дихання. Але найкращий спосіб - це звичайно ж потужне випромінювання раскочегаренной дров'яної печі. Коли замерз, стати ближче, розставити руки: просто блаженство. Чувстсвуешь, як тебе просто пронизує тепло, вливається в тебе. Ні з яким нагрівальним приладом не порівняти. Так само, як чай з самовара в порівнянні з електрочайником.