Всі ми з дитинства привчені до того, щоб чистити зуби як мінімум двічі в день - вранці і ввечері, а в ідеалі і зовсім після кожного прийому їжі. Однак навіть суворого виконання цих нехитрих правил часом недостатньо для повної профілактики зубних захворювань. На сьогоднішній день медичні технології успішно розвиваються, і в продажу давно з'явилися кошти більш зручні та ефективні, ніж зубна щітка. Одне з таких пристроїв - зубна нитка, або флос.
У чому переваги зубної нитки?
При всіх перевагах зубної щітки, вона не здатна повністю захистити нас від розвитку карієсу. Відомо, що кожен зуб має п'ять граней. Під час чищення зубів звичайною щіткою ми торкаємося лише три з них: верхню і дві бічні. Міжзубні простору при цьому залишаються непорушними - щітка просто не в змозі туди проникнути.
А адже саме ці щілини між зубами легко забиваються залишки їжі, що провокують розвиток бактерій. За відсутності належної профілактики це може загрожувати безліччю зубних хвороб, проблемами з яснами або просто неприємним запахом з рота. Зубна нитка безпосередньо призначена для того, щоб уникнути ускладнень і забезпечити якісне очищення навіть у важкодоступних місцях.
Якими бувають зубні нитки?
- Як правило, на вигляд вмістилище для флосса являє собою невеликий пластиковий контейнер прямокутної або округлої форми. Сама нитка розташовується всередині, згорнута в рулон. Зрозуміло, асортимент зубних ниток досить широкий, і кожен може підібрати найбільш відповідний варіант для себе. Флоси відрізняються один від одного по товщині, матеріалу, з якого вони виготовлені, додатковим властивостями, і, звичайно, ціною. Основні відмінності можна провести за такими ознаками:
- З восковим покриттям або без нього. Вощені нитки більш зручні і безболісні при використанні - вони легше прослизають в прорізи між зубами, не викликаючи жодних відчуттів. Однак невощені нитки, завдяки менш м'якою структурі, мають кращі миючими властивостями.
- Мононитка або поліном? Перша являє собою єдине ціле, друга здатна в процесі використання розшаровуватися на окремі, більш тонкі нитки, з яких вона складається. Це може виявитися менш зручним, однак теж має свої переваги. При поділі нитка захоплює велику поверхню зуба, що забезпечує краще очищення.
- Просочені певними речовинами, чи ні. Нитка без просочення не має іншого призначення, крім безпосередньо очищає - як і зубна щітка. У той же час, є нитки, що несуть в собі додаткові лікувальні і профілактичні функції. Вони можуть бути просочені ментолом, освіжаючим дихання, корисними елементами, щоб запобігти зростанню бактерій або зміцнити емаль. У продажу є навіть нитки з певним «смаком», наприклад, фруктовим.
- Розміри і форма. Як самі зуби, так і прорізи між ними у всіх людей різні, і, звичайно, при використанні зубної нитки це необхідно враховувати. Флоси розрізняються по товщині, вони бувають круглої (в діаметрі при розрізі) або довгастої форми.
- Існують і інші, індивідуальні види зубних ниток - наприклад, спеціальна м'яка нитка для людей з ніжними яснами, які нескладно поранити. Щоб зробити вибір, досить випробувати декілька варіантів і зупинитися на тому, з яким вам буде найбільш комфортно. При виникненні будь-яких сумнівів або побоювань вам допоможе консультація стоматолога.
Як користуватися зубною ниткою?
Фахівці рекомендують обов'язково використовувати флосс перед сном. Саме вночі бактерії в ротовій порожнині активізуються, тому так важливо максимально запобігти цьому процесу. Більш часте використання зубної нитки, зрозуміло, не забороняється - як і стандартну чистку зубів, цю процедуру можна проводити після кожного прийому їжі.
Які методики чищення зубів від каменю існують і наскільки вони ефективні?
Користуватися зубною ниткою зовсім не складно:
- Відмотати достатній відрізок нитки, паралельно намотуючи його на середній палець лівої руки. Як правило, потрібну кількість не перевищує 40 см.
- Переріжте нитку і закріпіть її кінець на середньому пальці правої руки.
- За допомогою великого і вказівного пальців правої руки виділіть невелику ділянку нитки і починайте очищення міжзубного проміжку. Намагайтеся натягнути нитку тугіше.
- Якщо ви чистите зуби на нижній щелепі, руху слід проводити знизу вгору, якщо ж на верхній - то навпаки. Таким чином, ви сприяєте висновку залишків їжі назовні.
- Не перестарайтеся, дійте обережно. При надмірно різких рухах є ризик поранити ясна. Якщо це все-таки відбулося і ясна почала кровоточити - не лякайтеся, це скоро пройде.
- Обов'язково наведіть нитка, поступово перемотуючи її на середній палець правої руки. Кожен новий зуб необхідно починати обробляти чистим відрізком нитки. Як правило, відмотати кількості нитки вистачає на те, щоб приділити увагу всім зубам.
Спочатку процес використання зубної нитки може здатися складним і незвичним - але з часом ви неодмінно наб'єте руку і почнете робити всі дії автоматично. У міру освоєння техніки ви навчитеся чистити зуби, не зачіпаючи ясен і не доставляючи собі ніяких неприємних відчуттів.
Як користуватися зубною ниткою з власником?
Незважаючи на те, що використання зубної нитки за допомогою рук - не такий вже складний процес, деяким людям це все ж може здатися незручним. Зокрема, таке може виникнути у дітей або людей похилого віку, яким більше до душі простота і комфорт. Для таких випадків в комплекті з деякими зубними нитками - а іноді і окремо - продається так званий держатель, або флоссетта.
Тримач вдає із себе невелике пристосування з роздвоєним кінцем, схожим на рогатку. Між цими «ріжками» і закріплюється зубна нитка, і очищення нічим не відрізняється від описаної - тільки нитка утримують не руки, а держатель. Досить взяти флоссетту в руки, і вона сама підкаже вам, як користуватися зубною ниткою. Фото ілюструє процес.
Чи можна використовувати зубну нитку під час носіння брекетів?
У людей, вже оцінили переваги флосса і почали носити брекети, можуть виникнути складності. Залізні дуги часто перекривають шлях до щілини між зубами. Насправді, це перешкода можна перебороти - хоча спочатку і з незвички процес буде віднімати час. Просто нитку необхідно протягнути зверху, над дугою - і далі чистити зуби стандартним способом.
Але при протягування нитки можуть виникнути складності - велика ймовірність, що нитка відмовиться проходити і почне гнутися. Тут можуть допомогти спеціальні пристосування, такі як «голки» або механічні пристрої. З приводу їх використання краще проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути помилкових дій і детально розібратися, як користуватися зубною ниткою для брекетів.
У більшості випадків, красиві і здорові зуби - не данина природи і не результат роботи геніального стоматолога, а наслідок ретельного догляду. Використання зубної нитки - один з найбільш дієвих способів запобігти неприємностям і радувати оточуючих гарною посмішкою!