Тримай 5 способів позбутися від такого непорозуміння, як прищі.
П одростковие вугри - це правда життя, з якою легко змиритися. Але коли ти вже дорослий, а вугри все одно з'являються, це виводить з себе. У США, наприклад, понад 40% дорослого населення страждає від прищів, які іноді підхоплюються на підборідді, щоках або носі. Чому це відбувається? Ось найпоширеніші причини недуги і позбавлення від нього.
1. Ти не користуєшся зволожуючим кремом
Ти, напевно, думаєш, що крем зробить шкіру більш жирною. Але це не так, запевняє професор дерматології Південно-Західного медичного центру при Університеті штату Техас Сімаль Десай. Якщо ти використовуєш підсушують кошти, наприклад, пінки для особи, твій організм може підстьобнути роботу сальних залоз, щоб підтримувати необхідну вологість шкіри. В результаті забиваються пори, сприяючи розмноженню бактерій і появі прищів.
Рішення: якщо у тебе жирна шкіра, купуй засіб з 2-3% розчином саліцилової кислоти. Чутлива шкіра? Вибирай засіб з гліколевої кислотою. Після вмивання користуйся зволожувачем.
2. У всьому винні гаджети
3. Ти споживаєш багато простих вуглеводів
Дієта з великою кількістю простих вуглеводів, наприклад, білого хліба або солодких енергетичних батончиків, може посилити роботу сальних залоз », - говорить експерт Men's Health з дерматології Аднан Насир. Проведене недавно в Кореї дослідження показало, що дієта з низьким глікемічним індексом, c акцентом на цільнозернові, фрукти і овочі, дозволяє скоротити виникнення вугрів за 10 тижнів.
Рішення: повністю відмовлятися від хліба не доведеться: учасники корейського дослідження отримували до 45% калорій від вуглеводів.
4. Ти трудоголік
Стрес може стати причиною багатьох проблем зі здоров'ям, у тому числі і підвищеної жирності шкіри на обличчі. Тривожність призводить до зростання маркерів запальних процесів під назвою цитокіни. які, в свою чергу, посилюють роботу сальних залоз.
Рішення: учись менше турбуватися і більше відпочивати.
5. У тебе погана спадковість
Тобі не дісталася в спадок ідеальна шкіра. Генетичні причини виникнення вугрів - одні з найпоширеніших. З цим майже нічого не поробиш.
Рішення: запишись на прийом до дерматолога, він може порекомендувати більш агресивне лікування, наприклад, крем з антибіотиками.
5 пункт найнеприємніший, днк, ну навіщо ти так
". Цільнозернові, фрукти і овочі." - справа не в зменшенні кількості простих вуглеводів, а скоріше в збільшенні кількості клітковини.
Відмінний спосіб зменшити кількість прищів - стакан кефіру з парою ложкою будь-яких висівок на ніч. Через тиждень-другий шкірі стане легше.
Хоча якщо дісталася жирна шкіра, то доведеться ходити як підліток і в дорослому віці. Крему з антибіотиками - не корисне, що може отримає наша шкіра.
На ніч кефір з висівками. Самі ви користуйтеся своїм радою.
Я заради здоров'я, чистої шкіри на багато пішла би..будь така проблема. Але в нашій родині гостро питання не стоїть. Висипання рідко трапляються. І не можу собі уявити ситуацію, коли чоловік випив на ніч кефір і заїв висівками. Та жертва, на яку він не згоден. Він готовий терпіти креми і лосьйон які я йому подаю вранці, але не трав'яний раціон на ніч.