Втома - причини і діагностика

Попередня ↔ Наступна

Втома - це суб'єктивне відчуття втоми, яке відрізняється від слабкості, яке настає поступово. На відміну від слабкості, її можна уникнути завдяки періодів відпочинку. Вона може мати фізичні або психічні причини. Фізична втома є тимчасовою нездатністю м'язи підтримувати оптимальну фізичну працездатність. і вона стає ще більш важкою через інтенсивного фізичного навантаження. Розумова втома є тимчасовим зниженням максимальних когнітивних функцій в результаті тривалих періодів пізнавальної діяльності. Це може проявлятися, як сонливість. млявість, втома спрямованого уваги.

Боремося з хронічною втомою

сонечко, коли повітря починає пахнути свіжістю, тане сніг і прокидається природа, більшість людей починають відчувати сонливість, втома. стають дратівливими. Навесні, коли на небі все частіше і частіше ми спостерігаємо сонечко, коли повітря починає пахнути свіжістю.

З медичної точки зору, втома не є специфічним симптомом, а це значить, що у неї безліч можливих причин. Вона вважається симптомом, а не ознакою, тому що це суб'єктивне відчуття, про яке повідомляє пацієнт, а не об'єктивне, яке можна спостерігати в інших.

Класифікація - фізична і розумова втома

Фізична або м'язова втома є тимчасовою фізичної нездатністю м'язи працювати оптимально. Наступ м'язової втоми під час фізичної активності відбувається поступово і залежить від рівня фізичної підготовки людини, а також від інших факторів, таких як позбавлення сну і загальний стан здоров'я. Це може бути виправити за допомогою відпочинку. Фізичне стомлення може бути викликано нестачею енергії в м'язах, зниженням ефективності нервово-м'язових з'єднань або скороченням імпульсу, що відбувається з центральної нервової системи. Центральний компонент такої млявості викликаний збільшенням рівня серотоніну в ЦНС. Під час рухової активності серотонін виділяється в синапси, які контактують з мотонейронами, що сприяють скороченню м'язів. При високому рівні рухової активності кількість виробленого серотоніну збільшується і виникає його надлишок. Серотонін зв'язується з екстрасінаптіческімі рецепторами, розташованими на початковому відрізку аксонів мотонейронів, в результаті відбувається ініціювання нервового імпульсу і тим самим пригнічується м'язове скорочення.

За допомогою тестування м'язової сили можна визначити наявність нервово-м'язових захворювань, але воно не може визначити їх етіологію. Додаткове тестування, наприклад, електроміографія, може забезпечити діагностичну інформацію, але інформація, отримана від тестування м'язової сили, сама по собі не достатня, щоб діагностувати більшість нервово-м'язових порушень.

Кістково-м'язові структури можуть розвинутися спільно з їх відповідними структурами мозку таким чином, що дозволяє їм адаптуватися до умов навколишнього середовища (наприклад, проприоцепция).

Люди з розсіяним склерозом відчувають форму найсильнішого стомлення або млявості, яка може виникнути в будь-який час доби і мати будь-яку тривалість, і вона не обов'язково повториться впізнаваним чином для будь-якого даного пацієнта. Цей стан називають «неврологічної втомою».

Розумова втома є тимчасовою нездатністю підтримувати оптимальну когнітивну діяльність. Наступ розумового стомлення в ході будь-якої пізнавальної активності відбувається поступово і залежить від пізнавальної здатності людини, а також від інших факторів, таких як позбавлення сну і загальний стан здоров'я. Також відзначено, що психічна втома зменшує фізичну працездатність. Це може проявлятися, як сонливість, млявість або ослаблення спрямованого уваги. Зниження увагу. відоме, як виснаження его, виникає, коли виснажується обмежена «здатність саморегуляції». Крім того, це можна описати, як більш-менш знижений рівень свідомості. Це може бути в будь-якому випадку небезпечним при виконанні дій, що вимагають постійної концентрації, наприклад, при управлінні великими транспортними засобами. Наприклад, досить сонливий людина може відчувати мікросон. Проте, можна використовувати об'єктивне когнітивне тестування, щоб провести відмінності між нейрокогнітівного дефіцитом захворювання головного мозку від тих, що відносяться до втоми.

Сприйняття розумового стомлення, як вважають, модулюється ретикулярної активує системою мозку (РАС).

причини втоми

Втома є нормальним результатом робочої, розумового навантаження, перезбудження і недостатньою стимуляції, депресії, зміни часових поясів або активного відпочинку, а також нудьги, браку сну і хвороби. Крім того, у неї можуть бути хімічні причини, такі як отруєння або мінеральна або вітамінна недостатність. Найчастіше до стомлення призводить хронічна втрата крові, як і інші стани, які викликають анемію. Втома - це не те ж саме, що сонливість, коли пацієнт відчуває потребу уві сні. Вона є нормальною реакцією на фізичне навантаження або стрес. але при цьому може служити ознакою фізичного розладу.

Ймовірно, тимчасова втома є незначною хворобою на зразок звичайної застуди, як частина реакції поведінки хвороби, яка виникає в процесі боротьби імунної системи з інфекцією.

Порівняння з сонливістю

Втома, як правило, вважається більш довгостроковим станом, ніж сонливість. Хоча сонливість може бути симптомом медичних проблем, як правило, вона є результатом відсутності спокійного сну або відсутність стимуляції. Хронічна втома. з іншого боку, є симптомом більшої медичної проблеми в більшості випадків. Вона проявляється в розумовому або фізичному виснаженні і нездатності виконувати завдання при нормальній продуктивності. Обидва терміни часто використовуються, як синоніми.

Хронічна втома

Аутоімунні захворювання, такі як целіакія. вовчак. розсіяний склероз. міастенія і спондилоартропатии;
Хвороби крові, такі як анемія і гемохроматоз;
Рак. в цьому випадку вона називається ракової втомою;
Наркоманію, в тому числі зловживання алкоголем;
Депресію і інші психічні розлади, що відрізняються пригніченим настроєм;
Синдром хронічної втоми (СХВ);
Розлади харчової поведінки, які можуть викликати втому через недостатнє харчування;
Ендокринні захворювання, такі як цукровий діабет і гіпотиреоз;
фіброміалгию;
Синдром Війни в Перській затоці
Хвороба серця;
ВІЛ;
Вроджені порушення обміну речовин, такі як мальабсорбция фруктози;
Інфекційні захворювання, такі як інфекційний мононуклеоз;
Лейкемію або лімфому;
Синдром роздратованого кишечника;
Печінкову недостатність;
Хвороба Лайма;
Неврологічні розлади, такі як нарколепсія, хвороба Паркінсона і синдром пост -сотрясеніе мозку;
Фізичну травму та інші заподіюють біль стану, такі як артрит;
Позбавлення сну або порушення сну;
Весняну лихоманку;
інсульт;
Уремію, яка обумовлена захворюванням нирок.

Втома може також бути побічним ефектом деяких ліків, наприклад, солей літію, ципрофлоксацину; бета-блокаторів, які можуть індукувати непереносимість фізичних навантажень; і багатьох методів лікування раку, зокрема, хіміотерапії і променевої терапії.

діагностика

В одному з досліджень прийшли до висновку, що близько 50% людей з втомою ставлять діагноз, який може пояснити стан через рік життя з ним. Серед людей з можливим діагнозом найбільш поширені проблеми опорно-рухового апарату (19,4%) і психологічні проблеми (16,5%). Характерні фізичні стану були виявлені тільки у 8,2% пацієнтів.

Якщо людина з втомою вирішує звернутися до лікаря, загальна мета полягає у виявленні та виключення будь-яких станів, що піддаються лікуванню. Це робиться з урахуванням історії хвороби людини, будь-яких інших наявних симптомів і оцінки якостей цього стану. Страждає від неї людина може бути в змозі виявити закономірності в ній, таких як більш сильна стомлюваність в певний час дня, посилюється вона протягом дня і чи буде зменшуватися після того, як він вздремнет.

Так як порушений сон є істотним чинником втоми, діагностична оцінка враховує якість сну, емоційний стан людини, структуру сну і рівень стресу. Важливо знати, скільки годин приділяється сну, скільки разів людина прокидається протягом ночі. Можна замовити дослідження сну, щоб виключити його порушення.

Депресія і інші психічні відхилення можуть сприяти стомлення, так що люди, які повідомляють про нього, як правило, проходять обстеження для цих станів, поряд з наркоманією, поганим харчуванням і відсутністю фізичних вправ, що парадоксальним чином підвищує стомлюваність.

Дізнайтеся більше на тему втома: