Холодні інгаляції з ефірними маслами
Існує безліч способів проведення холодних інгаляцій з ефірними маслами.
Аромалампи. Даний метод отримав широке поширення завдяки своїй простоті і доступності. Суть процедури: в ємність аромалампи необхідно додати не велика кількість теплої води температурою не більше 55 ° С (якщо температура води буде вище то якість аромату може змінитися) і додати 8-10 крапель ефірного масла. Далі під ємність з водою помістити палаючу свічку. Необхідно закрити всі двері й вікна. Тривалість процедури 30 хвилин.
Аромамедальйон - незамінний на роботі або під час подорожі. Так само його можна використовувати і вдома, якщо комусь із ваших близьких не подобатися запах застосовуваного вами ефірного масла. Для інгаляції таким способом необхідно взяти маленький шматочок вати і капнути на нього 2-3 краплі ефірного масла, потім помістити його в отвір медальйона.
Ароматізаціонное масло. Такий вид ароматерапії дуже зручний для дозованого застосування. Дія ефірної олії починається відразу, як відкривається кришка флакона з містяться в ньому ароматізаціонним маслом. Вдихати аромат можна безпосередньо з флакона, а так само поставивши флакон не далеко від себе на полицю або стіл. Як зв'язує основи використовується будь-який базове масло, яке володіє нейтральним запахом.
Ароматизований подушечки. Подушечки зшиті з льону або бавовни розміром 10 × 10 см, всередині яких знаходяться натуральні подрібнені ефіроолійні рослини. Це можуть бути висушені трави лаванда, шавлія, пелюстки троянд. Їх зазвичай розміщують у головах ліжка. Для посилення аромату на траву можна додати 2-4 краплі ефірного масла.
Папір. Можна нанести кілька крапель ефірного масла на шматочок паперу, підносити його до носа поступово вдихаючи аромат.
Букет з сухих квітів. Сухі квіти і трави дуже добре вбирають і утримують аромати. Для використання цього методу необхідно капнути в посудину з вузькою шийкою кілька крапель ефірного масла, поставити уда букет і закрити горлечко воском. Сухоцвіт буде вбирати в себе аромат, і поширювати його по всьому приміщенню. Ще один спосіб ароматизації за допомогою сухих квітів: візьміть красиву круглу прозору вазу, наповніть її бутонами сухих квітів і капнути на них 5-7 крапель ефірного масла, кімната наповнитися прекрасним ароматом. Згодом аромат буде випаровуватися, щоб уникнути цього періодично капає на квіти нову порцію ефірного масла.
Камін. На кожне поліно капніть по одній краплі ефірного масла перед розпалюванням вогню. У міру посилення спека аромат наповнить кімнату.
Миска з водою. Влийте окріп в невелику миску, накапати туди 2-6 крапель ефірного масла. Поставте миску в тепле місце, найкраще на радіатор. Вікна та двері в кімнаті повинні бути закриті.
Носовичок. Капнути 2-6 крапель ефірного масла на носову хустку або бавовняну серветку і зробити кілька глибоких вдихів.
Нюхальні солі. Для приготування ароматизованої солі необхідно насипати в чашку велику морську сіль, додати ефірну олію, добре перемішати, почекати поки сіль не вбере в себе. Отриману нюхальну сіль засипте в невеликий флакон з щільно закривається кришкою.
Подушка і піжама. Це метод ароматерапії ефективно допомагає боротися з безсонням. Перед сном необхідно капнути 3 краплі на край подушки або комір піжами. Так само можна просочити шматок вати ефірним маслом і покласти його в наволочку. Спокійний і здоровий сон вам забезпечений.
Руки. У стресовій ситуації капніть 1 краплю олії лаванди або бергамота на долоню, потріть одну руку об іншу, закрийте руками ніс і глибоко вдихайте. При цьому очі повинні бути закриті, щоб запобігти попаданню в них ефірного масла.
Розпилювач. Скористайтеся розпилювачем для очищення повітря в кімнаті. Наповніть ємність пульверизатора 250 мл кип'яченої води, додайте десять крапель ефірного масла. Добре струсіть і розпорошите рідина в кімнаті. Можете побризкати килими і фіранки. Не використовуйте на поліровані поверхні. Спреєм також можна зняти роздратування і біль при вітряної віспи, оперізуючий лишай, опіках і заразних шкірних захворюваннях.
Радіатор. Капніть в невеликій керамічну посудину від двох до шести крапель ефірного масла і закріпіть його на радіаторі магнітом. Так само можна трохи змочити шматочок вати, капнути на нього ефірним маслом і покласти на радіатор. Тепло від радіатора випарує ефірне масло і рознесе по кімнаті.
Свічки. Капніть одну-дві краплі ефірного масла на теплий віск свічки, але уникайте потрапити на гніт - ефірні масла горючі.
Зволожувач повітря. Це спеціальні електричні прилади або ємності, заповнені водою з додаванням кількох крапель ефірного масла.