Антиоксиданти і імунітет
З усіх антиоксидантів вітамін С є найважливішим і найбільш вивченим. Він настільки важливий для організму, що витрачається в одну мить - не встиг прийняти, як через півтори години його вже немає в організмі. Тому найкращим джерелом вітаміну С, особливо в лікувальних цілях, є не їжа, а натуральні комплекси продовженої дії. з яких вітамін С всмоктується в кров поступово, протягом усього часу проходження таблетки по травному тракту.
Ще більш потужним дією володіє комплекс вітамінів С-Е-бета-каротин. Цей зв'язок двох посад входить до складу антиоксидантних комплексів загального призначення, в які входять також селен, екстракт гінкго білоба і інші антиоксиданти.
Селен відіграє винятково важливу роль, так як він входить до складу основного антиоксидантного ферменту організму - глутатіонпероксидази (ГПО). Дефіцит селену настільки поширений, що в даний час виникла необхідність повсюдної "селенізаціі" населення багатьох країн світу.
Цинк - основний мінерал імунної системи - також є антиоксидантом, і так же дефіцитний, як селен. Дослідження показали, що з їжею наш організм отримує близько 8,6 мг цинку, тобто трохи більше половини необхідної добової дози.
Чому при ВСД так важливо відновлення нервової тканини, я зараз розповім.
Гормональний баланс і вегетативна нервова система
Згідно з медичними довідниками, вегетосудинна дистонія є наслідком порушень роботи вегетативної нервової системи. Але ми-то з вами тепер знаємо, що коріння цього захворювання гніздяться дещо глибше. До речі, термін "ВСД" мав ходіння переважно в СРСР, а в даний час використовується тільки в країнах СНД, в Міжнародному класифікаторі МКБ-10 таке захворювання відсутня.
Вільні радикали, як ми знаємо, в першу чергу порушують проникність капілярів, тобто, кровопостачання периферійних тканин, де, власне, і розташовані клітини вегетативної нервової системи, викликаючи їх кисневе голодування. Нервова тканина - дуже ніжна штука, і від гіпоксії вона страждає в першу чергу.
Ви, напевно, пам'ятаєте, що нервові клітини не відновлюються? Так ось, вони, звичайно, відновлюються, хоча і не так легко, як клітини інших тканин і органів, але при порушенні кровопостачання функція нервової тканини порушується в першу чергу. І для реабілітації вегетативної нервової системи, крім забезпечення киснем, необхідно забезпечити поставку необхідних будівельних матеріалів, в тому числі для вироблення такого специфічного речовини, як мієлін.
Мієлін міститься в оболонці нервових волокон і забезпечує їх електроізоляцію. Мієлінова оболонка складається з шванновскими клітин і являє собою, по суті, безліч шарів клітинної мембрани. Мієлін - речовина ліпідної природи, і в його склад входять білки і фосфоліпіди.
Патології судинної системи, що почалися з ВСД, призводять до гормонального дисбалансу. Хоча в цілому роботою ендокринної системи управляє гіпофіз, але все в ній взаємопов'язане, і роботу гіпофіза, в свою чергу, стимулюють гормони тимуса - вилочкової залози, головного регулятора імунної системи. Таким чином, при ослабленні імунітету, яке, як ми вже встановили, обов'язково супроводжує ВСД, порушується і робота ендокринної системи.
Тимус і щитовидна залоза - два чоботи пара, хоча б з тієї причини, що розташовані по сусідству і обидві грають важливу роль в роботі імунної системи. Дисфункції щитовидки зустрічаються часто, так як для її роботи дуже важливий йод, а проблема з йодом стоїть настільки гостро, що єдина директива МОЗ по мінералодефіціту, яка худо-бідно виконується, - це йодування кухонної солі. Втім, користі від цього мало, як і від усіх популістських заходів.
Недолік в їжі і воді йоду (при його добової норми 200-300 мкг, в Росії, наприклад, середнє споживання становить всього 40%) призводить до вироблення неповноцінних тиреоїдних гормонів. А оскільки такий стан турбує гіпофіз, він починає "штовхати" щитовидну залозу тіротропного гормонами (ТТГ), змушуючи її штампувати більше дефектної продукції в спробі замінити недолік якості наднормативних кількістю. Результатом, як ви, напевно, знаєте, часто буває ендемічний зоб.
Тому печінка "заступається" за щитовидну залозу і відловлює надлишкові гормони. Печінка має для цього всі права і можливості, так як в ній метабілізіруются все гормони ендокринної системи. Для переробки надлишкових ТТГ і "неякісних" тиреоїдних гормонів печінку збільшує виробництво жовчі, вилучаючи з обігу сировинних ресурсів фосфоліпіди, необхідні для забезпечення "ізоляції" нервових закінчень (тобто, виробництва мієліну).
Таким чином, відбувається перерозподіл фосфоліпідів в організмі на користь печінки і, відповідно, на шкоду нервовій системі і головному мозку. Печінка в силу своєї специфіки буде поглинати наявні в організмі запаси фосфоліпідів до стану повного насичення, в той час як нервові клітини будуть постійно відчувати стан дефіциту фосфоліпідів, а значить, і мієліну.
Останні дослідження показали, що при гіпофункції щитовидної залози і, як правило, при неправильній роботі печінки підвищується рівень холестерину в крові. Плюс до цього, щитовидна залоза при дефіциті йоду не може повноцінно виконувати свої функції по очищенню кровотоку від паразитів, що ще більш знижує рівень імунного захисту організму. Якщо зі щитовидкою непорядок, в організмі буде повно паразитів, це можна навіть не діагностувати.
А якщо вам призначили тироксин (зауважте, довічно!), То йоду від цього в організмі не додасться. Для заспокоєння можете налягти на йодовану сіль, але якщо хочете дійсно впоратися з йододефіцитом, зверніть краще увагу на натуральні комплекси, що містять органічний йод, такі як Ocean 21 і Spirulina Chlorella Plus.
Стан імунної системи у великій мірі залежить від вироблення гормону мелатоніну. Після 60 років рівень мелатоніну закономірно знижується, з чим і пов'язане прояв так званих "вікових" хвороб. Однак, як і всі ферментативні процеси, виробництво мелатоніну залежить від наявності в організмі ферментного кофактора - коензиму Q10. Якщо коензиму Q10 недостатньо, мелатонін може бути в дефіциті і в 20-річному віці.
Тепер згадайте, що говорилося вище про побічну дію статинів. Нестача йоду плюс насильницьке придушення вироблення мелатоніну - ось і причина того, що паразитам в вашому організмі живеться широко і привільно.
Якщо ще врахувати, що 90% населення страждає дисбактеріозом кишечника, то стане зрозуміло, чому сьогодні ВСД зустрічається навіть у дітей 6-ти річного віку, у яких до того ж відзначається і підвищення рівня холестерину. Адже при дисбактеріозі обов'язково знижується функція печінки і страждає імунітет.
Розчищення холестеринових відкладень
Питання, чесно скажу, дискусійне. Але давайте хоча б спробуємо розібратися.