Волосся під час вагітності
Волосся під час вагітності також зазнають всі зміни, пов'язані з гормональною перебудовою в організмі жінки. І тут прекрасна половина ділиться на тих, кому «пощастило» і навпаки. Більшій частині жінок гормональна перебудова йде на користь і волосся стає густішим, вони більш слухняні і перестають випадати. Під час вагітності волосся стає більш гладкими, блискучими і об'ємними (часто в таких випадках, за повір'ями кажуть, що жінка чекає хлопчика, але наукової підоснови в цьому немає).
А деяким вагітність погіршує стан волосся, вони стають ламкими, випадають, втрачають обсяг, а також змінюється продукція шкірного сала (як в сторону гіперпродукції, так і в бік зниження продукції себума). Раніше пов'язували це з тим, що майбутня мама чекає дівчинку, і та «забирає красу». Але це марновірство, що не має реального підґрунтя.
Причини зміни волосся під час вагітності.
Передбачувана причина таких змін криється в балансі жіночих і чоловічих гормонів в організмі. Під час вагітності виробляється велика кількість естрогену, який є самим "жіночим гормоном" і забезпечує красу волосся, шкіри та нігтів. У той же час виробляється багато прогестерону - гормону, що зберігає вагітність.
Починаючи з II триместру. під впливом прогестерону, змінюється життєвий цикл волосся. Зазвичай середньостатистичний волосся росте протягом кількох років, потім кілька місяців перебуває в стані спокою, а потім випадає. Гормональні зміни сприяють подовженню періоду спокою волоса, і відповідно волосся випадає менше. Випадання волосся припиняється, а зростання залишається колишнім, тому волосся дійсно стають трохи гущі.
Також зазвичай під час вагітності майбутня мама намагається правильно харчуватися. Потреби малюка в нутриентах - це хороший стимул вживати нежирне м'ясо, сир, корисні овочі і фрукти і скоротити поглинання цукру і консервантів. Таке харчування благотворно позначається і на волоссі.
Така ж ситуація зберігається і в III триместрі. Малюк практично сформувався, і якщо мама продовжує правильно харчуватися і вагітність протікає фізіологічно, гормональний фон залишається стабільним і все це позитивно позначається на стані волосся.
Вагітність, що протікає з будь-якими ускладненнями (тривала загроза переривання, хронічна гіпоксія та інші ускладнення) часто супроводжується лабільним емоційним станом вагітної, рівень адреналіну і кортизолу (стресові метаболіти) підвищено, що завжди позначається на загальному обміні і відбивається в першу чергу на стані шкіри і волосся . На тлі тривало існуючого стресу волосся випадає, рідшають, погано піддається укладанню.
Випадання волосся при вагітності.
У нормі в день випадає близько 100 волосин, якщо кількість сильно перевищує цю цифру, то необхідно проконсультуватися з дерматологом.
Під час раннього токсикозу випадання волосся може збільшитися, але це тимчасове явище, якщо воно не проходить з ліквідацією нудоти і блювоти, то слід звернути на це увагу. Найчастіше проблема в вітамінному дефіциті, і включивши в свій раціон більше вітамінів, ви позбудетеся від проблеми.
Але консультація дерматолога (або, в особливих випадках, лікаря-трихолога) потрібна для виключення інфекційної природи випадання волосся.
Також слід негайно звернутися до дерматолога, якщо волосся випадає ділянками або пучками (гніздами). Завжди ставте дерматолога до відома про свою вагітність, так як не всі препарати дозволені для застосування у вагітних. Також, якщо вам призначено специфічне лікування, повідомте про це свого акушера - гінеколога жіночої консультації.
Догляд за волоссям під час вагітності.
Мити волосся слід в міру забруднення, по можливості не дуже часто, щоб уникнути пересушування. Миття волосся здійснюється теплою водою (не гарячою, так як гаряча вода посилює виділення шкірного сала і пересушує кінчики волосся, а надто холодна викликає спазм судин шкіри голови, що може посилити випадання).
Регулярне використання ополіскувачів допомагає вирішити проблему важкого розчісування і механічного пошкодження волосся. Дозволяється використовувати більшість косметичних марок, наданих на споживчому ринку, але необхідно знати, що всі ополіскувачі, бальзами, маски і масла слід наносити, відступивши від шкіри голови.
Просушувати волосся слід рушником, уникаючи розтираючих рухів. Сушка феном і гаряче укладання щипцями, праскою може служити додатковим фактором, що ушкоджує. Якщо укладання феном не уникнути, то використовуйте холодний режим.
Також можливе використання саморобної домашньої косметики для волосся (маски з яєчного жовтка, житнього хліба, кефіру, сметани і меду, якщо немає алергії на ці продукти; ополіскування волосся молочною сироваткою або відварами кропиви, ромашки, березового листя). Однак не всі народні засоби хороші під час вагітності та годування, слід виключити застосування всіх пекучих і дратівливих масок (гірчиця, настоянка пекучого перцю і ін.). Ці речовини досить добре проникають через шкіру в кров і можуть потрапити до малюка.
3) Масаж шкіри голови.
Масаж може виконуватися пальцями рук з використанням реп'яхової олії (також використовуються масла авокадо, кокоса, жожоба) або без нього. Якщо використовується масло, то після масажу його краще залишити на голові на годину або два, укривши голову шапочкою. Також масаж може виконуватися м'якою масажною щіткою з натуральною щетиною. Масаж повинен доставляти позитивні відчуття, ні в якому разі не біль. Починати слід з бічних поверхонь, а закінчувати на маківці. Тривалість близько 15 хвилин.
4) Раціональне харчування.
Правильне харчування необхідно і для матері і для дитини, якщо ви будете дотримуватися його, то і волоссю буде безсумнівна користь, особливо вітаються продукти, багаті вітамінами групи В (каші, злакові, риба, морепродукти, висівки) і білками (сир, нежирне м'ясо, яйця).
Чи можна фарбувати волосся під час вагітності?
Фарбування волосся - це спірне питання до сих пір. На даний момент немає переконливих даних, які говорять про безпеку фарбування волосся хімічними барвниками під час вагітності.
Тут важливі два аспекти:
1. Проникнення хімічного складу через шкіру голови в системний кровотік, а значить в систему мати - плацента - плід.
2. Вдихання аміачних випарів.
Фарби, що містять аміак, негативно впливають на будь-якому терміні вагітності. Рішенням служить використання безаміачних барвників.
Фарбування волосся хною, басмою, цибульним відваром під час вагітності не протипоказане, але слід знати, що ці барвники можна наносити тільки на натуральний колір волосся (якщо раніше не використовувалися хімічні барвники і склади для хімічної завивки, ламінування і т.д.), а також можливе отримання несподіваного кольору, так як волосся під впливом гормонів змінюють свою структуру і пористість.
Обов'язково попередьте майстра про своє становище, це допоможе вам знайти оптимальне рішення. Також бажано приходити до перукаря в ті години, коли крім вас нікого не буде. Всі зусилля по вибору безпечної фарби будуть зведені нанівець, якщо на сусідньому кріслі буде клієнтка, щедро випромінюєш аміачні випаровування.
Чи можна стригти волосся під час вагітності?
Однак, якщо вам буде так спокійніше, то робіть так, як вважаєте за потрібне. Ви самі вирішуєте, підстригати волосся або НЕ підстригати.
Волосся на животі і ногах.
Надмірний ріст волосся на ногах, грудях і животі (тобто на традиційно "чоловічих" локалізаціях) називається гірсутизм. Під час вагітності - це тимчасове явище, виражене у всіх по-різному. Починається ріст волосся приблизно з кінця першого триместру і обумовлений сплеском продукції чоловічих гормонів.
Прогестерон також сприяє росту волосся на тілі, а концентрація його в крові під час вагітності надзвичайно висока.
Якщо до вагітності ви не мали гінекологічних захворювань, зокрема синдрому полікістозних яєчників (це захворювання супроводжується підвищеним рівнем чоловічих гормонів - андрогенів і тягне за собою різноманітні патологічні стани) і вагітність протікає фізіологічно, то ріст волосся на животі не повинен вас лякати. Це нормальне тимчасове явище.
Як боротися з волоссям на животі і ногах?
Депіляція кремом може викликати роздратування і гиперпигментацию, а також треба знати, що всі речовини, що наносяться на шкіру, в якійсь мірі (можливо зовсім незначною) потрапляють в системний кровотік, а значить і до малюка. В даний час майбутніх мам не можуть похвалитися проживанням в ідеальних екологічних умовах, тому посилювати вже наявні ризики не варто.
Волоски на ногах найпростіше видаляти за допомогою бритви, стежачи за своєчасною обробкою шкіри антисептиком, профілактикою врослого волосся і заміною лез.
Волосся на животі краще коротко підстригати манікюрними ножицями. Шкіра на животі під час вагітності - це зовсім не те, що шкіра на ногах, вона стоншена, натягнута і дуже чутлива. Вплив бритвою може виявитися занадто агресивним, підвищується ризик виникнення врослого волосся і гнійників. На пізніх термінах гнійничкові ураження шкіри в нижніх відділах живота може навіть виявитися тимчасовим протипоказанням до операції планового кесаревого розтину, так як підвищує ризик гнійно - септичних ускладнень в післяопераційному періоді.
Волосся після пологів.
Випадання волосся починається через 2 - 4 тижні після пологів і перевищує "законні" 100 волосків на добу. Пояснення полягає в тому, що рівень естрогену і прогестерону, підвищений під час вагітності, після пологів значно падає, повертається до вихідного життєвий цикл волосся. Ті волосся, у яких за рахунок гормонів подовжувався період спокою, випадають. Випадають все ті волосся, які випали б, якби не було періоду вагітності.
Нормалізація гормонального фону відбувається приблизно через 4 - 6 місяців після пологів, тоді і припиняється лякає випадання волосся. За деякими даними, годують мами менш схильні до випадання волосся, так як їх гормональний фон змінюється більш плавно і організм легше адаптується.
Щоб уникнути надмірного випадання волосся після пологів, слід уже під час вагітності застосовувати наведені вище рекомендації.
Також, годують мами, часто забувають про необхідність правильно харчуватися. Правильно - це не означає багато, так як зрозуміле бажання схуднути після пологів. Достатня кількість білка, кальцію, рослинних жирів і вітамінів (особливо групи В) допоможуть відновити початковий стан волосся.
Пам'ятайте, що ваша вагітність - це диво, народження нового життя, а супутні проблеми з волоссям - це не більше ніж неприємність. Дотримання рекомендацій по догляду і раціонального харчування допоможе вам згладити наявну проблему і попередити можливі. Перш ніж застосовувати будь-які препарати, завжди радьтеся з акушером - гінекологом. Слідкуйте за собою і будьте здорові!
Лікар акушер-гінеколог Петрова А.В.
В першу вагітність (донькою) волосся були густющімі, блищали. просто мрія.
Зараз друга вагітність (сказали хлопчик), нігті ламкі волосся сухе, вид у них жахливий. ма скі, масла, флюїди. мало толку! Так що прикмети тут не в мою користь явно)))))