38.Анна. Майже кожен день на велотренажері і немає результату. о_О Не може такого бути! У мене теж є "вушка", зараз почала займатися на велотр.і вони стали помітно менше! Правда, дивлячись як займатися. я півроку поспіль ставала повністю стопою на педаль, результату не билоХД. Якщо ж поставити ногу на пальці, то це допомагає. Займаюся 30-40мін.в день (їздити більше - нудно :(), зараз тільки раз п'ять виконувала. Але вже різниця помітна. PS Я займалася на піаніно, там, природно, правою ногою постійно на педаль натискала. І на правій нозі це " вушко "меньшеХд. Може варто в положенні" сидячи "робити що-небудь подібне натискання педалі?
Анастасія, здрастуйте! і у мене така ж фігня з цими вушками. на фото подивилася з радикала - ну один в один мої коленіщі! я раніше дуже комплексувала з цього приводу, а особливо після того, як мій інструктор в тренажерке сказав, що це анатомічно товсті коліна, і поетому не виправиш. потім я стала робити присідання і вправа велосипед - допомогло хоча б прибрати жирок з чашечки і стало не так жирно виглядати, як раніше. присідала і продовжую, вранці і ввечері раз по 10-15. я ніколи спідниці не носила тому, ніякі, у мене ще й ікри товсті! уууу! ненавиджу. ладно, потім пересилила себе, можу тепер навіть спідницю вище коліна одягнути. гаразд, не ідеальні мої ноги, але що поробиш, головне себе пересилити. Але от чи варто комусь звернути увагу на мої ноги - я готова розплакатися! про себе звичайно неввічливо говорити, але я симпатична, а ось ноги псують все. ииии! Ненавиджу себе за це! Пам'ятається недавно сиділа і хлопець провів рукою по внутрішній частині від колін. і говорить такий - ооу у тебе товсті ноги. круто!
блін, мені заплакати хочеться. фу.
А ось я зараз сіла на дієту :). Кавунову! Це щось. У мене "вушка" майже зовсім зникли))))))) а так само "вушка" на стегнах :). Я така щаслива, не уявляєте. Прочитала, що Головне жирів не вживати в їжу :). Діє. Всім раджу! І не слухайте, що від цього не можна позбутися. У мене ж виходить.: Dу мене, до речі, виходить я не дуже багато важу, хоча абсолютно все в родині повні! при зрості 160 важу 44ХД. Думаю, ще тиждень - дві без жирів на дієті, і ноги стануть ідеальними! Хоча і зараз від нього не далекіХD. Хай щастить.
Дуже рада за Вас, Анастасія. Теж посиджу на кавуновій дієті. До речі, від цих "вушок" допомагає ще мезотерапія, вводиться в це місце препарат, який спалює жир.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]