Принцип полягає в наступному. Зап'ясті знаходиться під контролем і вивертається назовні, а так як сам зап'ястний суглоб не може обертатися назовні, в рух залучаються кістки передпліччя, межа руху яких в цьому напрямку 15 - 25 градусів. Обертання зап'ястя назовні залучає до себе все ланцюга руху тіла. Якщо зап'ясті викручується назовні при випрямленою руці, межа руху буде 90 градусів і плече зможе рухатися вперед і назад, не даючи блокувати плечовий суглоб. У зв'язку з тим, що вивертання зап'ястя назовні при прямій руці дає плечу можливість уникнути прийому, застосовуючи вивертання зап'ястя назовні, потрібно розглядати плече як центр руху, і коли зап'ясті викручується, воно повинно одночасно заводиться по дузі вперед і вниз, щоб блокувати лікоть і все тіло противника.
При викручуванні занястья назовні лікоть супротивника повинен бути зігнутий. Хоча це збільшує межа руху передпліччя до 180Ь, плече буде блоковано. Необхідно звертати увагу на те, що коли лікоть зігнутий, противнику легше чинити опір.
Ідеальним умовою для викручування зап'ястя назовні є умова, коли зап'ясті вивернуте назовні, лікоть зігнутий і повернутий усередину, плече стисло всередину і блоковано під кутом 45 - 90 градусів до передпліччя.
Викручування зап'ястя назовні зазвичай супроводжується притягненням зап'ястя в одну або іншу сторону. Коли застосовується вивертання назовні, верхнє з'єднання променевої та ліктьової кісток розділяється, пошкоджуються зв'язки і сухожилля, зап'ясті вивихне і відросток променевої кістки може тріснути. Це викличе сильний біль, втрату рухових функцій, лікоть і плече будуть блоковані і противник виявиться під контролем.
Типовими техніками цього виду є: "Золоте курча киває головою", "Хмари йдуть за извивающимся драконом", "Та, що біжить кінь озирається назад". Перший метод використовує "ведення" і "натискання", другий - "обертання" і "вивертання", третій - "поділ" і "кочення".
"Золоте курча киває головою"
Противник атакує правим кулаком. Зробіть крок лівою ногою в сторону, поверніться вправо і виконайте блок із зовнішнього боку обома руками. Візьміть лівою кистю зап'ясті противника, натискаючи пальцями на точку Ней Гун. Одночасно правим кулаком натисніть на тильну сторону кисті опонента, вивертаючи зап'ясті назовні. При цьому підійміть свій правий лікоть і нанесіть противнику удар в голову. Це змусить опонента захищатися і відверне увагу від правої руки. Тепер зробіть крок лівою ногою назад, викручуючи зап'ясті опонента і притягаючи його вниз. При цьому ваша ліва рука тягне вниз, а права - викручує і притискає кисть назовні. Вивертання проводиться до тих пір, поки долоня не буде направлена вниз.
Усний виклад даної техніки:
"Хмари йдуть за извивающимся драконом"
Противник атакує правим кулаком. Зробіть крок лівою ногою в сторону, йдучи з лінії атаки. Схрестіть руки, при цьому права долоня спрямована вгору, а ліва - вниз. Виконайте блок так, щоб рука супротивника виявилася між вашими кистями. Розгорнувши долоні один до одного, захопіть зап'ясті опонента. Тепер зігніть свій правий лікоть і притисніть його до тильної сторони ліктьового суглоба противника, передпліччя до передпліччя. Почніть вивертати його зап'ясті зліва направо, а ліктем тисніть на лікоть, вивертаючи його всередину і стискаючи всередину плече. Далі зробіть крок лівою ногою назад, притягаючи вниз руку опонента, одночасно викручуючи зап'ясті назовні.
Якщо противник під час прийому випрямляє руку, його плечовий суглоб буде пошкоджений. Якщо він зігне лікоть, будуть пошкоджені його зап'ясті, плече і лікоть.
Традиційне виклад цієї техніки:
"Х" -образним блоком блокуй його зап'ясті;
Веди лікоть, чини опір, об'єднуй свою силу і вивертай;
Відпусти тому, поверни корпуг і швидко оберни його руку, як колесо.
Хмари йдуть за извивающимся драконом і рука зламана.
"Та, що біжить кінь озирається назад"
Противник атакує правим кулаком. Виконайте блок зверху вниз і захопіть кисть опонента. Великий палець натискає на тильну сторону кисті. Одночасно нанесіть правою рукою удар і голову. Противник буде змушений захищатися лівою рукою. Виконавши удар, швидко почніть викручувати кисть опонента назовні. Коли долоню противника буде спрямована вгору, хапайте нею кисть своєю правою кистю з боку мізинця. Обидві ваші руки координують свою силу, ліва вивертає назовні, а права притискає вниз, змушуючи зап'ясті противника згинатися назовні під занадто великим кутом. Такий вплив змусить опонента впасти па спину.
Традиційне усний виклад цієї техніки:
Схопив, потім атакуй і стеж за його рухом;
Зацепи, потім захопи, щоб вилучити, потім натисни між 3 і 4 зв'язками;
Об'єднай силу, далі вивертай і прокочується, розрубуючи кістки зап'ястя;
Блокуй ноги, замикає руку, потім повертай корпус, як ніби озираєшся назад.