Екзема рук - захворювання, запального характеру, що вражає шкірні покриви рук. Як результат на них може з'являтися висип різного роду, тріщини, а при більш важких формах - виразкові ураження. При цьому людина відчуває свербіж, печіння і біль. Все це приносить величезний дискомфорт, постійне емоційне напруження. Багато людей втрачають працездатність, міцний сон. Однак, страждаючи від проявів цього захворювання, зневірятися не варто: екзему можна перемогти. І в цьому одна з важливих ролей належить вітамінам.
Вітаміни - біологічно активні речовини, які покращують обмін речовин і підвищують імунні сили організму. Вживання вітамінів допоможе побороти різні хвороби, в тому числі екзему рук. Однак, чому розвивається екзема на руках? Які необхідні вітаміни при екземі рук? Як вони впливають на процес одужання? У яких продуктах містяться? Відповіді, на ці та інші питання, будуть розкриті в нашій статті.
Причини розвитку екземи рук
Екзема на руках є наслідком багатьох негативних факторів, що впливають на організм людини. Серед них:
- дерматологічні захворювання, хвороби шлунково-кишкового тракту, цукровий діабет;
- збої в роботі нейрогуморальної системи;
- зниження імунних сил організму, в тому числі внаслідок авітамінозу;
- інфекції, викликані грибками, вірусами і бактеріями;
- часті контакти з алергенами: засобами особистої гігієни, побутової хімії;
- тривалий прийом антибіотичних препаратів, які викликають дисбактеріоз кишечника;
- підвищена сухість повітря, особливо в зимовий період.
Однак, викликати появу екземи на руках може і нестача в організмі хворого вітамінів, особливо групи В і ненасичених жирних кислот. До таких органічних кислот відноситься лінолева кислота. Вона у великій кількості міститься в жирах тваринного і рослинного походження, червоній рибі, авокадо, чорна смородина, сухофрукти. До складу лінолевої кислоти входить безліч вітамінів, таких як: А, К, Е, D. Ця кислота має антиоксидантні властивості і сприятливо діє на шкіру рук, що так важливо при екзематозних ураженнях.
Вітаміни при екземі рук, які необхідно приймати, - це вітаміни групи А, В, С. Про користь кожного з них будуть розказано нижче.
Користь вітаміну А
Вітамін А (ретинол) допомагає у відновленні шкіри, так як впливає на біохімічні реакції в організмі і сприяє утворенню гіалуронової кислоти в верхніх шарах шкірного покриву. Гіалуронова кислота допомагає шкірі рук зберігати здоровий вигляд. Молекули ретинолу мають властивість:
- глибоко проникати в клітини епітеліальної тканини, тим самим підвищуючи процес регенерації або відновлення шкіри;
- покращувати опірність місцевого імунітету до різного роду інфекцій: бактеріальних, грибкових, вірусних;
- впливати на метаболізм - обмін речовин усередині клітин.
Ретинол в достатку міститься в фруктах і овочах, що мають насичений помаранчевий, або червоний колір. Сюди можна віднести: морква, болгарський перець, помідори, яблука, абрикоси, гарбуз. Необхідно регулярно вживати такі продукти.
Однак, вітамін А є жиророзчинних, тому для його засвоєння організмом, важливо додавати до нього жири рослинного або тваринного походження. Варто пам'ятати, що деякі овочі і фрукти, що містять ретинол, можуть посилити свербіж, тому що є алергенами. До них відносяться помідори, полуниця.
Ретинол міститься і в сметані, вершковому маслі, печінці, яєчних жовтках.
Вітамін А використовують у виробництві різних кремів, мазей, масок для обличчя і тіла. Тому при екземі рук добре користуватися цими засобами, особливо в зимову пору. Вітамін А можна придбати в аптеці, де він продається в ампулах у вигляді маслянистої рідини - препарат «Ретинол ацетат», який можна приймати всередину і наносити під марлеву пов'язку на уражені ділянки шкіри при екземі.
Хорошим засобом для лікування екземи на руках є Аевіт, в складі якого присутній вітамін А. Аевіт володіє антиалергенним дією, протизапальну, імуномодулюючу. Аевіт допомагає швидкій регенерації клітин епітеліальної тканини, покращує процес кровообігу і активізує імунні клітини. Приймають препарат перорально по одній капсулі один раз в день після їди. Однак, перед використанням препарату та інших засобів, до складу яких входить ретинол, слід проконсультуватися з лікарем - дерматологом.
Користь вітамінів групи В
Вітаміни групи В при екземі рук допомагають боротися з такими симптомами, як:
- сильне свербіння, печіння;
- лущення і зайва сухість шкірних покривів;
- больовий синдром.
Вітаміни групи В - група водорозчинних вітамінів, які грають велику роль в клітинному метаболізмі, в нормалізації обміну речовин; позитивно впливає на нервову систему.
При екземі рук особливо корисний тіамін (В1). Вітамін В6 (кобаламін, ціанокобаламін) допомагає позбутися від сверблячки, тому входить до складу багатьох протівоекземних мазей. Продукти, багаті вітамінами групи В, це: пшеничні висівки, гречка, горох, овес, буряк, виноград, абрикоси, персики, капуста, яловича печінка.
Користь вітаміну С
Вітамін С (аскорбінова кислота) відіграє велику роль в підвищенні імунітету. Аскорбінова кислота впливає на міцність кровоносних судин, знижує утворення серозної рідини в папулах при екземі рук. Вітамін С знімає набряклість і запальні процеси. Також сприяє виробленню залозами кортикостероїдних гормонів, які допомагають загоєнню ран і відновлення епідермісу при екземі.
У великій кількості аскорбінова кислота міститься в: зелені, цибулі, капусті, болгарському перці, баклажанах, яблуках, смородині, персиках. Однак цитрусові є алергенами, в зв'язку з чим до їх вживання варто ставитися з обережністю. Шипшина, обліпиха і горобина мають дуже багато аскорбінової кислоти, тому з таких плодів корисно робити напої і додавати в чай. Це і смачно, і корисно.
Користь вітаміну Е
Хоча вітаміни при екземі рук корисні і надають оздоровчий ефект, вони можуть мати побічні дії.
Вітаміни при екземі рук, повинен призначати тільки лікар-дерматолог, так як прийом деяких з них здатний викликати алергічні реакції організму і погіршити процес протікання хвороби.
Найбільш алергенний вітамін - це цианокобаламин В12.
Лікування екземи рук методами традиційної медицини
Вітаміни при екземі рук не здатні повністю допомогти вилікуватися від захворювання. Необхідно комплексне лікування. Для цього, крім прописаних лікарем вітамінних препаратів, можуть бути призначені, наступні засоби:
- антигістамінні препарати, які допомагають боротися з алергічними реакціями у вигляді свербежу, печіння;
- мазі і крему на кортикостероїдної основі. Застосовуються при тяжкому перебігу хвороби;
антибіотичні засоби, які призначаються якщо до первинної екземі приєднується вторинна інфекція; - зволожуючі засоби, які пом'якшують шкіру рук;
- антисептичні, загоюють мазі на основі цинку.
Також для лікування екземи на руках можна застосовувати методи народної медицини. Їх дія перевірялося протягом багатьох років.
профілактика захворювання
Однак найкращим способом вилікувати хворобу є її запобігання. Тому дуже важливо дотримуватися порад з профілактики захворювання. Ось деякі з них:
- в зимову пору активно користуватися зволожуючими кремами, маслами;
- щоб уникнути контакту шкіри рук з миючими засобами і водою, при збиранні житла або миття посуду користуватися захисними рукавичками. Також добре використовувати гіпоалергенні засоби побутової хімії та особистої гігієни;
- раціонально харчуватися. Збагачувати свій раціон вітамінами, макро і мікроелементами;
- вести активний спосіб життя: займатися спортом, регулярно гуляти на свіжому повітрі, гартувати організм;
- досить виділяти часу для сну. Уникати стресів, радіти кожному дню.
- вчасно лікувати хвороби шлунково-кишкового тракту та ін. Своєчасно звертатися до лікаря.
Приймати вітаміни при екземі рук важливо, але ще важливіше дотримуватися вище викладених рад. Це допоможе запобігти багатьом хворобам, в тому числі і екзему рук.
Вам буде цікаво
