З такого щоденника Брежнєва й ми вже дізналися, що вона щодня робить зарядку і 2 рази в тиждень займається йогою. Правило «після 6 не їсти» Віру не стосується, вона лише уточнює: головне - не їсти за 4 години до сну. Це стосується будь-якої їжі: важкої, легкої, перекусів, солодкого чаю і печенюшок. До речі, Брежнєва зізналася, що просто обожнює чай. У дитинстві через дефіцит солодощів, вона клав 4 ложки цукру на чашку чаю.
Сьогодні Брежнєва п'є чай без цукру, іноді тільки з ложкою меду або Стів. Серед улюблених чаїв співачки: трав'яний, меліса, м'ятний, липа, улун, імбирний, обліпиховий. Якщо під рукою немає чаю, Віра може пити просто ... окріп! З лимоном. Кава взагалі немає в раціоні артистки: їй він просто не до душі, хоча дуже подобається аромат. До того ж, за її словами, кілька чашок чаю або кави з вершками або молоком дуже калорійні, хоча жирне коров'яче молоко можна замінити на соєве, мигдальне або рисове.
Крім того, Віра Брежнєва розповіла, які продукти вона взагалі виключила зі свого раціону: це маргарин, жирні соуси, кляр, вершки, солодкі газовані напої, свинина, пакетовані соки. Співачка каже, що вже відвикла від усього цього і їй навіть не хочеться. Замість цього Віра дуже любить овочі, фрукти і особливо каші: гречку, вівсянку, пшоно, перловку. Це її сніданок або обід.
Також в раціоні співачки білок: риба та морепродукти. А також кисломолочні продукти. Та й м'ясо - все, крім свинини.
