Віктор Пономаренко є одним з найвідоміших психологів Росії і пострадянського простору. Його основна діяльність - це надання психотерапевтичної допомоги людям, що страждають фобіями, комплексами, депресіями та іншими психологічними проблемами. Віктор Пономаренко володіє сучасними психологічними методиками, які досить швидко надають позитивний ефект.
Професійна діяльність
Віктор Пономаренко закінчив лікувальний факультет 2-го Московського медінституту, далі продовжив навчання на психологічному факультеті РГСУ. На цьому не зупинився і вступив в Російську академію державної служби. Службі державі він присвятив чимало років, працюючи в адміністративних і державних установах. Мета професійної діяльності псіхотеравевта - це полегшення психологічного стану пацієнта, вважає Віктор Пономаренко (психолог). Біографія Віктора говорить про його постійному професійному розвитку і підвищенні кваліфікації.
проблема самотності
Ніхто з нас не хотів би бути самотнім. Побути якийсь час на самоті так, але бути самотньою - неприємно, та й страшно. Друзі, батьківська сім'я, родичі - лише тимчасовий порятунок. Не завжди ж вони поруч. І якщо хоч раз вам доводилося залишатися одному в який-небудь підступний холодний вечір п'ятниці, вихідного або свята, ви знаєте, що ворогові такого побажати зла не вистачить.
Як піти від самотності? Очікуваним відповіддю буде - любов. Улюблений, турботливий, близька людина, яка завжди буде поруч. Але ось яка вражаюча річ відбувається у відносинах, коли закінчується період закоханості і ейфорії. Багато проблем тільки починаються.
Що ж робити?
Віктор Пономаренко (психолог) стверджує, що необхідно засвоїти:
• Якщо улюблений тебе не чує, це не означає, що він глухий.
• Якщо чоловік не витрачає на тебе гроші, зовсім не означає що він жадібний.
• Якщо чоловіки знайомляться з тобою, зустрічаються пару раз і зникають - проблема не в них.
Нічого трагічного, просто ваші звичні сценарії не працюють. Вам потрібно засвоїти правильні моделі поведінки, і ви зрозумієте, що все геніальне - дуже просто. Віктор Пономаренко (психолог) переконаний, що керувати чоловіком для жінки - це значить управляти своїм життям, з незвички страшно, потім цікаво, потім весело, а в результаті надзвичайно приємно!
самоцінність
Ваше життя належить вам, і прожити вам її треба щасливо. Ви ні кому нічого не винні. І якщо комусь буде застити очі блиск вашого пишноти - це їхні проблеми. Бог заклав в вас особливу цінність, і ви, в першу чергу, несе відповідальність за те, щоб розкрити СВІЙ потенціал, а вже потім приходити на виручку всім решта, якщо таким буде ваше бажання.
Запам'ятайте, що в вас немає нічого такого, що було б по суті поганим. Все має на меті позитивний намір, бувають лише так обрані стратегії поведінки. Якості нашої особистості схожі на пазли, які творець дав нам при народженні, щоб ми зібрали з них прекрасну картинку своєї досконалості. Але іноді наші близькі говорять нам: фу, який у тебе поганий пазл, його треба викинути. І якщо ми його викидаємо, відмовляємося від себе, то позбавляємося частини наших ресурсів, частини нашої сили і в результаті не можемо знайти внутрішню цілісність і щастя.
Адже для цього у нас просто не вистачає деталей. У таких ситуаціях нам складно зрозуміти, чого ми хочемо, куди рухатися, не вистачає сил досягти своїх цілей. І це тема повернення втрачених частин нашої особистості. Відновлення повноцінної структури особистості - це головне, переконаний Віктор Пономаренко (психолог). Фото, погляди, основи теорії ви вже дізналися з цієї статті.
Вся правда про самооцінку
Самооцінка - це сукупність наших думок, переконань щодо себе та наших Я-образів, які є вкрай важливими і впливають і на нашу поведінку і на наш стан. Я-образи - це ті образи, з якими ми ідентифікуємо себе. Саме тому що ви завжди намагалися боротися з негативним думкою про себе, але ніколи не працювали з Я-образами, і пояснюється, що ваша самооцінка не покращилася.
Зараз же вкрай важливо зрозуміти, що самооцінка - це в першу чергу звичне ставлення до себе. Тому доведеться перебудовувати деякі речі в своєму звичному мисленні. Вам потрібно розуміти, щоб замінити одну звичку на іншу, потрібен час і бажання.
Цим і займається в своїй практиці Віктор Пономаренко (психолог). Відгуки клієнтів про його роботі говорять про позитивні зміни в житті, підвищення самооцінки і позбавленні від комплексів і страхів.
Два переконання, які псують життя
Перше - це що «Все буде добре!». А коли недобре - «Все, що не робиться, - на краще!»
Ми всі хочемо отримувати задоволення від життя і віримо, що так і буде. Але на чому грунтується наша віра? Наші орієнтири - чужі думки, модні тенденції, нав'язані бажання.
Щоб відчувати щастя, людині своїми діями важливо вписатися в природну заданість, реалізувати свої таланти, знайти спільну мову з оточуючими. Але що ми знаємо про самих себе та інших людей?
Один отримує задоволення від спокійної і неквапливої роботи, що вимагає посидючості, а для іншого такий формат - суцільне страждання. Тому що один «потрапив» в свої вроджені здібності, несвідомі бажання, а другий - ні. Природа дає нам отримувати задоволення тільки тоді, коли ми реалізуємо свої таланти.
Коли ми говоримо «все буде добре», ми вибираємо вірити (в долю, удачу, чорні смуги), а не знати напевно, і жорстоко помиляємося. Ми знімаємо з себе відповідальність. В результаті не докладає необхідних зусиль, щоб щось змінити. Звичайно, ми повинні з ентузіазмом дивитися в майбутнє. Тільки треба розуміти, що стрибати по граблях і кожен раз сподіватися, що якось воно буде наступного разу не отримаєш по лобі - не працює. Як показує системно-векторна психологія, змінити життя на краще можна тоді, коли ми працюємо з причинами проблем, а не буцатися з наслідками.
