В гостях у Регіни nbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspnbspЗаказать консультацію
Меню навігації
призначені для користувача посилання
Консультації в рамках форуму припинені.
інформація про користувача
Повідомлень 1 сторінка 2 з 2
Хочу навести таку техніку релаксації.
З розсилки "Все медитації світу"
Релаксаційна техніка: Лежачи або сидячи стань невагомою, вийди за межі розуму.
Ви сидите тут. Просто відчуйте, що ви стали невагомими, що ваги немає. Ви відчуєте, що в тому чи іншому місці вага є, але продовжуйте намагатися відчути невагомість. Вона прийде. Прийде момент, коли ви відчуєте, що ви невагомі, ви не є більшим тілом, тому що вага йде від тіла, а не від вас.
Вага є основою всієї матерії. Навіть сонячні промені мають вагу. Вони мізерно легкі, їх важко зважити, але вчені зважили їх. Якщо ви зможете зібрати всі сонячні промені з ділянки площею в п'ять квадратних миль, то їх вага буде дорівнює вазі волоса. Для науки ніщо не може бути невагомим. І якщо щось може бути невагомим, то воно нематеріальне, воно не може бути матерією. А наука протягом останніх двадцяти або двадцяти п'яти років вважала, що немає нічого, крім матерії.
Якщо ви відчуєте цю техніку придбання невагомості, ви повинні будете відчути, що ваше тіло стає невагомим. Якщо ви будете продовжувати відчувати, прийде момент, коли ви усвідомлюєте, що ви невагомі. Ви можете усвідомити це в будь-який момент.
Ви повинні розгіпнотизувати себе. Це гіпноз, віра в те, що «я є тіло, і ось чому я відчуваю вагу». Якщо ви зможете розгіпнотизувати себе і уявити собі, що ви не є тіло, ви не будете відчувати ваги. А коли ви не відчуваєте ваги, ви перебуваєте за межами свого розуму, говорить Шива: Лежачи або сидячи стань невагомою, вийди за межі розуму. Тоді може трапитися щось. Ваше свідомість невагоме. Щоб відчути це свідомість, ви повинні відчути невагомість. Тому випробуйте це: ви можете випробувати це при ходьбі, при сидінні, уві сні.
Коли ви щасливі, ви завжди відчуваєте невагомість, коли ви сумні, ви завжди відчуваєте більшу вагу, як ніби щось тягне вас вниз. Ви відчуваєте це. Чому? Тому що коли ви щасливі, коли ви відчули момент блаженства, ви повністю забуваєте про своє тіло. Коли ви сумні, ви страждаєте, ви не можете забути своє тіло, ви відчуваєте його вага. Воно тягне вас вниз до землі, як ніби у вас виростають коріння. У щастя ви стаєте невагомим. У нещастя, в печалі ваша вага збільшується.
У глибокої медитації, коли ви повністю забуваєте про своє тіло, ви можете левитировать. Навіть тіло може піднятися разом з вами. Це траплялося багато разів. Вчені спостерігали одну жінку в Болівії. Під час медитації вона піднімається вгору на чотири фути, і тепер це було досліджено науковими способами, було знято багато фільмів, зроблено багато фотографій. Перед тисячами і тисячами спостерігачів жінка раптом піднімається вгору і гравітація стає нульовою, зникає. До сих пір немає пояснення, що при цьому відбувається, але та ж сама жінка не може піднятися вгору, не будучи в стані медитації. І якщо її медитації заважають, вона раптом падає вниз.
Що відбувається? У глибокої медитації ви забуваєте своє тіло повністю, і ваше ототожнення себе з ним руйнується. Тіло є дуже малим, ви є дуже великим, у вас нескінченна енергія. Тіло ніщо в порівнянні з вами.
Ви є нескінченна енергія, ототожнення з невеликим кінцевим тілом. Раз ви усвідомили своє «я», то невагомість збільшується, і вага тіла стає менше. Тоді ви можете левитировать, тіло може підніматися вгору.
Є багато, багато випадків, які ще не можуть бути пояснені наукою, але вони будуть пояснені. тому що якщо одна жінка може піднятися на чотири фути, то тут немає бар'єрів. Інший може піднятися на тисячу футів, а хтось може зовсім піти в космос. Теоретично тут немає проблем: чотири фути, або чотири сотні футів, або чотири тисячі футів - немає ніякої різниці.
Є історії про Рамі і про багатьох інших, хто повністю зникав разом зі своїм тілом. Їх тіла ніколи не були знайдені мертвими на цій землі. Мухаммед зник повністю - і не тільки разом з тілом, кажуть, що він зник разом зі своїм конем. Ці розповіді здаються нереальними, вони здаються міфами, але це не обов'язково так.
Якщо ви пізнаєте силу невагомості, ви станете господарем гравітації. Ви зможете використовувати її, вона залежить від вас. Ви зможете зникнути повністю разом зі своїм тілом.
Але для нас невагомість буде проблемою. Техніка Сіддхасана - таким чином сидить Будда - є найкращим способом, щоб стати невагомим. Сидіть на землі - не в будь-якому кріслі або в чому-небудь іншому, а просто на підлозі. І було б добре, щоб підлога не була цементним або чимось штучним. Сидіть просто на землі, щоб ви були ближче до природи. Буде добре, якщо ви зможете сидіти голим. Просто сидите голим на землі в позі Будди, в Сіддхасане - бо Сіддхасана є найкращою позою для досягнення невагомості. Чому? Тому що ви відчуваєте більший або менший вага в залежності від того, яким чином спирається ваше тіло. Тоді велика площа вашого тіла піддається дії гравітації. Якщо я сиджу в цьому кріслі, то велика частина мого тіла схильна до дії гравітації.
Коли ви стоїте, то гравітація впливає на меншу площу, але ви не можете стояти занадто довго. Махавіра завжди медитував стоячи - завжди, тому що тоді людина займає меншу площу. Землі стосуються тільки ваші ступні. Коли ви стоїте на ногах, прямо, менша кількість гравітації діє на вас.
Допомагає перебування в позі Будди, в замиканні - ваші ноги замкнуті, ваші руки замкнуті, - тому що тоді для вашого внутрішнього електрики утворюється ланцюг. Нехай спина ваша буде прямий.
Закрийте очі, уравновесьте себе повністю, центрир себе. Нахиліться вправо і відчуйте гравітацію; нахиліться вліво і відчуйте гравітацію; нахиліться вперед і відчуйте гравітацію; нахиліться назад і відчуйте гравітацію. Потім знайдіть центральне положення, де відчувається найменша тяга гравітації, де відчувається найменшу вагу, і залишіться в цьому положенні. Потім забудьте про тіло і відчуйте відсутність ваги - ви невагомі. Потім продовжуйте відчувати цю невагомість. Раптом ви станете невагомим, раптом ви перестанете бути тілом, раптом ви в іншому світі, в світі безтілесності.
Невагомість є безтілесність. Тоді ви вийдете також і за межі розуму. Розум також є частиною тіла, частиною матерії. Матерія має вагу; ви не маєте ніякого ваги. У цьому основа цієї техніки.