Робет Монро - Астральні подорожі.
Увійдіть в стан релаксації.
Перейдіть до дихання через ваш напіввідкритий рот.
У той час, коли ви "дихайте", сконцентруйтеся на порожнечі перед вами.
Виберіть точку на відстані приблизно в один фут від вашого чола, потім змініть відстань точки, подумки уявивши її на відстані в шість футів.
Підніміть точку на 90 градусів вгору, провівши уявну паралель до вашої пов'язаної віссю і вище вашої голови. Зосередьтеся там, і тут, почнуться вібрації в цьому пункті. Навіть якщо ви не будете знати, які ці вібрації, то ви дізнаєтеся, коли вони починаються.
Вчіться керувати станом вібрації. Практикуйтеся управляти ними, подумки пересуваючи їх до вашої голови, потім вниз до ваших пальцях ніг, змушуючи їх вібрувати в повну силу і по всьому тілу, виробляючи вібраційні хвилі з голови до ніг. Потрібно проводити практику "ефекту хвилі", концентруючись на коливаннях і подумки намагатися висунути хвилю з вашої голови і вниз по тілу. Практика, поки ви не зможете викликати ці вібрації за вашим бажанням. Як тільки ви зможете контролювати стан вібрації, ви будете готові до астрального виходу.
Увійдіть в стан вібрації. Ключем тут є контроль. Зосередьтеся на вашій головній меті - вихід з тіла. Не дозволяйте думкам блукати. Випадкова думка може перешкодити вам, і ви втратили контроль над своїм станом. Тепер, увійшовши в стан вібрації, почніть досліджувати OBE, намагаючись підняти руку або ногу "астрального тіла". Тут Монро попереджає, щоб ви, коли будете піднімати руку або ногу, не стикнулися з якихось об'єктом, типу стіни біля вашої ліжка. Якщо таке відбулося, то висуньте частина астрального тіла через об'єкт, потім повернете його назад, поміщаючи його на місце, таким чином, щоб він збігся з фізичним тілом. Зменшіть вібрації і потім закінчите експеримент. Лежите спокійно, поки ви повністю не повернетеся в нормальне зі стояння. Це істотно підготує вас до повного відділення від тіла.
Вихід в астрал через сон: метод "Двері".
Суть даного способу виклику астральних проекцій дуже проста: якщо уві сні знайти якийсь простір, в якому нічого немає, і увійти туди, виникають астральні вібрації. Причому стоячи перед таким місцем відчувається специфічний напруга, викликане невідомістю - мозок не може додумати обстановку за дверима.
Як завжди, перше і найважливіше умова для проведення маніпуляцій - максимальне розслаблення тіла. Потім уявіть собі замкнуте приміщення, яке ви добре знаєте. Це може бути ваша квартира, будинок або поверх, обмежений ліфтами. Працювати з добре знайомим приміщенням потрібно для того, щоб не напружуватися зайвий раз, малюючи деталі. Вся обстановка, інтер'єр і предмети повинні малюватися самостійно самі по собі. Потім ви ходите в уявному просторі, переводячи погляд з предмета на предмет, дивіться ближче, далі, вгору вниз. При цьому постійно рухайтеся, щоб змінювалося фокусна відстань до предметів. Тобто, картинка повинна бути динамічною, але не статичною. Поступово картинка буде ставати все краще і краще, з'явиться обсяг. Якщо ж ви добре розслаблені, а мозок в настрої пограти, перехід в сон може статися різко.
При поліпшенні картинки вас може пересмикувати. Картинка стає чіткою - і ви вилітаєте, щоб цього не відбувалося, потрібно налаштуватися на максимальну пасивність розуму. Не потрібно думати і міркувати, потрібно просто діяти, не залишаючи собі ні секунди на роздуми. Приблизно такий стан розуму спостерігається при діях в екстремальних ситуаціях.
Прибрати уявний потік і менше пересмикує допоможе задіяння звуковий візуалізації. Блукаючи по замкнутому, потрібно до чогось прислухатися. Уявіть звук своїх кроків, або стежте за звуком свого дихання. Або можете уявити, що до вас прив'язана банку на мотузка, і вона шумить при вашому русі. Можна виставити в сторону руку і водити їй по стіні. Варіантів маса. Причому звукова візуалізація найпростіша - вона вийде у всіх. Той же внутрішній діалог це ні що інше, як фантомний голос у вашому внутрішньому просторі.
Крім двері можна пробувати вистрибнути у вікно, але тут будьте обережні: перевірте, чи дійсно ви спите. Ще як варіант, можна знайти дірку в підлозі, причому у цієї діри ви не повинні бачити дна, в ідеалі там повинна бути темнота. Стрибайте в цю дірку, це так само викличе астральні вібрації.
Вихід через транс.
Для виходу в астрал допоможе транс який ти сам собі створиш.
Загадка вся в тому щоб мати сильне намір вийти в астрал.
Що таке транс, це коли тіло твоє спить, все спить, ноги, руки, губи, повіки, вуха і тд. При цьому не спить свідомість.
Тобто ти усвідомлено розумієш що відбувається. Коли вдається досягти трансу, то з'являється можливість для виходу в астрал, так як свідомість не прив'язане до тіла і розуміє що тіло спить, воно має можливість здійснити проекцію.
Вся складність методу полягає лише в тому щоб не дати свідомості в процесі переходу в транс пірнути занадто глибоко.
Попросту кажучи не дати свідомості заснути і перейти в сон. У процесі переходу від неспання до сну треба постаратися бути просто спостерігачем. фіксатором. без емоцій. все повинно йти своїм природним шляхом. на цьому шляху не можна провалитися в яму сну, але можна в перехідний момент пливучи по цій течії увійти в неглибоке сновидіння при цьому ти будеш розуміти що це сон. Раз раптового провалу в сон не було і перехід стався плавно і ти розумієш що бачиш вже сон, то можна за бажанням захотіти вийти в астрал. Після бажання вийти ти майже миттєво дієш в тонкому тілі, далі залишається тільки встати з ліжка, викотитися через бік або просто злетіти, кому як зручно, і ось ти в астралі.
Дуже ефективна при нічних пробудженнях. Застосовується не пізніше 10 хвилин після прокидання. Сенс техніки дуже простий, ви повинні створити певним відчуття в області чола або перенісся. Робиться це простим закочуванням очей. Закочує очі, відразу виникає напруга в області чола-перенісся. Чи відстежуєте його. Поступово напруга переростає в вібрації. Коли вібрації стануть досить потужними почнеться вихід.
Якщо викликати вібрації не виходить, пробуйте відсунути відчуття напруги трохи далі від особи. Тобто ви відсуваєте область напруги за кордон вашого тіла. При цьому можуть виникнути відчуття, що розкривається рупора. Можете спробувати зосередитися на кінчику носа. Це може спрацювати не гірше, а може і краще, так як область відчуття напруги вже віддалена від поверхні особи.
Можна створити напругу на верхній частині голови. Для цього спробуйте посувати вухами. При атком русі м'язи голови напружаться, а шкіра волосяної частини од'їдяться назад. Концентруйтеся на напрузі до виникнення сильних вібрацій.
вихід в астрал через звук
У нас практично завжди є Фоня шум у вухах. Якщо прислухаєтеся, почуєте. Природно, сторонніх звуків бути не повинно. Після нічного пробудження лежите з закритими очима. Сторонніх думок немає. Просто починаєте прислухатися до своїх внутрішніх звуки і звуки. Почуєте шум. Поступово він буде наростати, перетворюючись в гул і рев. За нею йдуть вібрації.
Можете спробувати комбінувати різні способи. Одночасне використання напруги очей і вслухання в шум практично гарантовано викликають астральні вібрації.
Можете спробувати скомбінувати закочування очей з фантомним рухом тіла назад. Начебто ви сидите в кріслі гойдалці і відкочується назад.
Перш ніж пробувати техніку, випробуйте її в бадьорому стані. Сядьте, закрийте очі. Потім закотити їх трохи вгору і концентруйтеся на напрузі. Навіть під час цього тесту можуть виникнути відчуття нестабільності положення тіла. Вкладатися в напругу не потрібно. Ваше тіло повинно залишатися максимально розслабленим. Напружуєте зовсім трохи, так, щоб виникло ледь помітне напруження. Воно саме переросте в вібрації. Іноді досить просто подумати про напругу або шумі, як тіло починає вібрувати.
1. Попередньо встановлено протягом дня, типу. "Сьогодні я виходжу в астрал" або "Сьогодні у мене є ОС" з одночасним відчуттям цього. Зауважте - все в теперішньому часі!
Дуже важливо відчути, уявити. Як це відбувається. І взагалі, перебувати в передчутті
2. Алкоголь, кава і стимулятори відсутні
3. Не "натаптиваюсь" на ніч і не п'ю багато води.
4. укладають з орієнтуванням північ-південь, тобто голова на північ
5. Мирно засинаю, якщо в 22.00 - 22.30
6. Болісно прокидаюся о 4.00. під крик будильника
7. Туалет, теплий душ (що б злегка прокинутися), можна поголитися, якщо вранці на роботу
8. О 4.30 навчився оголений, в повній самоті. Мені зручно лежати на правому боці. Рідше - на спині, ще рідше на животі. Ноги і руки не перехрещені
9. Тиша іначало релаксації
10. Три глибокі вдихи через ніс до повного заповнення легких і діафрагми, затримка на половину часу вдиху, видих через рот, що дорівнює часу вдиху, затримка і так 3 рази.
11. Розслаблення всіх м'язів. Зараз це відбувається миттєво. Раніше доводилося внутрішнім поглядом переглядати кожен сантиметр тіла і послідовно їх розслабляти
12. Повне відключення "говорильні" в мозку. Жодної думки крім денної установки - її потрібно промовляти, але так, без фанатизму, періодично
12. внутрішнім поглядом Тараща в область третього ока і виділяю з неї цівку сріблястого шнура сантиметрів 10, яка, в кінці, формую сріблясту кульку, розміром з пінг-понговсого. Чи не напружуйтеся особливо - візуалізація вимагає значних витрат енергії. Так, потихеньку спочатку. Головне. що він є.
Милуюся їм з хвилину. Потім кульку відсовую від чола, орієнтовно на 50 см, ще хвилина, потім під кутом 90 град. відправляю його вгору на пару метрів. Так і дивлюся на нього в височині.
13. Контроль м'язів і блокування сторонніх думок. Відкриваю всі чакри, подумки проходячи від нижньої, крижової, пахової, сонячного сплетення, серцевої, кадика, чола, верхівки (та не знаю я їх назви!), Розсуваючи руками, в їх місці, отвір. Потім від нижньої, заповнюю ноги все тіло яскравим білим світлом до верхівки. Від верхівки потік роздвоюється і проходить вздовж тіла до нижньої, вливаючись в нього. І знову вгору. Така постійна циркуляція.
14. Продовжую розслаблятися до відчуття тяжкості в усьому тілі
15. Іноді, замість кульки, по настороеніе, візуалізують, подумки, відокремлене астральне тіло, що витає над мною в 1-1,5 метрі і прегоняю в нього свідомість. Тобто це я весь парю, а тіло лежить внизу (щоб переконатися, можна на нього подумки подивитися, а далі як би нагадувати собі, що я в свідомості, але без АП, але вже парю, поглядаючи на тіло через потилицю). Це, скоріше, деяка моделювання майбутнього АП
16. У певний момент приходять вібрації. У мене, якщо це вони, шум у вухах і відчуття провалу. А слідом і АП або ОС повинні бути.
17. Якщо вібрації не йдуть, а я ще десь тут, то допомагаю астральному тілу або методом витягування через канат (див. Статті) або його модифікацією: уявляю собі ручки (як чемоданні), прикріплені в просторі, вище мене, трохи ширше ширини плечей. Уявними астральними руками хапаюся за них і підтягуюся, опускаюся, підтягуюся, намагаючись викинути себе між ними вгору.
Виклик вібрацій за методом Ориса
Отже, дихаючи напіввідкритим ротом, концентруйте свою увагу на темряві перед очима. Уявіть, що від зовнішньої поверхні ваших закритих очей відходять дві лінії. Спочатку дивіться в темряву - в точку на відстані 30-40 см від вашого чола, де ці дві лінії сходяться.
Подумки уявіть, що для того, щоб з'єднати ці лінії, вам потрібно подолати деякий опір, приклавши стискуюче зусилля, як якщо б ви підводили один до одного два однойменних полюса магніту.
Потім змістите цю точку на один метр від чола. Внаслідок зміни кута, під яким перетинаються лінії, зміниться і характер прикладеного вами уявного зусилля. В результаті подається стиснення Простору між сходяться лініями, сила тиску, необхідного для їх з'єднання, зросте.
Після того, як уявна точка буде зафіксована вами в Просторі на відстані витягнутої руки над вами, подвійте цю відстань. Кут перетину уявних ліній буде приблизно 30 градусів. З цього положення змістите її під кутом в 90 градусів вздовж лінії, паралельної осі тіла так, щоб вона розташовувалася над головою.
Шукайте вібрації в цьому місці. Рухайте її до тих пір, поки щось, на кшталт шиплячої, ритмічно пульсуючою хвилі вогненних іскор з шумом НЕ хлине вам прямо в голову, а з голови - по всьому тілу, роблячи його негнучким і нерухомим. Домігшись цього ефекту, не лякайтеся і не впадайте в паніку, залишайтеся лежати спокійно і спостерігати за ними з боку доти, поки вони протягом 5-7 хвилин не згаснуть самі собою.
Після того, як ви досягнете цього результату, вам уже не треба буде повторювати всю описану вище процедуру кожного разу, коли ви захочете пройти через тунель. Щоб вібрації настали, вам досить буде лише згадати про це відчутті, перебуваючи в стані розслаблення.
Але цього ще мало, необхідно навчитися зберігати свідомий контроль над цим станом. Перш за все потрібно подумки перетворити вібрації в кільце або змусити їх увійти до вас у голову.
Потім подумки кілька разів пропустіть їх уздовж всього тіла до самих пальців ніг і - назад до голови. Після того, як хвиля набере інерцію, дайте їй можливість рухатися самостійно, поки вона не згасне сама по собі.
Виконуйте їх до тих пір, поки не навчитеся викликати вібруючу хвилю по першій же команді і стійко пульсувати нею уздовж тіла до загасання. Вібрації іноді можуть бути різкими і кілька неприємними, немов все молекули вашого тіла перетрушують на віброустановці. Щоб згладити це відчуття, потрібно подумки змушувати вібрації "пульсувати", тоді вони стануть частіше.
Швидкі вібрації - передумова успішного відділення тонкого тіла від фізичного провідника. Після того, як їх частота буде доведена до певного рівня, прискорення починається автоматично. Потім вони зростають настільки, що ніяких вібрацій ви вже не будете відчувати, - тільки тепло і легке поколювання в тілі.
Після досягнення цього рівня, лежачи на спині, спробуйте підняти руку і дотягнутися нею, скажімо, до стелі або до дверей. Не робіть при цьому ніяких додаткових витягають рухів, а лише подумки направте своє зусилля в ту сторону, куди направлена ваша рука. Як би витягайте свою руку, не піднімаючи і не опускаючи її. Обережно проштовхуйте руку до тих пір, поки не "торкнетеся" нею якогось матеріального об'єкта.
Потім за допомогою дотику ретельно досліджуйте всі фізичні особливості предмета, все його тріщинки і нерівності, точно так же, як якщо б ви робили це своєю фізичною рукою. Після цього спробуйте впертися "тонкої рукою" в стелю.
Коли ви відчуєте опір, натисніть сильніше і м'яко подолавши його. Ваша "рука" пройде крізь перекриття і може наштовхнутися на щось тверде, що стоїть на підлозі в квартирі сусіда над вами. Обережно приберіть "руку" назад, повернувши її в нормальне положення.
Освоївши руху "з місця", спробуйте здійснити вихід з тіла. Подумки уявіть, що ви стаєте все легше і легше, що ви повільно піднімаєтеся вгору і вільно парите в просторі кімнати. Уявіть, як ви хочете цього, пробуючи реагувати на майбутню подію заздалегідь, до того, як воно станеться. Ви відчуєте, як плавно випливають вгору, залишаючи фізичне тіло лежить на ліжку.