Відома телеведуча Тетяна Судец зараз проходить курс схуднення і омолодження. Під час дієти, стверджує вона, важливо все - вода, їжа, і фізичний стан. Дієтолог порадила зірці крана дотримуватися дієти, в яку включені висівки і озонована вода. Потрібно зауважити, що регулярне вживання висівок знижує рівень холестерину і цукру в крові, нормалізує роботу кишечника. У Тетяни Судец немає часу на заняття спортом і фітнес, вона проходить вакуумний масаж, і відчуває себе чудово. Судец порадила дієту, яка допоможе схуднути і привести організм в порядок. На сніданок потрібно з'їсти 100 грамів не жирного сиру, овочі і висівки. В обід - 150 грамів будь-якого м'яса (яловичини або телятини) з овочами, і знову ж висівки. На вечерю - 100 грамів будь-якої риби з овочами, і знову висівки. Після 18 годин не можна робити ніяких перекусів і забороняється їсти солодке, можна пити тільки озоновану воду. Спочатку може бути трохи важко, але потім організм звикне і почне активну боротьбу із зайвою вагою.
Алена Хмельницька поділилася секретом стрункої фігури
Як схуднути, не відмовляючись від макаронів
Сподобалася новина? Поділися з друзями!
