Теорії Гельмгольца і Бейтса про роботу людського ока
Коли цилиарная м'яз розслаблений, кришталик плоский, фокус кришталика знаходиться на сітківці, і такий розслаблений очей з плоским кришталиком прекрасно бачить вдалину, бо чітке зображення далеких предметів за законами геометричної оптики будується в районі фокуса оптичної системи. В даному випадку чітке зображення далекого предмета буде якраз на сітківці ока.
Щоб побачити зблизька, треба змінити параметри цієї оптичної системи. І Гельмгольц припустив, що для того, щоб побачити зблизька, людина напружує циліарного м'яз, вона з усіх боків стискує кришталик, кришталик робиться більш опуклим, змінює свою кривизну, фокусна відстань опуклого кришталика зменшується, фокус йде всередину очі, і таке око з опуклим кришталиком прекрасно бачить поблизу.
Тому що чітке зображення близьких предметом по законам тієї ж геометричній оптики будується за фокусом оптичної системи. В даному випадку зображення цього близького предмета знову вийде точно на сітківці ока.
Треба людині побачити вдалину: про н моргнув, розслабив циліарного м'яз - кришталик плоский, він бачить вдалину. Треба побачити зблизька. напружує циліарного м'яз, кришталик опуклий і він бачить поблизу.
Що ж таке короткозорість по Гельмгольцу? У деяких людей (Гельмгольц сам так і не зрозумів чому) напружується циліарного м'яз, кришталик робиться опуклим, а тому цей м'яз не розслабляється. Таких людей з опуклим кришталиком він назвав короткозорими. Вони поблизу бачать добре, а вдалину вони не бачать, тому що чітке зображення далекого предмета будується в районі фокуса оптичної системи. В даному випадку чітке зображення буде всередині ока. А на сітківці буде якесь неясне, розмазана, розмите пляма.
І тоді Гельмгольц запропонував компенсувати короткозорість за допомогою двояковогнутой негативною мінусовою очкової лінзи. А фокусна відстань системи (увігнута лінза плюс опуклий кришталик) - збільшується. За допомогою окулярів фокус повертається на сітківку ока і короткозорі люди в мінусових окулярах прекрасно бачать вдалину. І з тих пір, 190 років, все очні лікарі світу короткозорим людям підбирають мінусові окуляри і рекомендують їх для постійної шкарпетки.
Що ж таке далекозорість по Гельмгольцу? У багатьох людей, вважав Гельмгольц, з віком слабшає робота циліарного м'яза. В результаті - кришталик плоский, фокус кришталика знаходиться на сітківці, і класичні далекозорі люди прекрасно бачать вдалину. Але ось треба побачити зблизька. Щоб побачити зблизька, треба стиснути кришталик, зробити його опуклим. А сили м'язі стиснути кришталик не вистачає. І людина дивиться в книгу, а чітке зображення букв будується за фокусом оптичної системи, десь ближче до потилиці.
А на сітківці буде просто неясне, розмазана, розмите пляма. І тоді Гельмгольц запропонував компенсувати далекозорість за допомогою двоопуклої плюсової очкової лінзи. А фокусна відстань системи (опукла лінза плюс плоский кришталик) - зменшується.
За допомогою окулярів фокус заводиться всередину очі і далекоглядні люди в плюсових окулярах прекрасно бачать поблизу. І з тих пір, 190 років, все очні лікарі світу далекозорим людям підбирають плюсові окуляри, рекомендують їх для читання і для роботи поблизу.
Але, через деякий час, проблемою зору перейнявся інший учений, американський професор, офтальмолог Вільям Гораціо Бейтс. Після закінчення медичного інституту він почав працювати очним лікарем і побачив, що прописані ним очки не повернули нікому з його пацієнтів зору. Навпаки, через деякий час, вони поверталися за більш сильними окулярами. «Ну як же так, - задумався Бейтс, - я лікар, а очі не лечу, зір тільки погіршується у людей»
А ще Бейтс звернув увагу на те, що, що деякі його пацієнти влітку їхали в село, в гори, на відпочинок. І там випадково втрачали або розбивали окуляри. А він жив ще в дев'ятнадцятому столітті, окуляри коштували досить дорого, і люди з поганим зором змушені були місяць-два обходитися взагалі без очок. Коли вони поверталися з цього відпочинку, приходили до нього за очками, він у них по таблиці перевіряв зір і з подивом відзначав, що у багатьох з-за того, що вони ходили без окулярів, зір очей починало поліпшуватися.
Бейтс, як чесний лікар, вирішив розібратися з цією проблемою, і присвятив багато років вивченню роботи очі. Їм розроблений унікальний для 19 століття прилад Ретіноскопи, за допомогою якого він досліджував, як змінюється зір у короткозорих, далекоглядних, у дітей під час гри. І ось, тридцять років вивчаючи роботу людського ока, Бейтс прийшов до висновку, що теорія зору Германа Гельмгольца невірна взагалі.
Зображення в людському оку будується не так, як це припустив Гельмгольц - за рахунок роботи циліарного м'яза і зміни кривизни кришталика, а зображення в людському оку будується точно так же, як воно будується в звичайному, простому фотоапараті - з а рахунок зміни довжини самого ока.
І тут основну роботу в процесі акомодації, тобто наведення очі на різкість, грають шість окорухових м'язів:
- - верхня поздовжня, яка очей піднімає вгору,
- - нижня поздовжня, яка очей опускає вниз,
- - внутрішня бічна поздовжня, яка очей зводить до носа,
- - зовнішня бічна поздовжня, яка очей відводить убік,
- - верхня поперечна, яка очей поперек півколом облягає зверху,
- - нижня поперечна, яка очей півколом облягає знизу.
Коли всі шість окорухових м'язів повністю розслаблені, око дійсно за рахунок надлишкового внутрішнього тиску приймає форму кулі, фокус кришталика виявляється на сітківці, і такий розслаблений очей прекрасно бачить вдалину.
Але ось треба побачити зблизька. Щоб побачити зблизька, треба змінити параметри цієї оптичної системи. І виявляється, для того, щоб побачити зблизька, людина насправді робить наступне. Він ще більше розслабляє поздовжні м'язи і напружує верхню і нижню поперечні, зверху і знизу зустрічно стискає своє око.
А око-то у людини рідкий. За рахунок цього стиснення він подається, витягується огірочком вперед, як об'єктив у фотоаппаратіка. Фокус йде всередину очі, і такий витягнутий вперед очей прекрасно бачить поблизу. Треба людині знову побачити вдалину - він моргає, розслаблює поперечні м'язи, поздовжніми очей підтягує, очей знову набуває форму кулі, і він знову прекрасно бачить вдалину.
У деяких людей напружуються поперечні м'язи, стискають очей, очей витягується вперед, а назад ці м'язи не розслабляються. І причиною цього, як правило, фізичні, психічні, зорові напруги, перенапруги, деякі травми. Око витягується вперед, добре бачить зблизька, але не бачить вдалину. Фокус очі знаходиться всередині ока. Таких людей, з витягнутими вперед очима, Бейтс назвав короткозорими.
І короткозорим людям Бейтс запропонував: максимально можливо відмовитися від окулярів, і за допомогою спеціальних вправ розслабити напружені косі м'язи ока і натренувати ослаблені прямі. І зір у короткозорого людини відновиться.
За далекозорості Бейтс прийшов до такого висновку. У багатьох людей до сорока - п'ятдесяти років, зважаючи на відсутність тренування, починають слабшати поперечні м'язи очей, а також зашлаковуватися поздовжні мишци.В результаті очей ще поки має форму кулі, фокус кришталика знаходиться на сітківці і класичні далекозорі люди прекрасно бачать вдалину.
Щоб бачити зблизька, треба стиснути око, витягнути його вперед. А ось ці м'язи поздовжні очей тримають, нехай більше не пускають, а у поперечних сили не вистачає очей здавити, щоб він витягнувся вперед.
Таким чином, для відновлення зору далекозорим Бейтс запропонував: відмовитися від окулярів, або тимчасово хоча б замінити їх на більш слабкі, і за допомогою спеціальних вправ напружені поздовжні м'язи розслабити, а за допомогою інших простих вправ ослаблені поперечні м'язи треба натренувати.
У деяких людей напружені поздовжні м'язи напружуються, тягнуть очей назад, і, врешті-решт, очей у них впирається в задню стінку очниці. А вони продовжують його тягнути. Око стає плоским, і фокус йде за сітківку ока. І люди з плоским оком, і вдалину бачать тільки в окулярах, і Новомосковскют вони теж в окулярах. Медики називають це розлад зору гіперметропія, або, ускладнена далекозорість,
До речі, плоский очей - це найважчий випадок для відновлення за методом Бейтса. Тому що людям, у яких плоский очей, їм треба ще зробити очей круглим, щоб повернувся фокус на сітківку, щоб вони добре бачили вдалину без окулярів, а потім навчити ще витягуватися очей вперед, щоб бачити зблизька без очок. Тому людям, у яких плоский очей, доведеться попрацювати довше, тому що у них ситуація більш запущена, у них вже фокус пішов за сітківку ока.
Основні принципи оздоровлення очей
Таким чином, основними принципами оздоровлення очей по Бейтсу є:
- загальне фізичне розслаблення,
- психічне розслаблення,
- додаткові методи, які сприяють поліпшенню зору (вправи для ослаблених окорухових м'язів).
Розслаблення плюс тренування ослаблених м'язів в результаті дають здатність бачити чітко і ясно на будь-якій відстані! Крім цього, послідовники Бейтса доповнили дані рекомендації наступними:
Додаткові рекомендації дозволять зробити результати по відновленню зору більш швидкими і стійкими. А там дивись, вам сподобається бути в тонусі, і здоровий спосіб життя стане вашою новою звичкою.
Очі - це частина нашого організму. І неправильне, надмірне харчування, мала загальна рухливість роблять свою справу. А якщо згадати, в якому ритмі ми сьогодні живемо, ледве встигаючи обробляти приходить до нас інформацію, то стає зрозумілим хронічне психічне напруження, і, як наслідок напруження очей. За останні 100 років, як заявляють наші вчені, зорове навантаження на середнього цивілізованої людини зросла в двадцять разів - книги, комп'ютер, телевізор, величезний потік інформації. На жаль, еволюція ще не встигла пристосувати наші очі за такий короткий відрізок часу.
Тепер стає зрозуміло, чому відновлення зору - метод немедичний, а скоріше психологічний. Нам важливо навчитися прийомам психічного і фізичного розслаблення, отримати рекомендації щодо здорового способу життя та максимально можливо перейти на нього, ну і - навчитися гігієни очей. Ну ось, посмутніли багато. І всім стало зрозуміло, чому метод є, а «Оптик» менше не стає. Набагато приємніше поплакатися окуліста, отримати новий рецепт ... і жити як раніше, нічого не змінюючи. Знайоме?
А ще місяці за два до цього, теж напередодні сторіччя, теж вперше в історії центрального телебачення, про кутові показали документальний фільм, який називався «Ген довголіття». І там показують - Углову дев'яносто дев'ять з половиною років, ось він робить операцію, зробив операцію, пішов вимив руки, сів за кермо своєї «Волги» і по Харкову поїхав до себе на дачу в Комарово.
Приїхав, розгріб сніг, поставив машину, затопив баню, попарився, вийшов в сніжку повалявся (він теж сибіряк), а потім сів за стіл, щось працювати. І вони кажуть: «Зверніть увагу, академіку сто років, він водить машину і Новомосковскет без окулярів». Але це не зовсім так. Углову в сорок один рік почепили окуляри плюс півтора. А в сорок п'ять років - плюс два з половиною. І він п'ятдесят років свого життя Новомосковскл, писав, робив операції в окулярах два з половиною.
У дев'яносто дев'ятому році, шість років тому, президент Білорусі Лукашенко організував в Мінську конференцію республіканську з таким цікавим назвою: «Тверезість і здоровий спосіб життя - стратегія майбутнього Республіки Білорусь».
І на цю конференцію він запросив Углова з Харкова і мене з Одессаа. Ну ми днем брали участь в роботі конференції, а вечорами я проводив показовий тижневий курс відновлення зору. Ну, я своїх белоукраінскіх колег цією методикою навчав. А з Кутовим жили ми в одному номері. Я ввечері портфель під пахву. він:
- Так ось, зір відновлювати.
- Так я ж теж в окулярах.
- Ну дак і ходімо.
Він всього чотири вечори відходив, я йому ще в готелі деякі вправи показав, він за три тижні зняв окуляри плюс два з половиною. І ось уже шість років він пише, працює, робить операції без очок. Зустрілися якось у Севастополі, на міжнародному семінарі. Він мене побачив, на шию кинувся, каже: «Володимир Георгійович, ну де ви стільки років були. Ви не уявляєте, яка це каторга - хірурга п'ятдесят років оперувати в окулярах. Піт заливає ».