Грудне вигодовування - єдиний спосіб виростити дитину повноцінно здоровим, і коли пропало молоко, як відновити лактацію, стає серйозною проблемою, що годує. Питання відновлення відтворення і припливу молока - досить серйозний і важливий для того, щоб приділити йому особливу увагу, успішне вирішення його стає цілим комплексом заходів щодо усунення перешкод, створення умов та забезпечення необхідних складових.
Причини припинення лактації
Існує кілька груп причин, за якими у матері може пропасти молоко. Перша група, і найвагоміша, це фізіологічні і об'єктивні:
- важкий фізичний стан жінки, викликане ускладненими пологами;
- післяпологові захворювання, що вплинули на виділення молока;
- слабкість немовляти, який не міг здійснювати процес висмоктування;
- фізіологічні аномалії грудей і соска, які не давали можливість для годування;
- післяпологова депресія;
- прийом лікарських препаратів, непридатних малюкові матір'ю;
- тривала розлука малюка і мами.
Друга - причини неправильного здійснення вигодовування:
- недостатнє прикладання до грудей;
- неправильне прикладання, при якому дитина заковтує повітря;
- недостатнє зціджування, що приводить до застійних явищ;
- порушення гігієнічних норм після і перед годуванням;
- несвоєчасно розпочате догодовування з пляшечки;
- порушення режиму харчування, що проводить до погіршення і псування смаку молока.
Часткове припинення вироблення молока
Досить часто жінки, які годують груддю, помічають, що молоко стало прибувати значно гірше, ніж раніше, і приходять до помилкового висновку про те, що молока вже не буде, і дитини, щоб він не залишився голодним, необхідно терміново починати підгодовувати з пляшечки. Це абсолютно хибний висновок, заснований на елементарному незнанні фізіологічних процесів, що відбуваються в організмі жінки при годуванні немовляти грудним молоком. Відновлення лактації необхідно і можливо, якщо проводити його з усвідомленням проблеми, терпінням і максимально ефективними заходами.
Що таке лактація і як стимулювати її природним чином?
Лактація - процес утворення молока в організмі жінки відразу після пологів в грудних залозах, який починає готуватися ще в першу половину вагітності і виражається в зростанні грудних залоз. У другому етапі підготовки грудна залоза готується до процесу вироблення молока, це етап подальшого розвитку грудної залози і початку первинного процесу відтворення. Безпосередня робота по створенню харчування для дитини починається відразу після пологів і пов'язана з фізіологічними процесами родопроізводства, які стають своєрідним поштовхом до початку лактації.
Генетична запрограмованість даної функції і тривалість підготовчого етапу призводять до того, що процес вироблення молока стає природним продовженням виношування плоду, засобом годування дитини, що народилася. Природа передбачила захисні механізму, що не дозволяють так просто залишити малюка без їжі. Гормони, відповідальні за цей процес, активніше виробляються після того, як немовля починає смоктати груди. Щоб молоко почало виділятися, досить народити і прикласти дитину до грудей. Молоко прибуває, спираючись на природну для організму вироблення пролактину, окситоцину і лактогена, які закладені в жіночому організмі самою природою.
Вироблення гормонів в організмі шляхом абсолютно природних процесів
Годувальниці слід запам'ятати кілька простих істин: чим частіше і довше дитина смокче груди, тим активніше її грудні залози починають працювати. Ні в якому разі не слід відривати дитину від грудей насильно, необхідно дати йому можливість здійснювати процес смоктання стільки, скільки йому необхідно. Застосовувані соски-пустушки призводять до того, що малюк активно смокче порожню гуму, витрачаючи на це зусилля і енергію, в результаті чого знижується його активність при годуванні. У перші тижні необхідно обмежити воду з пляшечки, щоб новонароджений отримував всі необхідні речовини з материнських грудей і активніше шукав і використовував її для цього.
Зціджування молока - така ж необхідна міра, як і смоктання грудей немовлям, і метою його є не тільки перешкоджання застійним явищам, а й розробка грудної залози, прохідності молока, стимуляція вироблення гормонів, відповідальних за вироблення дитячої їжі, і поліпшення роботи соска. У той же час кожне правильно здійснене годування дає можливість пройти ще один крок до нарощування цієї функції.
Припинення лактації, тимчасове або постійне
Існує 2 види припинення лактації. Один з них - агалактия - явище вкрай рідкісне і полягає в повній відсутності молока. Це результат спадкових або гормональних порушень організму, часто хвороб, пов'язаних з відхиленнями у розвитку.
Тимчасове зниження вироблення молока (лактаційний криз. Або гипогалактия) - явище набагато більш часте і можливо у кожної жінки в першому півріччі годування. Триває воно від 2-3 днів до тижня, і ось тут-то багато мам переводять дитину на штучне харчування або впроваджують прикорм замість того, щоб постаратися якомога швидше і без втрат пройти цей кризовий період і відновити повноцінне годування малюка. Для того щоб з'ясувати шляхи подолання лактаційного кризу, треба абсолютно точно знати, як відновити лактацію.
6 вірних засобів для повернення молока
Повернути молоко можна, якщо слідувати простим і очевидним правилам:
- Годувати малюка тільки грудним молоком, без всяких ложок і пляшечок.
- Давати дитині можливість вирішувати, скільки і як довго він повинен смоктати груди. Ні в якому разі не відривати насильно і не тикати, якщо він відмовляється.
- Впроваджувати режим годування, якого вимагає сам немовля. Організм малюка пристосовується до харчування тоді, коли в ньому настає нагальна потреба, і це підвищує його активність в процесі висмоктування.
- Важливий не просто процес насичення, але й тілесний контакт, причому взаємний, мами і малюка. В організмі матері це сприяє додаткової емоційної і фізичної перебудові для роботи молочних залоз.
- Нічне годування ні в якому разі не варто виключати. Маленький організм не встигає створити запас необхідних поживних речовин, а в жіночому це сприяє безперебійній роботі лактаційного циклу.
- Правильне прикладання до грудей як для того, щоб убезпечити соски від травм і мікротріщин, так і для того, щоб не порушувалася робота дитячої травної системи, що може статися від заковтування повітря.
Зовнішня стимуляція підвищення вироблення молока
Механічні і природні способи стимуляції лактації - це тільки одна сторона медалі. Відновлення важливої функції можна стимулювати і за допомогою медикаментозних засобів впливу, і за допомогою давно перевірених народних. Відновлюючи вироблення молока за допомогою лікарських препаратів, не обійтися без лікарської консультації. Тільки лікар може вирішити, які саме призначать препарати, в якій дозуванні, і не зашкодять вони дитині.
Народні засоби перевірялися століттями, засновані на натуральних інгредієнтах і дають гарантований і перевірений результат. Дуже корисно і дієво 2 рази в день випивати по ½ склянки морквяного соку. Прекрасний і перевірений результат дає напій з насіння кмину з лимоном і цукром. Його приймають по ½ склянки тричі на день. Таким же перевіреним засобом є анісовий настій або відвар з листя кропиви. Чай з трав для стимуляції лактації можна придбати зараз в будь-якій аптеці. Але вживати їх слід з обережністю, як і хвалена засіб у вигляді чаю зі згущеним молоком. В травах можуть міститися алергічні компоненти індивідуального впливу, а в чаї міститься танін.
Повинно працювати все
Дуже часто гипогалактия стає причиною стресу у матері-годувальниці. Крім непередбачених або неприємних ситуацій, що з'являються в результаті негативних переживань, здатних привести до різкого зниження рівня вироблення молока молочною залозою, додаються паніка і стрес від самого факту зниження, коли перелякана мама думає про те, що її дитина залишиться голодним, і вважає себе в цьому винуватою. Чим більше вона буде нервувати з цього приводу, тим більше буде пропадати молоко. Як ні в якій іншій період життя, їй необхідна психологічна підтримка оточуючих, спокійна і доброзичлива обстановка, позитивні емоції. Засмучена нервова система дуже часто стає причиною збою у всіх інших сферах людського життя, особливо гормональної.
У період годування молода мати повинна приймати контрастний душ, бажано не менше 2 разів на день, тому що він сприяє нормалізації психіки і релаксації тіла, здійснювати водний і мануальний масаж грудних залоз самостійно, а також отримувати масаж шийного і хребетного відділу від близьких, тому що це теж впливає на розслаблення м'язів, зняття хронічної втоми і роботу всього тіла.
Жінка не повинна займатися ніякого роду дієтами, крім як розумним обмеженням споживаної їжі, підрахунком калорій і вживання їх нормального кількості. Найчастіше саме проблема корекції ваги і заклопотаність зайвими кілограмами призводять до емоційних зривів і розладу нервової системи. Необхідно проконсультуватися з фахівцем і встановити індивідуальні норми споживаної їжі, які сприяли б повноцінної лактації. При цьому харчування має бути дробовим, без надмірних вуглеводів, без шкідливих для дитини продуктів, особливо алкоголю і кофеїну. Для матері-годувальниці неприпустимо не тільки голодування, але навіть і недоїдання, тому що це теж може знизити роботу молочних залоз. Значить, кардинально важливо забезпечити здорове, повноцінне і збалансоване харчування матері-годувальниці.
У відновленні вироблення молока важливі всі складові, основною з яких є унікальний природний механізм - організм матері, її фізичний і психічний стан. Тільки за умови її гарного самопочуття, психологічної рівноваги, здоров'я і повноцінного харчування можливо налагодження настав збою лактації. У цьому процесі немає дрібниць, необхідно враховувати всі можливі причини, усувати їх, робити це за допомогою материнської любові, терпіння і бажання бути корисною своєму новонародженому маляті. Тільки при дотриманні всіх обов'язкових умов можна впоратися з цим.