Розберемо кожен стиль кікбоксингу окремо, починаючи з самого обмеженого, закінчуючи самим «жорстким».
Даний стиль кікбоксингу є обмеженим, тобто, спортсмени, виступаючі в даному стилі, мають найменше дозволених ударів і зон ураження противника. Бій за семі-контакту відбувається наступним чином: спортсмен наносить удар і при точному попаданні бій зупиняється суддею, для присвоєння очок. Якщо кікбоксер встиг нанести два, три або більше ударів до зупинки бою, суддя зарахує лише перший удар, який досяг мети. Виграє той кікбоксер у якого найбільше очок. Таким чином, спортсмени борються не тільки в фізичному плані, а намагаються переможе, розробивши кращу тактику, стратегію.
Техніка семі-контакт доступна практично всім. Тут немає обмеження за віком або підлозі. На ринг кікбоксери виходять прекрасно захищеними, бій пролісходіт виключно на дальній дистанції, повний контакт заборонений. У семи-контакті в основному застосовують фехтує техніку ніг, техніку переслідування передньою ногою, підсічки і одиночні удари руками.
Лайт-контакт
Лайт-контакт або «легкий контакт». Бій в даному стилі проходить наступним чином: спортсмени намагаються завдати якомога більше ударів, при цьому поєдинок не зупиняється для нарахування очок, судді зараховують всі удари, які досягли мети. Очки нараховуються після закінчення раунду. Переможцем стає кікбоксер, який набрав найбільше очок. Завдання кікбоксера вибудувати таку серію ударів, яка принесе максимум влучень.
Займатися кікбоксингом в стилі лайт-контакт здатний не кожен бажаючий, так як стиль вимагає високого фізичного розвитку спортсменів. Крім того, бій ведеться на всіх дистанціях без винятку. У техніці лайт-контакту використовують фехтує техніку ніг, техніку переслідування передньою ногою, серійну роботу ногами і руками на всіх бойових дистанціях. Тому спортсмени повинні володіти блискавичною реакцією.
Фул-контакт або повний контакт. Бій в даному стилі проходить практично так само як і в лайт-контакті. Спортсмени наносять серії потужних ударів по противнику. Суддя зараховує всі удари, які досягли мети, але вище за все цінується не кількість набраних очок, а нокаут. Перемагає той кікбоксер, який зміг відправити противника в нокаут або набрав найбільшу кількість очок. Техніка фул-контакт в кікбоксингу складається з серійної роботи ногами і руками із застосуванням акцентованих ударів на всіх бойових дистанціях. Таким чином зростають вимоги до спортсменів. Величезне значення має сила кікбоксера, швидкість, спритність і витривалість. Тому бажаючі займатися кікбоксингом в стилі фул-контакт проходять жорсткий відбір. Виключно чоловічий стиль кікбоксингу, підходить більше для професійних бійців, ніж для любителів.
Фрі-стайл
Фрі-стайл або вільний стиль. Виключно професійний стиль кікбоксингу, що відрізняється жорстокістю. У фрі-стайл противники можуть наносити ті ж удари, що і в повному контакті, але ще дозволені удари ногами по стегнах. В даному стилі виступають тільки чоловіки.
У жодній з дисциплін кікбоксингу не допускаються:
Захвати та больові прийоми (як, скажімо, обмеження суглобів в джиу-джитсу та айкідо);
Високі кидки (з рівня вище стегна);
Підсічки вище рівня стопи;
Удари по потилиці, спині, суглобах і нижче пояса (в пах);
Удари відкритою рукавичкою, ліктями, колінами і головою;
Технічні дії з опорою на підлогу або канати рингу;
Добивати впав противника.