Посмішка - це знак впевненості в собі, своїх діях. Посмішка людини - це не тільки вираз емоцій і стан душі, а й показник бажання взаємодії, готовності співпрацювати, а також схвалення і прийняття оточуючих. Людина може справити враження затиснутого і не в міру серйозного, якщо соромиться своїх зубів і намагається не посміхатися. Повернути зубам природну білизну допоможе повноцінний догляд за порожниною рота. Якщо слідувати простим, але ефективним методам відбілювання. то можна домогтися видимих результатів навіть в домашніх умовах. Відбілювання зубів зеленим чаєм один з абсолютно доступних і простих способів. Але підсумок відновлення білизни зубів залежить від комплексного підходу і регулярності процедур.
Властивості зеленого чаю
За останні роки зелений чай пройшов багато науково-медичних досліджень, щоб точно визначити ступеня користі для організму і здоров'я людини. Зелений чай допомагає знизити рівень холестерину і кров'яного тиску, знижує цукор у крові, стимулює імунітет і прискорює обмінні процеси, руйнує вільні радикали і володіє противірусними властивостями, знімає стрес, дратівливість і синдром хронічної втоми. Також зелений чай цілюще і для зубів. Було виявлено, що зелений чай містить в собі такі елементи:
- поліфеноли - пригнічують кислоти і бактерії тим самим підвищуючи концентрацію фтору в ротовій порожнині;
- катехіни - зменшує симптоми періодонта;
- таніни - перешкоджають прилипанню бактерій зубах, зберігається свіжість подиху;
- каротиноїди;
- токофероли;
- аскорбінову кислоту - зменшує ризик розвитку карієсу зубів;
- мінерали - цинк, хром, марганець, селен;
- фтор - надає зміцнює і відбілюючий дію;
- фітохімічні з'єднання - мають антибактеріальні властивості.
Екстракт зеленого чаю є потужним антиоксидантом і багато в чому перевершує чорний чай. 1-2 чашки в день оздоровлює зуби, знижує кровоточивість ясен, усуває неприємний запах. Відбілювання зубів зеленим чаєм можливо, якщо вживати його регулярно, при цьому не класти в нього цукор або цукрозамінники, не додавати вершки, і бажано не вживати при цьому чорний чай, каву. Цей спосіб доступний і приємний, оскільки чай корисний для всього організму. Але відновлення білизни таким способом буде не миттєвим. Для посилення ефекту потрібен постійний і системний підхід.
комплексне відбілювання
Відновлення білизни зубів і збереження результату залежить від наступних факторів:
1. Професійний догляд.
2. Гігієна в домашніх умовах.
1. Стоматологи рекомендують використовувати спосіб відбілювання зубів зеленим чаєм для підтримки вже наявного результату. Якщо зуби вже потемніли або придбали жовтуватий відтінок - слід почати з професійного чищення порожнини рота, яка усуне зубний наліт і камінь, поліпшить стан емалі. Така чистка виконується за допомогою абразивної пасти, ультразвуку, а в кінці процедури на зуби наноситься фторосодержащий гель, який не тільки підвищує стійкість емалі, але і є профілактикою утворення карієсу. В результаті чистки зуби стають більш блискучими, освітлюються на 1-2 тони. Для профілактики карієсу, збереження білизни - професійну чистку слід робити двічі на рік. Але абсолютну білизну зубів поверне лише професійне відбілювання.
2. Відхід у домашніх умовах складається з чищення зубів, ясен і мови, а для цього слід придбати:
- пасту, яка містить рідкий кальцій, фтор, ксиліт;
- мінералізуючий гель для аплікацій;
- обполіскувати для порожнини рота;
- щітку з м'якою, середньої або низьким ступенем жорсткості;
- флос - зубну нитку.
Головною умовою є регулярність і ретельність процедур. Необхідно чистити зуби щодня: вранці після їжі, ввечері перед сном. Процедура очищення повинна триває 3-4 хвилини. Після прима їжі порожнину рота полощеться водою, видаляючи залишки їжі, потім ополіскувачем - для антибактеріального ефекту. Зубна нитка (флосс) використовується для глибокої чистки міжзубних проміжків і для видалення залишків їжі з важкодоступних місць. Крім цього нитку відмінно видаляє зубний наліт. Щітка повинна добре промиватися водою після кожного використання; змінюється щітка 1 раз в 3 місяці. Мінералізуючий гель наноситься аплікацією на чисті зуби перед сном, не змивається. Ремінералізующій курс триває місяць, можливо проводити його двічі на рік.
3. У боротьбі за білосніжну усмішку слід звернути увагу на харчову цінність свого раціону. Намагайтеся включити в раціон продукти багаті кальцієм - це кунжут, мигдаль, волоський і кедровий горіхи, насіння Чіа, маку та соняшнику, тофу і сир твердих сортів. Потрібно пам'ятати, що кальцій засвоюється краще в поєднанні з вітаміном D. Зміцнити емаль допоможуть фосфорсодержащие продукти, якими є сочевиця, горох, злаки, риба жирних сортів і інші морепродукти. У холодну пору року можна приймати курс полівітамінів або окремий препарат кальцію.
4. Профілактика потемніння зубів включає в себе виключення з раціону фарбувальних продуктів, регулярний догляд і чищення. Противниками в боротьбі за природну білизну зубів є:
- нікотин. Його необхідно виключити повністю, оскільки на поверхні зубів курця з'являється темний і щільний наліт з відкладень сульфату кадмію. Такий наліт вивести вкрай складно. Якщо неможливо виключити - прагнути звести до мінімуму. Після куріння намагатися почистити або полоскати порожнину рота, але відбілювання зубів у пацієнтів без припинення куріння має низьку тривалість, воно не ефективно.
- кава також є сильним барвником, явна ознака завзятого кофемана - жовтий наліт на зубах.
- чорний чай. Має меншу концентрацію, ніж кава, але має неприємну властивість залишати темні плями на зубах.
- червоне вино. Вживання вина через високий вміст в ньому дубильних речовин надає зубам сіро-землистий відтінок. Алкоголь завдає руйнівної дії на емаль, роблячи її більш пористої.
- червоні ягоди, гранат, соки. Відмовлятися від свіжих соків і морсів нерозумно, тому пити їх потрібно через соломинку, а після вживання таких ягід як чорниця, вишня, лохина, ожина, шовковиця - застосувати ополіскувач для порожнини рота.
- солодощі та газовані напої. Цукерки шкідливі не стільки через високий вміст цукру, як через що входять до їх складу штучних барвників. Вони роблять на поверхні зубів липкий шар, в якому швидко зростає кількість каріесогенних бактерій.
Щоб зберегти зуби білими треба пити більше чистої води, яка знижує рівень кислотності в роті. Вона змиває бактерії і не дозволяє Пігментується речовинам проникати в емаль. Поступове освітлення емалі, відбілювання зубів зеленим чаєм легко отримати, замінивши їм чорний чай і кава. Включення в свій раціон свіжих овочів, фруктів і ягід сприяє природному очищенню зубів і видалення нальоту з них. Максимальної абразивностью володіють яблука, морква, селера. Останній не тільки видаляє наліт, але також бореться з темними плямами. Також при пережовуванні таких продуктів виділяється більше слини, яка ощелачивает порожнину рота, зупиняє розмноження бактерій. Відновити білизну зубів цілком реально, а зберегти її можливо, якщо дотримуватися регулярний догляд за зубами і тоді весь процес увійде в корисну звичку.