Що з'їсти, щоб зберегти і примножити білизну зубів?
Білосніжна усмішка - один з голлівудських атрибутів. Втім, наліт на зубах тебе не порадує, навіть якщо отримання «Оскара» не входить в твої плани на найближчі три роки. Поговоримо про те, як відбілити зуби без шкоди підручними засобами. Заодно згадаємо, чому жовтіють зуби і чи можна цього уникнути. Виявляється, те, що ми їмо, в деяких випадках істотно впливає на колір зубів.
Їжа, від якої жовтіють зуби
Це в першу чергу та їжа або те питво, які містять фарбувальний пігмент. У хіт-параді продуктів, що утворюють наліт на зубах, лідирую, зокрема, червоне вино, кава і чорний чай. Фарбувальний пігмент цих багатьма улюблених напоїв проникає в зубну емаль протягом 30 секунд. Так що ж, зовсім відмовитися? Ні, відбілити зуби без шкоди після чашечки кави або келих вина допоможе ковток води - вона змиє пігмент. До речі, якщо для тебе ідеальна закуска хоч до вина, хоч до кави - шматочок сиру, вітаю! Дуже правильний вибір з точки зору здоров'я зубів. Адже твердий сир очищає поверхню зубів і зміцнює емаль.
Наліт на зубах і куріння
Тут новин немає. Хіба що підтвердити, що дивуватися, чому жовтіють зуби, безглуздо, якщо ти димішь, як паровоз. Кидай палити! Для початку спробуй перейти на електронні сигарети, вони не шкодять емалі.
Як відбілити зуби?
Як відбілити зуби без шкоди?
Знати, чому жовтіють зуби, корисно. Але хотілося б навчитися цю жовтизну прибирати. На допомогу нам приходять деякі продукти і народні засоби. Полуниця. Багата аскорбінової кислотою ароматна ягода допоможе нейтралізувати наліт на зубах. Можна піти далі, і не просто їсти полуницю, а розчавити ягоду і «почистити» нею зуби. Ніякої наліт на зубах не витримає атаку такою смачною пасти! Лимон і лимонна скоринка. І різкість, і багата ефірною олією цедра дозволяють відбілити зуби без шкоди. Тільки не забудь потім прополоскати рот водою, щоб кислота не почала роз'їдати емаль.
Молоко. Чому жовтіють зуби? Може, мало молока п'єш? Кисломолочні продукти дуже хороші як засіб боротьби з нальотом на зубах «зсередини». Молочні продукти підвищують рівень кальцію в організмі і зміцнюють емаль. Петрушка і селера. Усунути неприємний запах, відбілити зуби без шкоди, поліпшити роботу сечостатевої системи - на все це здатні всім знайомі пряні трави. Капуста, морква. По-перше, ці продукти знімають наліт на зубах, по-друге, зміцнюють зуби, масажують ясна, по-третє, з усіх боків несказанно корисні. Не зневажай! Просто жуй їх частіше. Яблука, смородини, журавлина. як і полуниця або лимон, освітлюють зуби за рахунок присутності кислот. Власне, цим ефектом володіють практично всі кислі фрукти і ягоди. Тільки не забувай обполіскувати рот після - щоб кислота встигала очистити емаль, але не встигала надати на неї руйнівний вплив.
Сода. М'який абразив, який дозволяє швидко відбілити зуби без шкоди. Але щоб це дійсно було без шкоди - не захоплюйся содою. А ось раз в тиждень нею можна замінювати звичайну чистку зубів. Особливо якщо питання «чому жовтіють зуби» починає здаватися куди більш важливим, ніж гамлетівське терзання. Ось тоді на щіточку соду і вперед. Активоване вугілля. Не зовсім їжа, але активно застосовується при харчових розладах і для виведення шлаків препарат. З тим, щоб відбілити зуби без шкоди, вугілля теж успішно справляється. Поклади таблетку вугілля в чашку, додай трохи води і растовкти. Нанеси масу на щітку і почисти зуби. Можна додати крапельку м'ятного масла або олії чайного дерева.
Також для відбілювання зубів ти можеш використовувати:
Заявіть про себе!
