В останні роки мода на спорт набрала небувалі оборотои. Не залишилися осторонь і любителі їзди на велосипедах, і особливо ті з них, хто вважає за краще BMX - низький велосипед з максимально зручним управлінням, призначений для різних трюків.
Всі знають про те, наскільки корисний звичайний велосипед: постійні прогулянки на ньому покращують кровообіг, роботу серця, тренує м'язи всіх груп. BMX крім усього цього допомагає ще більше розвинути рівновагу, спритність, дає додаткове навантаження на м'язи ніг. До того ж завжди цікаво виконувати нові трюки!
Які типи велосипедів підходять для трюків?
Розглядаючи основні типи двоколісного транспорту, можна виділити:
- Основні види: гірський, гібридний, туристський, прогулянковий, шосейний
- Вузькоспеціалізовані види: трековий, фіксед, сінглспід, чопер, BMX, складаний, тандем
Саме BMX - кращий варіант для любителів екстриму, так як велосипеди такого типу мають ряд цілеспрямованих переваг:
- Призначені для ґрунтових і асфальтованих поверхонь
- Досвідчені і фізично розвинені люди можуть кататися по перилах, парапетів та іншим місцям, які не доступні для звичайних велосипедів
- Невеликий розмір забезпечує маневреність і контроль
- Міцна рама і вилка розроблена спеціально для постійних навантажень, падінь - міцна конструкція з якісних матеріалів
- Потовщені дропаути на вилці і пір'ї рами допомагають надійніше закріпити колеса
- Наявність пег на осях коліс дозволяють виконувати різноманітні трюки (вуличні або в Флетленд)
- Передавальне відношення зірок забезпечує максимальну швидкість, для конструкції таких параметрів
- Трикамерні обідки допомагають уникнути пошкодження коліс
- Широка основа педалей і шипи на них спрямовані на хороше зчеплення з взуттям
- Багато BMX оснащені гіроротором - ця деталь дозволяє обертати раму навколо керма (або кермо навколо рами) без ризику сплутування гальмівних тросів
Таким чином, ці велосипеди за всіма характеристиками призначені для екстремальної їзди та виконання трюків.
Мінуси такого типу: непридатність навіть для просто їзди по місту, невелика швидкість в порівнянні з іншими типами
Але крім BMX, для ряду трюків зручно використовувати:
- Гірські двухподвесние велосипеди. При виконанні трюків в основному використовуються для стрибків у висоту - хороша амортизація забезпечує комфортне приземлення. Такий тип двоколісного транспорту мінусів як таких не має (хіба що складно довго крутити педалі), але його маневреності недостатньо для складних трюків
- Велосипеди-позашляховики. Чи не призначені для виконання трюків, але з ними легко брати перешкоди типу бордюрів і парапетів. Істотний недолік - відсутність амортизаторів на типі «регід» - будь-яке сильне приземлення може привести до травми
- Гібридні. Такий тип поєднав в собі наявність широкої покришки, амортизаторів, оптимальним є використання в умовах міста, але при відсутності досвіду і на гібридному велосипеді можна відпрацьовувати свої перші трюки
Але вирішивши зайнятися екстремальним велоспортом, варто відразу доглянути Bicycle for Moto eXtreme, так як на ньому найзручніше тренуватися, долаючи перешкоди і роблячи стрибки. До того ж саме на спеціалізованому велосипеді зменшується ризик травм.
На що варто звернути увагу при виборі велосипеда для трюків?
При купівлі будь-якого двоколісного транспортного засобу варто звернути увагу на комфорт в сідлі, відстань від сідла до педалей, положення рук на кермі - за всіма характеристиками велосипед повинен бути зручний.
Наступні вимоги більш вузькоспеціалізовані:
- Комфорт в сідлі при покупці BMX вже не грає ролі, адже воно не призначене для сидіння: його охоплюють ногами для більшої стійкості, при цьому трюки виконуються на витягнутих ногах з опорою на педалі. Тобто при тест-драйві варто зробити акцент на їзді в положенні стоячи
- Наступний крок - розгляд підшипників (у втулках на колесах, в каретці і рульовому стакані): відкриті кулькові заподіюють масу незручностей і вимагають багато часу на ремонт. Кращий варіант - промислові підшипники, використовувані в більш дорогих моделях велосипедів, але однозначно якісніші і стійкі
- Потім слід звернути увагу на диски, а точніше - на їх склад. Не варто економити і брати ті з них, які мають одинарний обід - буквально через кілька тижнів доведеться робити заміну
Шов обода буває зварений і клепаний, рекомендується вибирати перший.
- Вибираючи між тріскачкою і касетної втулкою, перевагу варто віддати другий: це більш міцна деталь, до того ж з її допомогою можна вибрати задню зірочку з меншим діаметром
- При покупці рекомендується відмовитися від BMX з кочергою - це вже не актуально, так як сучасні виробники пропонують удосконалені моделі велосипедів
- Останній нюанс - вибір шатунів. Одно- і двоелементний шатуни менш міцні і стійкі, тому варто звернути увагу на ті, які складаються з трьох елементів
Основні типи велосипедних трюків: з чого почати і до чого прагнути?
Більшість трюків розраховане на велосипед типу BMX. Умовно всі маневри діляться на:
- Для початківців
- для просунутих
- для досвідчених
Навчання трюкам варто почати з крутіння педалей: виконувати це потрібно в стрибку, а при деякій практиці можна спробувати робити оберти. Кращий результат, який можна досягти в цій вправі, - поворот передніх і задніх коліс в одному стрибку.
Після відпрацювання крутіння педалей переходимо до повороту керма: з кожним стрибком варто повертати кермо на більший градус, але робити це потрібно плавно, щоб не перевернутися. Максимальне досягнення - поворот керма на 180 градусів, повернення його у вихідне положення - і все це за один стрибок.
Також можна спробувати прибирати з керма руку або з педалі ногу - не варто виконувати це відразу, краще поступово відривати все вище, але бути впевненим, що встигнеш повернути руку або ногу на місце до приземлення на землю. В іншому випадку можна отримати серйозні травми.
Після поступових тренувань можна досягти дев'яносто градусів при занесенні в сторону рами велосипеда. Це складний трюк, так як вимагає одночасного розвороту велосипеда і різних частин тулуба - і все це знову в стрибку. Мета полягає в тому, щоб побачити заднє колесо на максимальній висоті.
Після відпрацювання цих трюків можна переходити до призначеним для середнього рівня дерть. Тут виділяються поворот однією рукою з захопленням сідла інший в один момент, занос в сторону рами на 180 градусів, поцілунок переднього колеса. Далі йдуть трюки складного рівня: розворот з велосипедом на 180 градусів, відпускання керма в повітрі, стрибок з бавовною руками за спиною, приземлення без рук і ряд інших дійсно непростих «фішок». Але їх не варто тренувати до тих пір, поки не буде належним чином освоєні трюки для новачків, адже більшість просунутих вправ базується на більш легких.
Підводячи підсумки, можна сказати, що любителям спорту обов'язково потрібно спробувати себе з BMX, адже велосипед такого типу не тільки відмінно розвиває тіло, а й дає відчути, що таке справжній адреналін.
