Старт> Все записи> Великий спорт і здоров'я людини: подбаємо про майбутнє!
На запитання відповідає О.А.Костоправ.
Великий спорт - джерело натхнення для багатьох людей. Улюблені спортсмени стають для нас героями, втіленням сили, успіху, цілеспрямованості і вміння перемагати. Вони розширюють наші уявлення про можливості людського організму - невичерпних і майже надприродних ...
Але, здається, ми нечасто замислюємося про те, якою ціною даються людині ці досягнення, і як живеться тим, хто сповна заплатив цю ціну.
- Отже, чим здоров'я звичайної людини відрізняється від здоров'я спортсмена?
- Спортсмен відрізняється від звичайної людини своєї тренованістю. Що таке тренованість? Це великий запас енергії, яку він може витрачати на свої потреби - спортивні, побутові, життєві. І досягається це завдяки певній системі тренувань - і завдяки повного підпорядкування всього життя людини своєму спортивному результату.
Саме тому, що кожен прагне за всяку ціну досягти максимальних показників, під час тренувань трапляються передозування, перетренування, різні перевантаження, які стають причиною травм і пошкоджень організму. І чим краще природний ресурс у спортсмена, тим довше він може працювати без значних системних порушень. Але ж усім відомо, що спортивний вік зазвичай буває недовгим.
- Тобто, спорт і здоров'я - це не синоніми?
- У більшості випадків спорт - це не є здоров'я взагалі, тим міцніше здоров'я. Іноді бувають винятки, коли люди досягають піку слави, піку своїх результатів без особливих травм. І зовсім рідко спортсмен закінчує свою кар'єру, залишаючись здоровою людиною.
Ціною спортивних досягнень. світового і олімпійського золота, яке належить лише одиницям, стає здоров'я і нормальне життя багатьох людей, які за нього змагаються.
Однак важливо знати, що ризик і негативні наслідки для конкретного спортсмена можна істотно знизити, одночасно поліпшивши спортивний результат. Але для цього необхідно підкоригувати сам підхід до справи.
- Слід по-новому усвідомити завдання спортивної медицини, особливо для екстремальних видів спорту. Переорієнтувати її з знеболювання, стимулювання і реабілітації на усунення ризиків і травм безпосередньо під час тренувань і змагань. по гарячих слідах. Найкращим чином такому призначенню відповідає мануальна медицина - а саме остеопатія в поєднанні з мануальною терапією. І саме про це варто поговорити докладніше.
Сучасна спортивна медицина працює лише з явними грубими порушеннями в організмі - розриви, переломи, вивихи, забиті місця - і то лише частково, не в повному обсязі. Наприклад, трапляється якийсь перелом або вивих. Так, вивих вправили, перелом зібрали, загіпсували, все зажило. Але від цього травмованого місця рикошетом пішли ускладнення - на хребет, на череп, на судини, на м'які тканини, на легкі, на печінку і так далі. І ці перекоси сьогодні в спортивній медицині ніхто не знімає - вони так і залишаються, тому організм після травми відновлюється набагато довше.
Далі: травми черепа - якщо є внутрішні струсу, затискачі і т.п. - з цим теж спортивні медики не працюють. Болить голова - відправляють до невропатолога. Але ж треба правити кістки черепа, знімати спазм мозкових структур - оболонок, судин! Крім остеопата, цього ніхто не робить.
Спорт - це механіка рухів, біомеханіка. Чим краще біомеханіка - тим вище результати. Остеопатія цим і займається: налаштуванням біомеханіки, відновленням і підвищенням потенціалу людини. Чим краще налаштований організм, тим він потужніший. Регулюються як найтонші, невідчутні для спортсмена проблеми, так і явні, грубі порушення. Також коригуються несприятливі психоемоційні стану: млявість, незібраність, перезбудження.
Причини зниження потенціалу спортсмена:
- Затискачі в опорно-рухової системи (хребет, таз, суглоби, череп, ребра ...)
- Проблеми в животі - зміщення і спазми шлунку, нирок, печінки, кишечника ...
- Патології судин - спазми. запалення, варикоз.
- Травми - переломи, операції, забиті місця, контузії ...
- Психоемоційні розлади.
Майже з усім цим працює остеопатія, і з більшістю цих причин - тільки остеопатія.
Дуже часто спортсмени - це суцільні "хроніки": екстремальний режим експлуатації організму призводить до накопичення травм. Сума несправностей в тілі не дає реалізувати спортивний потенціал. З власного досвіду роботи маю нахабство заявити: якби заздалегідь дігностіровать і усувати затискачі - блоки в тілі спортсмена, то травм, особливо серйозних, було б набагато менше. Чому?
Навіть маловідчутних блок, скажімо, в попереку, призводить до збоїв в управлінні рухами ніг. При серйозних навантаженнях це рано чи пізно стає причиною травми ніг: переломів, вивихів, розривів - такі проблеми постійно мають гірськолижники, футболісти, тенісисти. Ці маловідчутних затискачі - блоки діагностуються і лікуються тільки руками. Всякі "чудодійні" мазі-припарки не ефективні, оскільки це проблеми механічного властивості, і усунути їх можливо тільки механічно.
Аналогічно: наприклад, та ж поперек людини зовсім не турбує, але чомусь одна нога працює не так. Стовідсотково знаходимо блок в тазу або в хребті, знімаємо його - і все в нормі. Це типова ситуація.
- Напевно, різні види спорту мають свої характерні проблеми?
- Зрозуміло, кожен вид спорту має специфічні травми. Наприклад, для великого тенісу це проблеми колін, попереку, потім так званий "лікоть тенісиста": часто страждають ліктьовий суглоб і кисть. У футболістів - коліна, зв'язки, меніски. У волейболістів - кисть, поперек, і, знову ж таки, коліна. Баскетболісти - травми тіла, голови, щелеп, досить часто - носа. Я вже не кажу про мотоспорт, велоспорті та інших, де легко розбитися. Лижі, слалом ... Ось хіба що бігові лижі - менш травматичні. Настільний теніс - також. Хоча теж бувають різні скручування, і треба дивитися поперек, таз.
Що відбувається під час поєдинку? Удари, падіння, навантаження викликають патологічні зміни: блоки в хребті, черепі, тазу; струсу, контузії і зміщення внутрішніх органів, спазми діафрагми, м'язів, фасцій і мембран тіла ... Звідси - болі, слабкість, просторові дезорієнтації, хрипи, головний біль і т.п.
Звичайний підхід спортивної медицини: "заморозки" на травмовані місця, знеболюючі та протизапальні препарати, ін'єкції гормонів, зігріваючі мазі, масаж. Вибачте, це застаріло, оскільки результат такого лікування базується на здоров'я молодих людей і "хімії". А ще призводить до нічим не виправданого виснаження ресурсу молоді: хто міцніше, той і витримає. Пігулка, "заморозка" не лікують, але дозволяють подальшу експлуатацію травмованих структур, що ще більше "добиває" їх.
Наприклад, сильний удар по нозі викликає рикошетний блок в поперековому відділі хребта або в тазі. "Заморожування" місця травми на кінцівки частково і тимчасово зменшує проблему, але, оскільки блок в хребті залишається, то управління ногою неповноцінно - не та сила, не та реакція, плюс підвищений знос ноги і хребта.
Згодом сума таких "несправностей" зростає, оскільки організм не в змозі повністю відновитися самостійно. Тому в кінці кар'єри здоров'я спортсменів завжди залишає бажати кращого. Вважається нормою, коли після великих навантажень Болить - а хто, крім остеопата, може відрізнити нездорову структуру від втомленою? Вважається нормою жменями приймати таблетки.
Що робить в таких випадках остеопат? Усуває базову проблему: розблокує таз і хребет, "знімає" векторні (спінові) дефоромаціі в нозі, тобто тут і зараз відновлює всі уражені структури і їх функції. Це дає максимальний лікувальний ефект, запобігає подальшому руйнуванню уражених структур - спортсмен знову в бойовій формі! До того ж можна обробити травмоване місце анестетиком.
Ще приклад. Практика показує, що за міцними м'язами черевного преса не завжди порядок. Часто трапляються зміщення або спазми шлунку, печінки, нирок, кишечника. Всі ці проблеми безпосередньо впливають на результативність спортсмена:
- Зсув шлунка може провокувати спазм коронарних артерій, блоки в грудному відділі хребта, страх і невпевненість.
- Спазми жовчного міхура, печінки можуть викликати головний біль, блокування колін, болі в надпліччя і плечовому суглобі справа.
- Зміщені нирки дають зниження енергетики, блоки в шиї, болі в попереку, обмеження рухів ніг.
Всі ці проблеми, як правило, не діагностуються апаратурою і не лікуються препаратами або масажем. Усунути їх можна тільки остеопатіческая.
- А в загальному і цілому - які спортивні проблеми можна вирішувати остеопатіческая методами?
- По-перше, під час підготовки - виявлення і усунення тих проблем, які "невидимі" для об'єктивних досліджень (УЗД, рентген, МРТ) та часто не відчуваються самим спортсменом. Ліквідація наслідків травм, отриманих в минулому, - вони хронічно виснажують організм. На рівні відчуттів така корекція помітна відразу: було нібито "все добре", але стало краще: легше дихати, свіжа голова, швидше реакція і т.д.
По-друге, підготовка спортсмена безпосередньо перед виступом. остеопатіческая регуляція психофізичного стану - незібраність, млявість, достартового "перегорання" і т.п. теж найчастіше усуваються біомеханічних способом.
По-третє, між етапами змагань і після них - швидке і ефективне усунення змін в організмі спортсмена "по гарячих слідах" дає максимально швидке і ефективне відновлення. Особливо в разі багаторазових виступів упродовж одного дня. Така допомога життєво важлива і нічим не замінна!
- Результати такої роботи справді переконливі.
- Так! Це дає максимальну реалізацію потенціалу спортсмена, причому без "хімії"; максимальне збереження його здоров'я і продовження спортивного довголіття; забезпечує мінімальний знос організму спортсмена, а в перспективі - здоров'я цієї людини.
Питання ставиться навіть масштабніше: про збереження здоров'я спортсмена не тільки на період його спортивної кар'єри, а й в подальшому житті в цілому. Здорове "сьогодні" дає здорове "завтра". У масштабі цілої країни це десятки тисяч молодих людей, які, будучи не зношені великим спортом, зможуть жити більш повноцінно, не створюючи проблем собі, своїй сім'ї і державі.
А крім того, здоров'я спортсмена і спортивні результати - нерозривні. Підтримуючи перше - сприяємо другого.
- Чи існує така практика за кордоном?
- Існує, причому цим займаються відомі фахівці. Наприклад, доктор-хіропрактик Шеффер в США, доктор мікрокінезітерапії Даніель Гроссан у Франції успішно патронують провідних спортсменів світу і цілі команди.
- Тобто, фактично сьогодні мова йде про необхідність переосмислення профілю спортивної медицини?
- Так. Слід усвідомити, що тільки професійне поєднання "остеопатія + мануальна терапія" сьогодні відповідає вимогам цієї складної, екстремальної області. Остеопатія як можливість системної настройки біомеханіки організму - і, при необхідності, мануальна терапія для більш інтенсивної корекції скелета.
Такий підхід до справи дозволяє забезпечити оптимальне функціонування спортсмена, команди і сфери діяльності в цілому згідно з принципом: