Великий піст 2019 - харчування на кожен день для православних мирян

Правила харчування у Великий піст для віруючих

Великий піст - календар харчування по днях тижня

Великий піст 2017 - харчування на кожен день для православних мирян

Під час Великого посту на кожен день тижня поширюються свої власні правила харчування. У понеділок, середу і п'ятницю передбачено сухоедение. Це означає, що в ці дні дозволено вживати пісні продукти харчування, які не потребують приготування, наприклад, бездріжджовий хліб, овочі і фрукти, як сезонні, так і екзотичні, різноманітні горіхи та мед. З пиття допустима тільки звичайна вода, відфільтрована або прокип'ячена і охолоджений до кімнатної температури. Їсти рекомендується тільки один раз в день і бажано у вечірній час. У вівторок і четвер дозволяється гаряча їжа у вигляді каш і пісних супів зі свіжих або заморожених овочів. Під суворе табу підпадають в ці дні рослинне масло і все фрукти. Прийом харчування потрібно планувати на темний час доби.

У суботу та неділю правила дають шанс трохи розслабитися. Дозволяється поїсти двічі за день: один раз - з ранку і вдруге - ввечері. Можна приготувати для себе страви з рослинних продуктів харчування і заправити їх олією. У перший день Великого посту, іменований Чистим понеділком або Тужілкамі по Масниці, і на Страсну п'ятницю мирянам рекомендується зовсім відмовитися навіть від пісної їжі і протягом всього дня пити тільки в невеликих кількостях холодну воду. Зате на такі значущі християнські свята, як Благовіщення і Вербну неділю пропонується поставити на стіл страви з риби пісних сортів, а в Лазареву суботу побалувати себе смачною рибною ікоркою.

Харчування для православних мирян на Великий піст: як уникнути помилок

Згідно з церковним календарем, Великий піст триває сім тижнів (шість тижнів + Страсна седмиця). Найсуворіші заборони щодо харчування поширюються на першу Федорову і останню Страсну седмиці. В інші дні прийом пісної їжі відбувається згідно описаним вище правилам. Але, крім контролю за харчуванням, православним мирянам в цей час рекомендується активно працювати над утихомирення пристрастей і намагатися виганяти з думок весь негатив, а з серця - гріховні емоції. Під час посту людина повинна перейнятися світлими, чистими ідеями і відкрити свою душу Богові. Всі обмеження необхідно сприймати абсолютно щиро і не отруювати себе переживаннями про те, що немає можливості щодня з'їдати шматочок торта або випивати келих вина. Тому що ідея Великого посту в першу чергу зводиться до духовного очищення, розуміння істинного себе і переосмислення свого життя. Якщо обмежувати себе в їжі і розвагах «з-під палки» і думати лише про те, коли ж це нарешті, припиниться, сенс дії втрачається і не вдалося усунути.

Основні помилки мирян, які дотримуються правила харчування на Великий піст

Багато православних мирян вирішуються дотримуватися правил Великого посту, що не вникнувши як слід в глибинний сенс події. Це призводить до того, що люди роблять масу помилок і врешті-решт відчувають розчарування, замість того, щоб повністю очиститися і стати ближче до Бога.

Надія на швидке схуднення - одне з найбільш невиправданих очікувань поста. Звичайно, дозволена пісна їжа має виключно рослинне походження, проте, вона переважно складається з вуглеводів. Таке харчування не завжди сприяє втраті ваги, а часом навіть веде до додатку деякої кількості зайвих кілограмів.
Самостійний вибір рівня строгості поста - це не тільки неправильно, але й небезпечно. Перш ніж визначати, як і чим харчуватися протягом 40 пісних днів, потрібно порадитися з лікарем-дієтологом. Можливо, за станом здоров'я вам не можна їсти лише раз на день або вживати тільки пісну суху їжу. Бажано дізнатися це заздалегідь, а потім з медичним вердиктом на руках відвідати священика і разом з ним знайти оптимальну форму дотримання християнської традиції і вибрати відповідне харчування.
Гармонія між фізичними і моральними відчуттями. Навіть якщо ви чітко виконуєте всі вимоги щодо пісного харчування, але при цьому лихослів'я, погано відзиваєтеся про оточуючих, брешете і заздрите, результату не буде. Перш за все Великий піст закликає людину до щирості, самоконтролю, витримці і смирення. Без цього духовне очищення просто неможливо, а скромне харчування втрачає як моральний, так і фізичний зміст.

Раціон харчування на кожен день Великого посту: які страви приготувати

Дивіться також:

div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin>