Провівши велике дослідження, вчені Американської академії медицини сну (American Academy of Sleep Medicine) виявили генетичну мутацію, яка знижує потребу людини уві сні, повідомляє «Україна сьогодні: Finanso.net». У процесі проведених досліджень велися спостереження за 100 парами однояіцевих близнюків, яким в тій чи іншій мірі не давали спати. В кінцевому підсумку, у одного з випробовуваних близнят виявилася мутація гена BHLHE41, яку не вдалося виявити у інших учасником експерименту. Цей ген дозволяв відновлювати втрачені сили за п'ять годин повноцінного сну на добу. Тоді як брат-близнюк випробовується, повинен був відпочивати не менше 7 годин, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. В середньому ж, звичайній людині для повного відновлення сил і хорошої працездатності рекомендується спати, повноцінних вісім годин.
Довга фаза повільного сну.
За висновками науковців, люди, які мають мутуючий ген BHLHE41, відрізняються більш тривалою фазою повільного сну. А, як відомо, саме у фазі повільного сну мозок повністю відновлюється. Правильно підібране час для відпочинку допомагає тримати свою вагу в нормі і навіть схуднути, а в деяких випадках і завагітніти. У поєднанні з правильним і збалансованим харчуванням можна отримати дуже помітний і корисний для здоров'я ефект.
За твердженням вчених брали участь в експерименті, білок, який ген BHLHE41 кодував, придушував експресію генів, що відповідають за циркадні ритми в організмі людини, послаблюючи активність в мутує гені.
На глибоке переконання вчених, цей ген є вродженим і, як би нам не хотілося привчити свій організм до короткого сну, без відчутних втрат для нас це неможливо. За «вкрадені» години сну організм може жорстоко помститися.
Поки рано говорити про застосування подібного відкриття і наскільки воно корисно. Феномен сну і людська потреба в ньому ще буде вивчатися довгий час, потихеньку відкриваючи таємниці нашого організму і його прихованих можливостей.