Багатьох майбутніх матусь хвилює питання: «Чи можна приймати ванну під час вагітності?». Складно дати однозначну відповідь, адже це залежить від терміну, загального стану здоров'я, самопочуття на момент прийняття ванни.
Прекрасний період життя
Вагітність - це час, коли жінка розквітає, змінюється не тільки зовні, але і внутрішньо. Це переоцінка цінностей, зміна життєвого укладу. Звичайно ж, відбуваються і фізіологічні перетворення, які можуть завдати чимало клопоту.
Вагітність нерідко супроводжується набряками, втомою, болем в спині, поганим настроєм. Як з цим боротися? Найкращим і безпечним засобом стає тепла ванна. Але чи можна приймати ванну під час вагітності? Будь-яких медичних протипоказань для цього немає, але навіть при відмінному самопочутті варто бути гранично обережною. По-перше, необхідно постелити спеціальний гумовий килимок, щоб не посковзнутися. Це особливо актуально для "беременяшек" на пізніх термінах, коли координація рухів вже не та, і падіння може загрожувати не тільки синцем, але і передчасними пологами.
Гаряча ванна в першому триместрі
Тепла ванна на ранніх термінах вагітності допоможе розслабитися, заспокоїтися. Гормональний фон в цей час нестійкий, жінка швидко стомлюється, дратується через дрібниці. Після нелегкого дня, коли до декретної відпустки ще далеко, а організм вимагає відпочинку, ванна стане справжнім порятунком. Важливо не перестаратися і дотримуватися основних правил:
- Температура води - 37 градусів, ні в якому разі не вище.
- Тривалість прийняття ванни не більше 10-15 хвилин.
- Використовувати спеціальний нековзний килимок, ручки, за які можна триматися, виходячи з ванної.
- Для розслаблення можна використовувати ароматичні масла, крім масла пачулі, базиліка, кедра, чебрецю і розмарину. Під час вагітності краще віддати перевагу маслам рожевого дерева, апельсина, сандалу, евкаліпта, чайного дерева або сандалу.
- Намагайтеся приймати ванну тоді, коли хтось крім вас перебуває вдома і в разі необхідності допоможе вийти. Навіть якщо ви себе добре відчуваєте, у ванній може піти обертом або раптом потемніє в очах. В цьому випадку слід відразу ж вийти з ванної і звернутися до свого лікаря. До консультації з вашим гінекологом такі процедури повторювати не варто.
Небезпека ванни на ранніх термінах
Крім відмінного розслабляючого ефекту, гаряча ванна при вагітності може бути дуже небезпечна. Вона може спровокувати як кровотеча, так і викидень. Головне - запам'ятати: гаряча вода, не має значення, ванна це або душ, протипоказана на будь-якому терміні вагітності. Вона може викликати передчасні пологи, кровотечі, викидні і інші неприємні наслідки.
Крім того, гаряча ванна може спровокувати порушення в розвитку майбутньої дитини, але це стосується саме гарячій ванні, яка має не так багато шанувальників.
Гаряча ванна під час вагітності дає дуже велике навантаження на серце, а значить, є серйозний ризик для жінки, адже виношування дитини - це серйозна робота для серцевого м'яза навіть здорових людей.
Популярні помилки
Отже, на запитання «Чи можна приймати ванну при вагітності на ранніх термінах?» Відповідь така: можна, і навіть потрібно, якщо у жінки не було кровотеч, відсутній тонус матки, і тривалість прийняття ванни не більше 15 хвилин. При дотриманні всіх правил, ванна стане відмінним способом, щоб розслабитися після важкого дня або зігрітися в холодний зимовий вечір.
Ухвалення ванній на пізніх термінах
Після настання другого триместру, коли деякі обмеження можуть бути зняті, токсикоз позаду і загальний стан здоров'я набагато краще, ніж раніше, ванна стає місцем для відпочинку, гарного проведення часу. Додавши ароматичні масла, можна трохи помріяти про хороше, відволіктися від повсякденних турбот.
Багато акушери-гінекологи рекомендують приймати душ під час вагітності 2 рази в день. Не використовуйте занадто сильний натиск, а температура води повинна бути близько 36-37 градусів.
Якщо немає медичних протипоказань, не варто позбавляти себе задоволення, адже ванна під час вагітності - це відмінний спосіб розслабитися.
Правила, які необхідно виконати
Целюліт: ванна при целюліті, Детоксифікація, очищення організму
Користь прийняття ванни
Користь від прийняття ванни майбутньої матусею важко переоцінити. На головне питання: «Чи можна приймати ванну під час вагітності?» Більшість лікарів з упевненістю відповідають «так», якщо немає особливих протипоказань.
Прийняття ванни сприяє поліпшенню кровообігу, відновленню нервової системи, зняття втоми і напруги, усунення болю в спині і м'язах. Цей список можна продовжувати і продовжувати. Крім того, тепла ванна здатна зняти тонус матки, від якого страждають жінки під час вагітності.
Не забудьте і про ароматичні олії, але не переборщіть. Додайте пару крапель улюбленого аромату, і розслабляйтеся в приємній атмосфері.
Протипоказання для прийняття ванн
Протипоказань для прийняття ванн зовсім небагато - це гіпертонія, серцева недостатність, діабет і гінекологічні захворювання.
Немає причин позбавляти себе задоволення
Якщо у вас немає особливих протипоказань, не бійтеся водних процедур, адже навіть медики на питання «Чи можна приймати ванну під час вагітності?» Відповідають однозначно: «Так». Це корисно не тільки майбутній мамі, але і малюкові, адже він відчуває кожен рух, розуміє емоції. Тепла ванна зніме тонус матки, дозволивши малюкові відчувати себе набагато краще і зменшити занепокоєння жінки, адже чим ближче передбачуваний термін пологів, тим більше хвилювань з приводу майбутньої зустрічі зі своїм скарбом. Але поки це все в майбутньому, а зараз насолоджуйтеся спокоєм в приємній теплій ванні.
Чи можна під час вагітності приймати теплі ванни і душ? Для всіх
Чи можна під час вагітності приймати теплі ванни і душ? Всі майбутні мами стурбовані питанням: як же правильно приймати ванну і душ під час вагітності? Чи безпечно це?
Раніше вважалося, що приймати ванну і купатися для вагітної жінки небезпечно, так як брудна вода, що містить в собі будь-яку заразу, може легко проникнути в піхву і нашкодити майбутній дитині. Тепер же встановлено, що це всього лише домисли. Навіть, якщо вода і потрапляє в піхву, то щільна пробка в шийці матки убезпечить вашого малюка від проникнення всілякої зарази.
Зараз стільки чудових курсів по аквааеробіки для майбутніх мам! Такі вправи відмінно впливають на м'язовий тонус, тренують дихальну систему, а головне - готують м'язи майбутньої мами до пологів. На жаль і у занять в басейні є свої мінуси: 1. Сильний хлорована вода може викликати алергічну реакцію, 2. в громадському басейні можна підчепити якусь заразу або грибок.
Душ може виявитися небезпечним, якщо температура води занадто висока. Гаряча вода протипоказана вагітним в будь-якому вигляді. Плюс, на пізніх термінах, через неповороткість, можна посковзнутися і впасти.
Кращі пости на цю тему:
Ванна при вагітності
Чи можна під час вагітності приймати гарячу ванну? Чи безпечно це для дитини? Як правильно приймати ванну і душ вагітним? Майбутніх матусь завжди сильно хвилюють ці питання. На жаль, однозначної відповіді ніхто не дає. Сьогодні наш сайт Baby-Days.ru спробує розібратися з цим питаннями і дати деякі рекомендації.
Щоб все-таки розібратися, чи можна приймати гарячу ванну при вагітності, потрібно грунтовно зважити всі «за» і «проти». Почнемо нашу статтю з «проти». Отже.
Ванна при вагітності: думки «проти»
- Раніше вважалося, що через воду в піхву можуть проникнути різні інфекції і мікроорганізми, які здатні нашкодити дитині.
Сучасна наука може назвати таке твердження безглуздими домислами. Доведено, що шийку матки надійно закриває слизова пробка, яка не дозволить, щоб до плоду потрапила брудна вода і мікроби.
- Вважається, що гаряча ванна може спровокувати передчасні пологи через підвищення тиску. Дійсно, відомі випадки, що гаряча вода використовувалася для провокації викидня. Також гаряча ванна може викликати збільшення плаценти. Деякі лікарі стверджують, що гарячі ванни при вагітності можуть спровокувати порушення розвитку і росту дитини в утробі матері.
Все це відноситься саме до ГАРЯЧОЇ воді. Оптимальна температура води для прийняття ванни під час вагітності - 36-37 градусів. Не більше. До того ж, не варто затягувати процедуру: тривалість прийому ванни для вагітних не повинна перевищувати 10-15 хвилин.
- Ще одна небезпека, яка підстерігає вагітних у ванній, це слизьке дно і підлогу. Можна легко послизнутися, втратити рівновагу і впасти, що буде дуже небажано, як для самої вагітної, так і для її майбутнього малюка.
По-перше, впасти можна і просто стоячи під душем. Тому вагітним потрібно завжди пересуватися з обережністю, і не тільки у ванній кімнаті. А по-друге, на дно ванни можна покласти звичайний гумовий килимок, який допоможе відчувати себе більш стійко.
Як бачите, нічого жахливого і небезпечного ванна для вагітних в собі не таїть. Тепер перейдемо до того, чому ванну при вагітності потрібно приймати, а головне, як саме?
Ванна при вагітності: думки «за»
- Будь-які водні процедури під час вагітності сприятливо впливають на м'язовий тонус, а також тренують дихання. Подивіться, скільки існує курсів і занять аквааеробікою для вагітних. Багато лікарі-гінекологи рекомендують займатися в басейні під час вагітності. Але громадський басейн теж таїть в собі небезпеку: вода там дуже хлорована, що може викликати алергію, а також там можна підхопити грибкову інфекцію. Так чому б не влаштувати басейн у себе вдома, у ванній?
- Ванна сприятливо впливає на нервову систему. Що ще може так заспокоїти, розслабити після складного дня і зняти напругу, що нагромадилася, що не ароматна ванна з піною?
- При вагітності через зрослу навантаження на хребет трапляються болі в спині. Гаряча ванна дуже добре допомагає при втомі спини і ніг. Також ванна може допомогти вагітним з набряками, що теж не є рідкістю під час вагітності.
Ванна при вагітності: обов'язкові правила
Ухвалення ванні під час вагітності
Одним зі спірних питань є прийняття ванни під час вагітності. Одні вважають, що до прийняття ванни спокійно їхати у відпустку, інші кажуть, що ванна протипоказана, треті тримають свою думку при собі. Ванна часто є не просто бажаною, а й навіть необхідною, оскільки її прийняття сприяє розслабленню, відпочинку, відновленню, зняттю втоми, особливо з хворобливою спини і ніг. Немає ніяких протипоказань з боку медицини для прийняття ванни під час вагітності, є невеликі обмеження і правила перебування в ній.
Правила прийняття ванни при вагітності
Під час прийняття ванни при вагітності варто дотримуватися деяких правил і слідувати інструкціям:- температура води повинна бути не більше 36-37 градусів;
- щоб уникнути підвищення тиску, бажано, щоб зона серця, верхня частина тіла, виступала з води;
- з метою охолодження також можна періодично висовувати над водою руки і ноги;
- бажано, щоб під час прийняття ванни хтось був удома. Це необхідно з метою перестраховки, якщо раптом Вам стане не по собі;
- рекомендується в саму ванну підстелити гумовий килимок, щоб виключити можливість посковзнутися, що ймовірно в зв'язку зі зміщеним центром ваги;
- процедура прийняття ванни повинна тривати не більше 10-15-ти хвилин;
- при відчутті будь-якого дискомфорту під час процедури, слід негайно її припинити.
Душові кабінки при вагітності
При вагітності душові кабінки є дуже хорошим варіантом купання, в яких можна здійснювати процедури до останніх днів вагітності. Під час вагітності залізти в душову кабінку значно простіше, ніж в ванну. Під час прийняття душу рекомендується скористатися гелями, особливо бажані такі, до складу яких входять вітаміни, водорості, екстракти трав і масла. На тонус м'язів позитивний вплив робить прийняття легкого контрастного дихаючи, але не варто забувати, що вода не повинна бути сильно холодної або сильно гарячої. Щоб більш приємно розслабитися, по всій ванній кімнаті можна розставити ароматичні свічки.
Гідромасажні ванни при вагітності
При вагітності гідромасажні ванни не рекомендовані. Якщо у Вас з'являється дуже сильне бажання прийняття таких ванн, то можна сісти в неї на 1-2 хвилини, але не більше. Під час вагітності корисно відвідування басейну. На сьогоднішній день багато басейни обладнані гідромасажем, і є можливість його використання для певних ділянок тіла. При вагітності дозволяється і рекомендується робити масаж вище поперекового відділу. А самі гідромасажні ванни будуть корисні після пологів, з їх допомогою буде простіше привести себе в колишню форму.Оценіте матеріалГлавная> Вагітність і пологи> Перебіг вагітності> Ванна для вагітних
Ванна для вагітних
Сольові ванни при вагітності
Будь-яка вагітна жінка підтвердить, що сольові ванни при вагітності особливо гарні. Сіль, додана в воду, розслабляє і допомагає заспокоїтися, м'яко тонізуючи і надаючи сил. Крім того, тепла ванна при вагітності допоможе вам на пізніх термінах, коли малюк активно ворушиться і це викликає дискомфорт.
Приймати сольові ванни при вагітності слід тільки в тому випадку, якщо ви вдома не одна. Важливо, щоб поруч була людина, який допоміг би вам вибратися з ванної, що буває досить важко зробити самостійно, особливо на пізніх термінах. Бажано убезпечити себе, щоб не посковзнутися, і покласти на дно ванни спеціальний гумовий килимок.
Щоб отримати справжнє задоволення, необхідна ванна на ранніх термінах вагітності. Якщо ви часто нервуєте, порушені або просто втомилися - візьміть собі за правило приймати ванну хоча б кілька разів на тиждень. Це допоможе вам розслабитися, адже малюкові потрібна спокійна і весела мама. На ранніх термінах вагітності необхідно дотримуватися таких заходів перед тим, як ви вирішили прийняти ванну:
- Пам'ятайте, що температура води не повинна перевищувати 37-38 градусів;
- Чи не вставайте з ванни різко, робіть це повільно і плавно. Бажано, щоб хтось вам допоміг;
- Не набирайте повну ванну - наповніть її до середини. У разі, якщо у вас раптом закрутиться голова, що часто буває при вагітності, ви не захлинеться;
- Використовуйте ароматичні масла відповідно до ваших потреб. Наприклад, лимон бадьорить, апельсин тонізує, м'ята заспокоює і так далі.
Ванна на ранніх термінах вагітності може прийматися як завгодно часто при дотриманні перерахованих вище умов. Крім того, якщо ви будете не забувати додавати в воду масла, це стане відмінною профілактикою розтяжок на шкірі.
Тепла вода з певним набором масел, доданих до неї, допоможе вам розслабити м'язи, позбутися набряків. Крім іншого, після ванній ви зможете відмінно заснути. Багато вагітних на пізніх термінах зазнають труднощів із засипанням, і тільки ванна може допомагає їм відчути себе розслабленої, затишною і готової до сну.