Одяг повинен бути спокійних тонів. Постарайтеся уникати надто яскравих, кричущих колірних поєднань в одязі, надто викликають деталей костюма, щоб не спровокувати негативних емоцій у людей, з якими доведеться вступити в контакт під час іспиту.
Міні-лекція «Як поводитися під час іспитів».
Одяг повинен бути спокійних тонів. Постарайтеся уникати надто яскравих, кричущих колірних поєднань в одязі, надто викликають деталей костюма, щоб не спровокувати негативних емоцій у людей, з якими доведеться вступити в контакт під час іспиту. Завжди пам'ятайте про почуття міри. Нічого зайвого! А ось після іспиту - все що хочете.
Рекомендації з поведінки до і в момент іспиту
1. За день до початку іспиту постарайся нічого не робити. Якщо ти чогось не довчив, краще не намагайся. "Перед смертю не надихаєшся". Відпочивай, розважайся і постарайся забути про майбутній екзамен.
2. Перед іспитом обов'язково добре виспись.
3. І ось ти перед дверима класу. Заспокойся! Скажи кілька разів: «Я спокійний! Я абсолютно спокійний ».
4. Приведи в порядок свої емоції, зберися з думками.
5. Сміливо заходь в клас з упевненістю, що все вийде.
7. Виконай дихальні вправи для зняття напруги:
- сядь зручно,
- глибокий вдих через ніс (4-6 секунд),
- затримка дихання (2-3 секунди),
- видихни через рот.
8. Слухай уважно, щоб не відволікатися надалі і не задавати зайвих питань про оформлення тестування. Тобі все пояснять: як заповнити бланк, якими буквами писати, як кодувати номер школи і т.д.
9. Постарайся зосередитися і забути про оточуючих. Для тебе існують тільки годинник, що регламентують час виконання тесту, і бланк із завданням. Поспішай не поспішаючи. Читай завдання до кінця. Поспіх не повинен призводити до того, що ти зрозумієш завдання по перших словах, а кінцівку придумаєш сам.
11. Коли берешся до нового завдання, забудь все, що було в попередньому, - як правило, завдання в тестах не пов'язані один з одним.
12. Дій методом виключення! Послідовно виключай ті відповіді, які явно не підходять.
13. Якщо ти сумніваєшся в правильності відповіді, тобі складно зробити вибір. Довірся своїй інтуїції!
14. Залиш час для перевірки своєї роботи хоча б для того, щоб встигнути пробігти очима і відмітити явні помилки.
15. Прагни виконати всі завдання, але пам'ятай, що на практиці це нереально. Адже тестові завдання розраховані на максимальний рівень труднощі, а для гарної оцінки досить здолати 70% завдань.
Поведінка під час відповіді (для усного іспиту).
Якщо екзаменатор - людина енергійна, то твій млявий, тихий відповідь з великою кількістю пауз може його розчарувати.
Якщо ж екзаменатор - людина спокійна, врівноважена, ти ризикуєш викликати у нього неусвідомлене незадоволення надто жвавою мімікою, жестикуляцією і гучним голосом. Ніколи не забувай про необхідність дотримання почуття міри. Нічого зайвого!