Привіт, дорогі мої читачі!
У цій статті я розповім про різні методи очищення організму від шлаків і токсинів.
Навіщо про це писати в блозі про красу? Дуже навіть необхідно! Адже наше з вами здоров'я прямо відбивається на нашій зовнішності.
Справжня краса йде зсередини - саме вона залишається з нами після того, як ми змиваємо рум'яна, тональний крем і пудру. Так давайте будемо красивими і з макіяжем, і без! Тим більше, що почистити організм від шлаків і токсинів зовсім не складно!
Навіщо виводити шлаки і токсини
Продукти розпаду накопичуються всередині нашого організму і призводять до того, що ми називаємо станом «не може». Хвороби начебто немає, а самопочуття і зовнішній вигляд якось не дуже.
Коли приходить хвороба ми п'ємо ліки, але що робити, коли ми знаходимося в прикордонному стані - між здоров'ям і хворобою. Сірий колір обличчя, висипання на шкірі - як повернути собі бадьорість і сяйво? Один із способів оздоровити організм і качнути ваги в бік «здоров'я» - очистити його від шлаків.
Що таке шлаки
Що ж таке шлаки - це кінцеві продукти обміну речовин і потрапляють організм шкідливі речовини.
Саме цей вислів не є строго медичним. Іноді люди називають шлаки як слиз, внутрішній бруд, калові камені, токсини і т.д.
Найбільш близьке до поняття шлаків підходить медичне поняття зрощення, тобто щільне кам'янисте освіту, вільно розташоване в підлогою органі або прикріплене до його стінці, який утворює головним чином через випадання солей.
Звичайно ж зрощення не є в повному розумінні цього слова шлаком. Однак, саме конкременти складають більшу частину шлаків.
При цьому конкременти можуть бути різні і калові, і бактеріальні, і білкові, і метаболічні (в процесі обміну речовин), і будь-які інші.
Зрозуміло з розумінням того, що наш організм зашлакован виникає питання, яким чином ми можемо позбавлятися від шлаків і токсинів.
В принципі способів існує безліч. Хтось париться в лазні, хтось п'є молоко, хтось закидає активованим вугіллям.
Способів очищення організму від шлаків і токсинів багато. Я розповім про найбільш популярних - серед них є відмінні рецепти і є такі методи, до яких краще не вдаватися без особливої необхідності.
Регулярні водні процедури
Причому це не обов'язково баня, досить звичайного прийому ванни або душу, хоча б раз в день. Під час водних процедур ми очищаємо пори шкіри. В пори виходять сальні залози, через пори відбувається обмін між організмом і зовнішнім середовищем. Якщо пори чисті, то організм активно з потім виводить велику кількість шлаків і токсинів.
Зрозуміло дуже гарні в цьому відношенні такі процедури, як лазня, або сауна. Тут відбувається не тільки очищення шкірних покривів, але ще і температурний вплив, яке активізує обмінні процеси на поверхні шкіри.
Очищення організму від шлаків за допомогою води
рясно питво
Другий способів очищення організму також до банального проста - не відмовляйте собі в рясному питво. Більше пийте чистої води, зелений чай або кислі морси. До двох літрів в день. Більше не потрібно, тому що зворотна сторона медалі - набряки.
Іноді щоб очистити організм досить на день відмовитися від їжі і приймати в достатній кількості воду. Одне це надає хорошу дію.
Гідроколонотерапія - забудьте про неї!
Ще один спосіб очищення організму - раніше дуже популярний, зараз на щастя його популярність зменшується це - гідроколонотерапія.
Попросту кажучи клізми. При уявній вірності цього способу застосовувати його без необхідності вкрай не рекомендовано. Часто роблячи великі клізми, ви ризикуєте серйозно порушити мікрофлору відділів кишечника.
Вливаючи воду в кишечник ми бактерії з від одного відділу шлунково-кишкового тракту переміщаємо в інший, невластивий їм відділ. До того ж ми сильно зменшуємо кількість цих бактерій. Але ж ці бактерії знаходяться там не просто так, а виконують конкретні функції.
У тому випадку, якщо ви з якихось причин зробили велику клізму, вам в обов'язковому порядку потрібно прийняти препарати з лактобактеріями. Наприклад, Лінекс, Бифидок, Біовестін, Лактобактерин і т.п.
Тюбаж - моя паличка-виручалочка
Тюбаж дозволяє очистити печінку і жовчні протоки. Якщо його робити хоча б раз в 3 місяці, то ви значно знизите ймовірність зараження різними печінковими гельмінтами. Печінка - це дуже важливий орган. Проблеми з печінку безпосередньо позначаються на стані шкіри, алергії, прищі - це все ознаки проблем з печінкою, застій жовчі може викликати мастопатію і інші проблеми в жіночому організмі. І найголовніше - ніяка косметична процедура вам не замінить очищення печінки.
У мене вроджена дискінезія жовчний проток і для мене тюбаж - паличка-виручалочка. Якщо я півроку не роблю тюбаж, то у мене можуть вилізти запалення (прищі) під вилицями. Місяць регулярного тюбажа призводить мою шкіру повністю в порядок!
прийом ендосорбентов
Принцип дії ендосорбентов наступний. Потрапляючи до нас в шлунок, вони вбирають в себе навколишні їх рідини. Спочатку вони потрапляють в шлунок, а потім в кишечник і вбирають рідини з кишечника.
Стінки кишечника мають прямий обмін з кров'ю через ворсинки на стінках кишечника. Саме через ці ворсинки поживні речовини всмоктуються в кров. Але ці ворсинки можуть працювати не тільки в одну сторону, а й в протилежну, тобто з крові в кишечник через ворсинки можуть надходити певні речовини.
Сорбенти потрапляючи в кишечник витягую на себе всю рідину в кишечнику. Через це організм виробить з крові частина рідини в кишечник, щоб підтримувати кишечник у вологому стані. Разом з цією рідиною з крові в кишечник виходять токсини, далі токсини зв'язуються з сорбентами і виводяться з організму природним шляхом.
Ендосорбенти можуть добре очищати тільки кров, але від відкладень усередині самого кишечника вони майже не рятують.
А адже конкременти в кишечнику обволікають ворсинки кишечника, покривають їх слизових нальотом. Через це порушується процес всмоктування розчиненої їжі. Людина змушена вживати більшу кількість їжі, що впливає на навантаження ШКТ, і збільшує обсяг відкладень в шлунково-кишковому тракті.
З відомих ендосорбентом можна назвати активоване вугілля. Але він значно поступається сучасним препаратам як по тому обсягу рідини, який він може зв'язати і вивести, так і за таким важливого фактору, як збереження мікрофлори шлунково-кишкового тракту.
Активоване вугілля, на жаль, не дозволяє зберегти в належному обсязі мікрофлору кишечника. Тому його не можна застосовувати довше, ніж кілька днів. І після його прийому потрібно обов'язково пропити лактобактерії для відновлення мікрофлори шлунково-кишкового тракту.
Серед кращих ендосорбентов відомих в нашій країні - полісорб і Ентеросгель. Вважається, що у полісорб зв'язує здатність трохи вище, ніж у Ентеросгель, хоча і той і інший препарат є прекрасним сорбентом.
Лимонний йоржик - супер метод!
Мені відомий ще один спосіб очищення шлунково-кишкового тракту дуже популярний в США. Він дозволяє розчиняти конкременти всередині шлунково-кишкового тракту, а також прибирає шлаки і токсини, що містяться в крові і міжклітинної рідини, і навіть трохи впливає на відкладення в сечовому міхурі (зовсім небагато).
Очищення організму від шлаків за допомогою лимона
Береться грам 100 кип'яченої води кімнатної температури. У неї додається сік половини великого лимона, або сік середнього лимона цілком. Таким чином у вас на 100 грам води - не менше 2 столових ложок лимонного соку.
У лимонному соці міститься не лимонна, як багато хто думає, а пікринова кислота. Лимонна кислота - це похідна хімічної промисловості, вона не має нічого спільного з лимоном.
Цей склад перемішують і випиваєте через 2-3 години після їжі, причому до наступної прийому їжі і рідини повинно пройти не менше ніж 2-3 години. Можна приймати цю суміш 1 раз в день на ніч.
Проходячи по шлунково-кишкового тракту, цей склад м'яко розчиняє які перебувають на внутрішніх стінках кишечника наліт, дбайливо очищає ворсинки.
Потрапляючи в кров, пікринової кислота чистить кров від токсинів і навіть трохи впливає на відкладення холестерину в судинах. Далі залишки пікринової кислоти виводяться через сечовий міхур природним способом і трохи діють на відкладення в сечовому міхурі.
Всупереч загальній думці, пити цю рідину не противно, вона не дуже кисла і п'ється легко. Зрозуміло, не можна в неї додавати цукор або мед, тоді не буде ефекту. Після прийому цієї рідини людина може відчути деякий тепло, у мене, наприклад, червоніє обличчя. Це проходить через кілька хвилин.
Склад п'ється курсами. Курс триває 1 місяць - 3 дня п'єте, 3 дня не п'єте. Потім робите перерву на 3 місяці. І знову повторюєте місячний курс. Таким чином, 3 рази в рік ви чистите організм.
Це відмінний спосіб немов йоржиком пройтися по всьому своєму організму! Тепер ви вірите, що можна легко очистити організм від шлаків в домашніх умовах?
Кому не можна чиститься лимонним соком
Чистити організм лимонним соком не можна людям з відкритою виразкою шлунка і кишечника, з гастритами і панкреатити в стадії загострення. Зрозуміло один прийом питання не вирішить.
Пластир від шлаків
Зараз у продажу з'явилося багато пластирів від шлаків і токсинів, вони наклеюються на шкіру для очищення крові і міжклітинної рідини.
В принципі цим пластирів можна вірити і ними можна користуватися. Але реальну користь вони можуть принести тільки людям з сильним варикозом на ногах (5,6 ступінь). Іншим вони не потрібні.
Плазмаферез - ідеальна чистота!
Підсумуємо.
Не існує будь-якого єдиного універсального способу для чищення організму. Чистку організму потрібно проводити як зовні шляхом водних і термічних процедур, так і зсередини, видаляючи конкременти і здійснюючи очищення рідин організму (крові, міжклітинної рідини, лімфи).
Саме тому не варто нехтувати будь-яким із зазначених способів очищення або віддавати перевагу одному з них. Тут немає простих рішень, наприклад, поставити клізму або приймати проносне мало. Підхід повинен бути комплексний і тоді організм буде служити вам вірою і правдою.
Пам'ятка, як почистити організм від шлаків:
- Постійні водні процедури
- Розчиняти відкладення пікринової кислотою
- Періодично приймати ендосорбенти
- Пропивати курсами препарати з лактобактеріями
- Що ж стосується тюбажа, підходити до нього потрібно без фанатизму і робити його потрібно тоді, коли є проблеми пов'язані з відтоком жовчі. Перш за все це дискінезія жовчного міхура і лямбліоз. Якщо у вас цих проблем немає, то організм сам в змозі регулювати відтік жовчі тут йому допомагати не треба.
- Після 40 років раз в 2 роки робіть плазмаферез