Удвартанам (Удвартан) - одна з небагатьох аюрведических процедур, яка проводиться без використання традиційного масла. Замість нього застосовується порошок з спеціально підібраних лікувальних трав з різними варіантами добавок: турецького гороху, соєвого борошна, куркуми та інших спецій, йогурту, дрібнодисперсного пудри сандалового дерева і глини.
Процедура Удвартанам - це своєрідний скраб-масаж, проводиться одним або двома фахівцями, при цьому вони використовують енергійні рухи рук, ліктів, колін і стоп, втирати трав'яний порошок в шкіру пацієнта. Техніка масажу включає розтягування, кругові розминання і розтирання, які глибоко опрацьовують м'язи та сухожилля, відновлюючи і зміцнюючи їх, покращують рухливість суглобів.
Такий скраб-масаж сприяє глибокому очищенню шкіри від ороговілих лусочок, активізує кровообіг в судинах мікроциркуляторного русла, покращує клітинне дихання, нормалізує роботу сальних і потових залоз, відновлює чутливість шкірних рецепторів, підвищує всі види обміну. Шкіра насичується необхідними мікроелементами, вітамінами, поліпшується її структура, вона стає м'якою і шовковистою.
Поліпшення кровообігу призводить до стимуляції обмінних процесів в клітинах, виведенню шлаків, токсинів і зайвої рідини з організму, активізації ліполізу - розщеплення жирів і виведення "поганого" холестерину. Завдяки цим властивостям, масаж Удвартанам застосовується для лікування целюліту, зайвої ваги і корекції фігури.
Процедура Удвартанам полегшує біль при травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату (розтягнення, удари, м'язову напругу), ревматизмі, позбавляє від хронічної втоми, депресії та безсоння. Рекомендується спортсменам, тому що має виражену розслабляючу дію на м'язи, підвищуючи їх еластичність.
Згідно давньої індійської традиції, майбутнє подружжя роблять скраб-масаж напередодні весілля. Він додає тілу гнучкість і красу, впевненість в собі, сприяє гарному настрою, покращує стан шкіри і здоров'я.
Як і всі аюрведичні техніки Удвартанам призводить до гармонії душі і тіла, покращує загальне самопочуття і настрій, підвищує тонус, дарує відчуття легкості у всьому тілі. Ви відчуєте себе оновленим і повним сил.
Тривалість масажу близько 90 хвилин.
Протипоказання: незагоєні травми (переломи) опорно-рухового апарату, алергія на застосовувані інгредієнти, захворювання і пошкодження шкіри, доброякісні та злоякісні новоутворення, хвороби внутрішніх органів в гострій стадії і при загостренні, будь-які грибкові, інфекційні або запальні захворювання, лихоманка.