Головна Головна Краса У ВАС Толстого ОСОБА? ХУДЕЕМ ЗА ДОПОМОГОЮ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ
Міцно стисніть губи і надійти щоки в кульку, поки вони не затріщать від тиску. Затримайте дихання на десять секунд і видихайте. Потім знову вдихайте і надувайте щоки, поки не зробите 20 повторень.
Міцно закрийте очі і повторюйте на видиху довгий звук «уууф» для глибокого опрацювання м'язи. На видиху ви повинні відчувати потужний потік повітря.
Від посмішки, як відомо, всім стане не тільки світліше, але і стрункою. Щільно стисніть губи, а потім максимально широко посміхніться, затримавшись в такому положенні на п'ять секунд. Після цього наморщила пару раз ніс і повторіть вправи з самого початку. Кількість повторень 20 разів. Ця вправа відмінно розтягує м'язи обличчя.
Відкрийте рот так, ніби-то вимовляєте звук «Е», потримавши рот таким чином кілька секунд, скруглять його, нібито кажучи звук «О». Рот буде округляти, що значно допоможе в боротьбі за наші злі щоки. Повторюйте вправу десять разів, а при бажанні ви можете співати всі ці звуки.
Попрацює м'язи обличчя не тільки надування щік, але і губ. Змістіть повітря в область між зубами і губами і затримайте дихання на десять секунд. Повторіть вправу 20 разів, і ви зможете пишатися собою - комплекс вправ для схуднення щік закінчено!
Крім цих та подібних вправ, щоб зробити обличчя більш худим, можна звернутися в салон краси, де вам проведуть скульптурірующій масаж. Це дійсно ефективний метод, який позбавить від одутлості щік і другого підборіддя. Існують ще більш рішучі заходи. Наприклад, різні ін'єкції, які стимулюють спалювання жиру в конкретній галузі. Деякі жінки з успіхом користуються допомогою пластичних хірургів, які можуть не тільки прибрати придбаний жир, але і виправити природну одутлість.