У чому перевага спору перед мовчанням? Вчимося сваритися з розумом
Від побутових сварок в сім'ї нікуди не дітися, обмінюючись грубостями і образливими словами, подружжя звільняються від емоційного сміття. Психологи стверджують, що конфлікти необхідні подружнім парам, щоб відновити інтерес один до одного. Якщо подружжя свідомо уникають сварок, то це ознака того, що вони байдужі один до одного. Ці сім'ї приречені на невдачу і розрив відносин. Однак сварки теж можуть мати руйнівний ефект для сім'ї, якщо подружжя не вміють сваритися правильно. Давайте розберемося, як треба сваритися, щоб після конфлікту почуття спалахнули з новою силою.
В основному після сварки подружжя, які люблять один одного, замовкають і демонструють своє небажання більше розмовляти. Це одна з найбільш нечесних і дратівливих тактик поведінки. Мовчить сторона при цьому демонструє, я ображена і зла, тебе я далі буду ігнорувати, ти не гідний більше моєї уваги. При цьому той, хто мовчить, чекає умовлянь і прощення іншого, але часто наштовхується на відповідь мовчання.
Мовчання після сварки може бути двох видів: ображене і мудре. Ображене мовчання відрізняється від мудрого тим, що при цьому залишається невирішена проблема, яка рано чи пізно дасть про себе знати.
Ображене мовчання - це не метод для вирішення сварки. воно ставить відносини в глухий кут. Інша справа, якщо один з подружжя вміє мудро промовчати під час сварки, щоб не наговорити всього того, що він думає про свого партнера. У цьому випадку подружжя починає спілкуватися відразу після того, як вони перестають нервувати. Мовчати після сварок можна лише тоді, коли образа душить, а образ наносити не хочеться. В цьому випадку мудре мовчання допомагає не погіршити сварку. А ось якщо не розмовляти один з одним по кілька діб, то це тільки зіпсує відносини і дасть партнеру час для детального пригадування всіх ваших недоліків.
Після періоду скривдженого мовчання від декількох днів до декількох тижнів подружжя все-таки миряться. Зазвичай хтось один пропонує світ, а інший з полегшенням погоджується. При цьому вони намагаються більше не зачіпати ту проблему, яка привела їх до сварки. Вони бояться її обговорювати, тому що не хочуть посваритися заново. А проблема залишається нез'ясованою в «скарбничці», яка знову рано чи пізно переповниться і увіллється в більш серйозний конфлікт. Адже приховуючи свої страхи й образи від партнера, подружжя тільки віддаляються один від одного. Це, як відомо, ні до чого доброго не приводить.
Часто подружжя вирішує конфліктну ситуацію. виплескуючи всі, що зібралися всередині, роздратування один на одного. При цьому партнери нагадують все найгірше, що вони пам'ятають. Кожен негарний вчинок або погляд на життя при цьому узагальнюється і висловлюється як яскраво виражена риса характеру. Наприклад, «Ти, поганий чоловік», «Ти великий егоїст». При сварках партнери намагаються нав'язувати свою точку зору, яку вони вважає єдино правильною. У сварці кожен намагається реалізувати внутрішні цілі, підвищуючи свою самооцінку і знаходячи собі виправдання.
Мета сварки - виправдати себе, звинувачуючи іншого. В кінцевому підсумку обидва партнери відчувають себе незадоволені, адже проблема залишається невирішеною плюс до цього вони ще й посварилися. Роздратування виплеснуто на кохану людину і тепер у нього всередині таїться невдоволення вами. Такий спосіб сварки може надірвати здоров'я або дати тріщину у відносинах. З'ясування відносин не вирішує проблему, а лише ще більше створює нові невдоволення один одним.
Найкращий спосіб виходу з конфліктної ситуації - це замінити сварку суперечкою. Суперечка має на увазі шанобливе ставлення подружжя один до одного. Чим же відрізняється суперечка від сварки? При суперечці партнери готові вислухати один одного, вони говорять виключно про проблему і не відволікаються на обговорення особистісних якостей. Під час суперечки спробуйте задати собі питання, чого домагається від вас партнер, постарайтеся зрозуміти хід його думок і поставити себе на його місце. Зайві крики під час суперечки, взаємні образи і докори відсутні, важливо зрозуміти справжню причину невдоволення чоловіка і з'ясувати, чи відповідає це дійсності.
Постарайтеся уникати недомовленості і будьте відверті один з одним. Подружжя, що не приховують один від одного нічого і обговорюють всі проблеми разом, по-справжньому щасливі. Якщо ви відчуваєте роздратування або невдоволення один з одним, то не розпочинайте сперечатися під час поганого настрою або якщо ви дуже втомилися. Сперечатися треба з розумом. У стані погано контролюємо вами суперечка швидко може перейти в сварку. Щоб зберегти любов і теплі відносини між вами, дуже важливим є вміння не допускати сварок.
Мовчання, наполегливе прагнення подружніх пар обійти обговорення конфліктів помітно збільшує ризик розлучення. Зате суперечки змушують подружжя домогтися більшої відкритості і підвищують якість сімейного життя. Вирішувати проблеми суперечкою можна навіть при дітях, тільки треба навчитися вирішувати їх з розумом.