Як бути щасливою? Чи існують універсальні правила для щастя? Ксенія Безуглова відповіла на ці непрості питання в нашому новому інтерв'ю.
Ксенія завжди говорить песимізму тверде "ні". Вся її громадська діяльність спрямована на те, щоб поліпшити умови життя людей з обмеженими можливостями здоров'я. Ми запитали у Ксенії про її філософії щастя і отримали корисні поради, як завжди дивитися на світ позитивно, незважаючи ні на які обставини.
Чи вважаєте Ви себе щасливою? Чому?
Так, безумовно. я вважаю себе щасливою. По-перше, тому що я безумовно вдячна життю за те, що вона мені дана: за те, що у мене є можливість дихати цим повітрям, бачити цей світ, насолоджуватися ним, виховувати своїх дітей, любити і бути коханою. І я впевнена, що щастя не повинно бути прив'язане до якихось певних речей і людина здатна бути щасливим просто так, просто тому що він живе. Тому моє щастя живе всередині мене і я дійсно дуже люблю життя. Напевно, це і є найбільше щастя.
Чи можна навчитися бути щасливим? Як нещасливої людини зробити щасливим?
Навчитися бути щасливим безумовно можна. Починати потрібно з подяки. Навіть якщо тобі дуже погано, потрібно просто змусити себе не думати про погане, перестати помічати в людях погане і змушувати себе буквально "з-під стусана" бачити навколо позитивне, бачити в людях хороше, бачити добрі вчинки своїх друзів, самому робити добрі вчинки і дякувати себе за це. Необхідно дякувати кожен день своїх батьків і Бога за дану тобі життя. Дякувати за це сонце, за це повітря, за цей світ, за цю любов, яку безумовно кожен день дарує така щедра і красива планета. І кожен день шукати, від чого отримувати позитивні емоції, від чого отримувати добро, любов і просто радісні хвилини, миті.
Я вважаю, коли людина нещасний, значить, він настільки сконцентрований в собі, що не бачить того, що відбувається навколо. У такому випадку потрібно, звичайно ж, перестати концентруватися тільки на себе і подивитися, що ж відбувається навколо тебе, почати помічати ці речі, допомагати людям, яким погано, і все почне налагоджуватися. Вже доведено вченими, що на нейронних рівні починають змінюватися клітини людини, починає змінюватися система сприйняття цього світу, відбувається переоцінка цінностей. Це дійсно працює. Допомагати іншим людям не просто корисно, але ще і здорово, весело, адже це реально працює на організм, це дійсно дуже сильно впливає на все життя людини.
Складно ось так взяти і згадати опис таких моментів, але я точно можу сказати, що кожен день їх проживаю. Вони різні: вони бувають дуже сильними, бувають менш яскравими. Однозначно можу сказати, що я щаслива кожен день незалежно від обставин, незалежно від того, чи далеко я перебуваю від своєї улюбленої сім'ї, чи давно я бачила свого чоловіка. Я безумовно розумію, що кожен день, незалежно від обставин, просто є це щастя. Велика помилка, коли люди думають, що якщо у них буде певний титул, сім'я або якісь фінансові досягнення, тоді вони будуть щасливі. Ні. Спочатку щастя, а потім вже все решта досягнення, всі інші цілі, всі інші моменти. Мені здається, це і є правильна філософія. Я дотримуюся її і саме так живу.
Як ви думаєте, здійснення яких бажань може привести людину до щастя?
Якраз в попередньому питанні я відповіла і на цей. Я вважаю, що здійснення бажань не може привести людину до щастя. Щастя - це подяка за те, що ти є в цьому світі, за те, що живеш. Певна користь для цього світу якраз і робить тебе щасливим і ставить перед тобою все нові і нові цілі, які хочеться досягати, які змушують тебе рости, які рухають вперед і роблять твоє життя наповненим. Щастя ніяк не може бути прив'язане до цілей, я в цьому просто переконана.
"Людина сама коваль свого щастя" - чи згодні ви з цим? І як це розумієте?
Безумовно, я з цим згодна. Це дуже правильні слова. Кожна людина має вибір: з самого народження ми вибираємо плакати нам чи сміятися, ображатися або прощати, звертати увагу на негатив чи пропускати його, просто приймаючи все як є. Тому я впевнена, що життя кожної людини в його руках. Ми всі маємо вибір в поведінці, в позиції, в реагуванні на ті чи інші відбуваються ситуації. Це і є життя, це і є інтерес, це і є квест, який всі ми проходимо. Нікому не буває легко, тому і потрібно це усвідомлювати і просто приймати це життя з любов'ю і розумінням, потрібно працювати над собою так, щоб все-таки відчувати це щастя кожен день, незважаючи ні на що. Я вибираю бути щасливою. Я працюю над собою, я працюю над тим, щоб насолоджуватися цим життям, і так я кую своє щастя.
Правила щастя від Ксенії Безуглова?
Напевно, я вже все перерахувала:- Звертати увагу на хороше.
- Хвалити себе і оточуючих за хороші вчинки, посмішки, справи, слова, за гарний настрій.
- Дякувати кожен день Бога, батьків і життя за те, що ти живеш, за те, що ти робиш, за те, що у тебе є вибір в цьому житті щось робити або не робити.
- Обов'язково допомагати людям, які потребують вашої допомоги, навіть якщо це маленька, здавалося б незначна помощь.Помогая іншим, ми стаємо щасливішими, ми стаємо радісніше, ми розуміємо для чого ми живемо.
- Просто любити себе, приймати себе, якими б ти не був. Всі ми різні: з однією ногою, з однією рукою, з одним оком, без очей, повні, худі. Потрібно це розуміти і усвідомлювати, що ми починаємо любити себе не у випадку, коли в дзеркалі бачимо то відображення, яке нас влаштовує, а в разі, коли ми прагнемо до того відображенню, яке нам хочеться бачити і коли ми, досягнувши такого відображення, поєднуємо його з тим наповненим внутрішнім світом, який теж досягається роботою над собою. Ось тоді дійсно настає щастя в житті: коли ти розумієш, що живеш це життя не дарма, коли долаєш важкі ситуації і виходиш з них красивим, добрим і щирим людиною.